Os segredos podem começar parecendo inofensivos, mas podem causar mais danos do que você imagina. Saiba mais sobre como os segredos afetam sua saúde mental.
Você tem dificuldade em lidar com emoções negativas? Se você tende a reprimir sua raiva até que ela apareça de forma descontrolada ou se evita as emoções até ficar completamente dominado, verifique estas dicas para transformar emoções negativas em positivas.
É importante saber quais recursos você tem no campus, então, se precisar deles, você saberá exatamente para onde ir. É aqui que você pode começar sua pesquisa!
Sentir-se culpado por dizer 'não, obrigado' é uma parte difícil do namoro ou relacionamento. Não devemos nos sentir pressionados a fazer algo que não queremos. Aqui está o porquê...
A contribuidora do Talkspace, Ashely Laderer, falou sobre o uso ocasional de sua doença mental como desculpa para ficar maluco em passeios e eventos.
Se você sofre de transtorno dismórfico corporal, você se fixa em imperfeições percebidas até que elas se tornem a única coisa que você vê quando se olha no espelho
'Quando vou melhorar?' é uma pergunta comum para quem tem uma doença mental. Aprenda o que significa realmente melhorar e como chegar lá.