O Talkspace sediou um evento que buscou trazer a consciência para os efeitos negativos da mídia social na saúde mental, usando uma parede de espelho de 9 metros.
Pesquisas mostram que comparar você com outras pessoas nas redes sociais leva a sentimentos de depressão. Aprenda por que comparamos e como acabar com o ciúme nas redes sociais.
Embora buscar validação externa não seja inerentemente ruim, quando isso começa a assumir o controle de sua vida? Leia essas dicas para acabar com essa dependência.
Você se vê comparando presentes, eventos ou sua família a outras pessoas durante as férias? Aprenda como limitar comparações prejudiciais com essas dicas.
Este infográfico analisa todos os aspectos da mídia social e da dependência de smartphones, incluindo seus efeitos na saúde mental.
A mídia social exacerba nossa neurose e cria um ciclo de dependência como parte da disforia da mídia social. A solução: terapia de dependência de mídia social.
A mídia social mudou a forma como sofremos e até mesmo a definição de pesar. Existem prós e contras em celebrar a vida dos falecidos online.
A obsessão da mídia social nos faz rolar sem parar nossos telefones. Mas e se for o seu trabalho? Você é capaz de se desconectar de verdade? Leia por dentro!
'Como encontrar paz depois que a mídia social balança sua confiança' apareceu originalmente no Shine, um texto diário gratuito para ajudá-lo a prosperar.
O verão é quando nos compararmos com os outros parece estar no auge. Aprenda como se livrar do jogo de comparação nas redes sociais e comemorar seus próprios sucessos.
É natural considerar o bem-estar daqueles com quem você não está em contato todos os dias, como um amigo online. Aprenda a fornecer ajuda à distância.
Problemas para colocar seu telefone? Sentindo-se no limite à espera das últimas notícias? Você pode estar 'rolando para o fim'. Veja como parar.
O vício em mídias sociais imita substâncias viciantes e atividades prazerosas. Lá dentro, leia como controlar o hábito sem escurecer completamente.
Ninguém sente mais estresse nas redes sociais do que as mães. Leia este artigo para saber como lidar melhor com o sentimento de inadequação.
A mídia social pode afetar negativamente nossa saúde mental porque nos permite comparar nossas vidas aos instantâneos filtrados que vemos de outras pessoas.
Analisamos a cobertura da New York Magazine de Lilli Hymowitz, uma jovem e rica estrela da mídia social que luta com a realidade alternativa do Instagram.
Você rola o Instagram sem pensar por horas? Aprenda como as qualidades viciantes da mídia social afetam seu cérebro e quando é hora de se desconectar 100%.
Distrações como binging Netflix e comer emocional são muitas vezes um band-aid para problemas subjacentes. Mas, quando eles cruzam a linha para não saudáveis?