Psicologia

10 suposições enganosas sobre doenças mentais: Aprenda a verdade

Suposições e equívocos distorcem a realidade da doença mental. É hora de combater isso com a verdade dos especialistas em saúde mental.

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3 razões pelas quais comparar sua doença mental com outras é prejudicial

Embora possa parecer razoável contrastar seus sintomas com os de outros, isso pode levar a uma série de problemas. Não existem duas estradas iguais. Continue lendo para saber mais!

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5 comportamentos impulsivos que estão destruindo sua saúde mental

Impulsos como beber em excesso, uso de drogas ou violência estão afetando sua vida? Aprenda a se libertar dos riscos para a saúde mental do comportamento impulsivo.

Psicologia

5 maneiras de pensar preto e branco envenena sua perspectiva

O pensamento preto e branco ou 'divisão' limita a riqueza de sua experiência de vida e relacionamentos. Leia por que isso ocorre e como ajustar os processos de pensamento!

Psicologia

5 maneiras de escapar do funk de fevereiro

Por que fevereiro é um dos meses mais desafiadores para nossa saúde mental? Aprenda a superar o marasmo com estas 5 dicas.

Psicologia

5 maneiras de enfrentar o arrependimento

Aquela coisa idiota que você disse anos atrás mantém você acordado à noite? Descubra como parar de julgar a si mesmo por comportamentos anteriores e supere esses erros.

Psicologia

Um guia para meditação mindfulness

A meditação mindfulness pode ser essencial para melhorar nosso bem-estar mental. Aprenda como a meditação da atenção plena pode ajudá-lo diariamente.

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Guia de um pai para a saúde mental do adolescente

Quer ter um papel ativo na saúde mental de seu filho? Aprenda a distinguir a diferença entre sintomas de doença mental e dores de crescimento.

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Vou tomar remédios para sempre?

Depois de tomar remédios por 12 anos, Ashley Laderer começou a se perguntar se ela sempre precisará de receitas para sua ansiedade e depressão.

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A cetamina pode realmente tratar a depressão?

Pesquisas recentes sugerem que a cetamina pode ser uma opção eficaz para a depressão resistente ao tratamento. Saiba mais sobre as aplicações psiquiátricas da cetamina.

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Você pode controlar a dor com sua mente?

As causas mais importantes da dor crônica são enxaquecas, artrite, lesões nervosas ... e trauma emocional. Aprenda como aliviar a dor usando o controle da mente.

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Você pode realmente mudar sua personalidade?

Mudar nossa personalidade é possível, mas alguns aspectos de nossa personalidade são mais resistentes à mudança? Leia sobre os '5 grandes' e os momentos que definem a vida.

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A ciência suporta curas “milagrosas” para ansiedade e depressão?

Quando se trata de sua saúde mental, pode ser difícil saber quais 'curas' valem a pena tentar. Aprenda as diferenças entre marketing e medicina.

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Tudo o que você precisa saber sobre repressão

Sem tratamento, a repressão pode se transformar em uma série de outras questões. Leia para aprender sobre repressão e seu impacto.

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Medo da mudança: por que os ajustes na vida são difíceis para você

O medo da mudança nos mantém em situações indesejáveis, como relacionamentos ruins, carreiras que não suportamos ou crises de identidade. Aprenda como fazer os ajustes necessários.

Psicologia

Como a cultura popular afeta o tratamento de saúde mental

A cultura pop às vezes afeta o tratamento da saúde mental, espalhando conceitos errôneos e fortalecendo o estigma. Renee Fabian usa vários filmes como exemplos.

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Como ser mais feliz com o que você tem

Felicidade - é um dos objetivos de vida mais comuns compartilhados por pessoas de todos os cantos do & hellip;

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Como Ter uma Crise Existencial Impressionante

A ansiedade em torno do propósito da sua vida o oprime? Leia como possuir sua identidade e superar as expectativas irrealistas que estabelecemos para nós mesmos.

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Cegueira por desatenção: o que podemos aprender com o experimento O gorila invisível?

A cegueira desatencional é quando deixamos de notar algo que é totalmente visível, embora inesperado, porque focamos nossa atenção em outras coisas ou pessoas

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É sempre certo mentir?

Ensinamos às crianças que mentir é ruim, enquanto contamos 'mentiras inocentes' para protegê-las. Isso é hipócrita ou necessário? Saiba se é apropriado mentir.