Toc

5 maneiras de lidar com o transtorno de escoriação

O Transtorno de Escoriação, um distúrbio relacionado ao TOC, é o padrão intensificado e persistente de cutucar a pele. Aprenda como administrá-lo.

Toc

Como parar de pensar obsessivo

O pensamento obsessivo assume muitas formas, geralmente associadas a padrões de pensamento negativos. Leia como controlar esses pensamentos e quebrar o ciclo obsessivo.

Toc

É TOC? TOC versus preocupações do dia a dia

Como o TOC difere das preocupações ou ansiedade do dia a dia? Aprenda como o transtorno obsessivo-compulsivo se desenvolve, afeta o bem-estar pessoal e como a terapia ajuda.

Toc

Minha luta contra o TOC: acalmando os comandos da mente

Alaa Mortada conta sua história de como chegar a um acordo com seu transtorno obsessivo-compulsivo [TOC] e lidar com os sintomas, incluindo comandos mentais.

Toc

Ruminação: Como o pensamento obsessivo afeta a depressão e a ansiedade

Você se pega tendo os mesmos pensamentos negativos repetidamente? Aprenda por que a ruminação é prejudicial e como quebrar padrões de pensamento obsessivo.

Toc

Sintomas e causas do transtorno obsessivo-compulsivo

O TOC envolve pensamentos intrusivos e comportamentos compulsivos. Leia para aprender os sintomas, as causas e os tratamentos desse transtorno.

Toc

O que é TOC?

Compreender os sintomas e comportamentos do TOC pode ser o primeiro passo para buscar ajuda profissional. Aprenda a reconhecer esses sinais por dentro.