'Estou ansioso?' 6 sinais comuns de ansiedade

Você tem problemas para dormir ou cancela seus amigos com frequência? Aprenda os principais sinais que você deve observar ao enfrentar sua ansiedade e como receber ajuda.

10 sinais de ansiedade social, de acordo com um terapeuta

Você costuma se sentir estranho ou evita situações sociais? Leia os indicadores de um terapeuta de que você pode estar sofrendo de ansiedade social.

3 dicas para controlar a ansiedade em relação ao dinheiro

O consultor financeiro Zach Scott oferece três dicas para gerenciar a ansiedade sobre dinheiro: enfrente seus medos, entre em contato com sua rede e desenvolva um plano.

3 maneiras de viver na cidade aumenta sua ansiedade

Viver em uma cidade pode ser ótimo, mas também tem uma desvantagem séria. Leia mais para aprender como aliviar a ansiedade de morar em uma cidade!

4 maneiras de lidar com os “assustadores de setembro”

Setembro chega furtivamente e acaba com a diversão do verão, o que significa mais trabalho e menos sol. Veja como combater essa ansiedade repentina de queda!

6 coisas que eu gostaria de ter contado a minha ansiedade universitária

É a temporada de 'volta às aulas', e Ashley Laderer, contribuidora do Talkspace, dá conselhos aos alunos. Leia o que ela gostaria de poder dizer a si mesma dentro da faculdade!

7 técnicas eficazes de parar o pensamento para a ansiedade

Você acha que seus pensamentos estão se transformando em uma bola de neve? Leia 7 maneiras de parar o pensamento negativo e os momentos de pânico em seu caminho.

8 técnicas de aterramento para quando você estiver se sentindo oprimido

As técnicas de aterramento podem ser qualquer coisa que traga sua atenção para o presente. Aprenda como essas ferramentas ajudam a autorregular-se em momentos de estresse e ansiedade.

8 sinais e sintomas de ansiedade

Os sintomas de ansiedade podem afetar o comportamento e prejudicar a vida diária. Leia para aprender os sintomas, sinais e maneiras de controlar a ansiedade.

9 maneiras pelas quais a ansiedade está afetando sua saúde física

A ansiedade é debilitante no momento, mas também tem efeitos duradouros em sua saúde física e mental. Leia como a ansiedade afeta nosso corpo e órgãos-chave e como você pode buscar ajuda para reduzir os sintomas.

9 maneiras de gerenciar a ansiedade social durante as férias

Reuniões de família e coisas assim podem tornar as férias estressantes para pessoas com ansiedade social. Leia esta peça para 9 maneiras de gerenciar.

Um dia na emergência: atingindo o fundo do poço com minha ansiedade

Ashely Laderer conta a história de quando sua ansiedade se tornou tão grave que a levou ao pronto-socorro. A experiência pelo menos a ensinou muito.

Uma perspectiva baseada na fé sobre overthinking e ansiedade

Pensar demais pode levar à ansiedade que torna difícil aproveitar a vida. Farias explica como pessoas de fé podem lidar com esse problema.

A ansiedade me ajudou a me tornar uma pessoa melhor

Ryan Ritchie contou sua história de como a ansiedade debilitante o ajudou a se tornar mais empático, resistente, confiante e motivado.

Leitura de ansiedade: que tal um pouco neurótica?

Esperançosamente, agora que você já sabe sobre ansiedade, pelo menos um pouco, vamos voltar a Neurotica: Erotica for the Slightly Anxious, escrito por Sonia Weiser

Sintomas de ansiedade em mulheres: um guia rápido

Alguns sintomas de ansiedade nas mulheres tendem a ser diferentes dos homens. Leia para saber mais sobre esses sintomas e suas causas.

Você está escondendo a ansiedade por trás desses comportamentos?

A ansiedade surge de maneiras inesperadas e é fácil passá-la como parte de outros comportamentos. Aprenda como a ansiedade se mascara e quando procurar ajuda.

Ansiedade de agosto: por que ficamos ansiosos no final do verão

O final de agosto chega perto da diversão do verão e nos lembra as noites frias trancadas em apartamentos. Aprenda como a 'ansiedade do outono' nos afeta durante o início do outono.

Um cobertor ponderado pode ajudar sua ansiedade?

Você está curioso sobre cobertores pesados? Veja o que você deve saber sobre sua eficácia antes de fazer uma compra.

Diferentes tipos de transtornos de ansiedade: como são classificados?

Na verdade, não existe um consenso sobre como classificar os diferentes tipos de transtornos de ansiedade. Para reconciliar esse problema, fizemos uma lista abrangente.