Não entre em pânico. Essa é uma frase que ouvimos inúmeras vezes ao dia. Porque? Porque quando os ataques de pânico - quando experimentamos uma intensa sensação de medo ou ansiedade - temos mais probabilidade de perder o controle. Experimente essas técnicas para interromper um ataque de pânico quando houver algum problema em mente.
Xanax, um benzodiazepínico, é prescrito para interromper ataques repentinos e avassaladores de pânico, medo e ansiedade. É certo para você? Uma olhada nos riscos e benefícios.
Está ansioso? Os psicólogos explicam o que está por trás do neuroticismo e oferecem dicas inteligentes para ajudar a reconectar seu cérebro neurótico.
Quão comum é a aracnofobia? O que causa medo de aranhas? E como você pode se livrar dessa fobia severa? Aqui estão todos os fatos e métodos de tratamento da aracnofobia que você precisa saber.
Procurando alimentos que ajudem a aliviar a ansiedade? Alguns alimentos atuam como remédios naturais para a ansiedade, enquanto outros podem deixá-lo exausto. Experimente estes 8 alimentos que reduzem a ansiedade hoje
Enfrentar seus medos nunca é fácil, especialmente se você lidou com um trauma genuíno. Confira as dicas de um terapeuta para superar suas fobias e ansiedades.
Você sente estresse e ansiedade extremos antes e / ou durante o teste? Faça este teste para avaliar se você pode estar sofrendo de ansiedade do teste.
O transtorno do pânico é um diagnóstico dado a pessoas que experimentam ataques de pânico inesperados recorrentes - ou seja, o ataque parece ocorrer do nada.
Você sofre de cinofobia? Quer superar seu medo de cães para desfrutar da companhia e outros benefícios conhecidos de ter um amigo peludo? Saiba mais sobre sua fobia e como superar o medo de cães.
Os medicamentos podem ajudar a tratar os sintomas de ansiedade e costumam ser mais eficazes quando combinados com terapia. Saiba mais sobre medicamentos para ansiedade aqui
Medicamentos para a ansiedade, como SSRIs e benzodiazepínicos, podem ser um tratamento eficaz para crianças com ansiedade. A medicação pode ser adequada para o seu filho?
A ansiedade no trabalho está deixando você desequilibrado e estressado? Siga estas 10 estratégias para controlar a ansiedade no local de trabalho - você se sentirá melhor com isso!
Klonopin é um medicamento benzodiazepínico usado para tratar ansiedade, ataques de pânico e convulsões. Saiba mais sobre a dosagem de Klonopin, sintomas e uso adequado aqui.
A ansiedade não precisa controlar sua vida. Ao adotar uma abordagem proativa, você pode aprender a gerenciar e lidar com sua ansiedade. Aqui estão dicas de especialistas, anedotas e informações para você começar.
Uma fobia específica é definida como um medo extremo e irracional de algo. Critérios e tratamentos do DSM para todos os 3 tipos de fobias aqui para ajudá-lo a enfrentar seus medos.
'Minha vida é horrível!' e outras mentiras que minha ansiedade me diz. Uma pessoa que se preocupa ao longo da vida finalmente reconhece, aceita e aprende a lidar com sua ansiedade.
Agorafobia é um transtorno de ansiedade caracterizado pelo medo irracional de entrar em lugares abertos ou lotados e de estar em lugares dos quais é difícil escapar. Veja dicas sobre como superar a agorafobia.
Você pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade social (fobia social)? Faça este teste de ansiedade social se você se sentir preocupado ou em pânico em situações sociais para descobrir
Você sofre de acrofobia? Você gostaria de superar seu medo de altura para fazer passeios divertidos em parques de diversões e apreciar belas vistas de montanhas e arranha-céus? Saiba mais sobre sua fobia e como superar o medo de altura.
Medo de raios? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a fobia de trovões e relâmpagos, incluindo causas, sintomas e opções de tratamento.