A terapia não é apenas para problemas de saúde mental. É um investimento para viver uma vida melhor. Aqui estão quatro razões surpreendentes pelas quais as pessoas vão.
Quando é que uma alimentação saudável é boa - e quando foi longe demais? Tamara Stevens examina o termo 'ortorexia' e as áreas cinzentas dos distúrbios alimentares.
Mudanças importantes na vida, tanto positivas (novo bebê) quanto negativas (perder um ente querido), têm impacto em nossa saúde mental. Por dentro, descubra como se manter equilibrado!
Você pode impedir sua família de estressá-lo durante as férias, estabelecendo limites e mantendo rotinas de autocuidado, entre outras táticas.
Namorar com depressão é desafiador, mas torna encontrar um parceiro que o apóia ainda mais importante. Descubra quais características procurar.
A contribuidora do Talkspace, Ashely Laderer, falou sobre o uso ocasional de sua doença mental como desculpa para ficar maluco em passeios e eventos.
O aconselhamento por si só nem sempre é suficiente, às vezes você precisa de ajuda profissional. Aprenda o que um terapeuta pode oferecer que a família ou amigos não podem.