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3 maneiras de gerenciar o contágio emocional

Embora combatamos a propagação do COVID-19, há outro tipo de contágio do qual você deve estar ciente: o contágio emocional.

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4 dicas para feriados memoráveis ​​durante o surto de Coronavirus

Embora as férias possam parecer diferentes este ano, ainda há maneiras de permanecer conectado socialmente enquanto fisicamente separado. Veja como.

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4 maneiras de lidar com a fadiga COVID

Se você está tendo problemas para dormir, irritabilidade ou alterações de humor, pode estar com fadiga de COVID. Aqui estão quatro maneiras de ajudar.

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4 maneiras de praticar a gratidão durante o COVID-19

Se você está lutando durante o surto, ou talvez apenas procurando por mais maneiras de praticar o autocuidado, veja como praticar mais gratidão.

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5 dicas simples para ajudar a gerenciar a ansiedade social após sair do bloqueio

Depois de meses de bloqueio, muitos estão experimentando mais ansiedade social do que nunca. Veja como conquistá-lo.

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5 dicas para manter a comunidade durante a crise do Coronavirus

O distanciamento social não precisa ser solitário, use estas cinco dicas para manter sua comunidade próxima enquanto se mantém saudável durante o surto de COVID-19.

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5 maneiras de apoiar sua comunidade durante o COVID-19

É normal se sentir impotente durante o surto. Se você está procurando atenuar esses sentimentos, aqui estão algumas maneiras de ajudar sua comunidade com segurança.

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6 dicas para gerenciar melhor as transições da vida durante o COVID-19

Como se navegar em uma pandemia não fosse difícil o suficiente, passar por grandes transições na vida torna isso ainda mais desafiador. Aprenda a lidar com isso aqui.

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Tenho permissão para me sentir bem agora?

COVID-19 trouxe muitos desafios que impactam a todos nós de maneiras diferentes. Se você está bem, não precisa se sentir culpado. Aqui está o porquê.

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Sintomas de febre da cabine e habilidades de enfrentamento

A febre da cabine geralmente se refere a ficar preso dentro de casa devido ao mau tempo, mas após meses de distanciamento social, o termo está adquirindo um novo significado.

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Poderia COVID-19 ser a coisa que realmente normaliza os cuidados de saúde mental?

O cuidado com a saúde mental é normalizado por meio de conversas, experiências compartilhadas e empatia. Veja como o COVID-19 está levando a conversa adiante.

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Lidando com a depressão durante uma pandemia global

Como devemos manter nossa saúde mental sob controle e controlar os sintomas de depressão em meio a uma pandemia? Experimente estas 8 dicas.

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Diário de um terapeuta durante o surto de Coronavírus: Dra. Amy Cirbus

Diário de um terapeuta durante o surto do Coronavirus é uma nova série que traz uma visão sobre a vida diária dos terapeutas do Talkspace ...

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Os otimistas ou pessimistas se saem melhor durante uma pandemia?

Todos nós reagimos de maneira diferente a situações estressantes. No caso de uma pandemia, os otimistas ou pessimistas estão adotando a melhor abordagem?

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Durante o COVID-19, os professores se tornaram os primeiros respondentes emocionais

À medida que o ano letivo se aproxima, é importante entender o novo papel que os professores podem assumir quando seus alunos enfrentam novos desafios devido à pandemia ...

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Sentindo-se ansioso para voltar à faculdade durante a Covid-19? Aqui está como lidar

Os alunos podem ficar ansiosos para voltar ao campus durante o COVID-19 e ficarem em conflito. Reduza a ansiedade com este guia.

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Encontrando o positivo no surto de Coronavírus

Com um fluxo constante de notícias - muitas vezes negativas e estressantes - todos nós poderíamos usar uma forma de reenquadrar e procurar pontos positivos. Veja como.

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Impactos futuros para a saúde mental - o que vem a seguir

Com vários estressores que experimentamos em 2020, é evidente que a saúde mental e a maneira como abordamos o tratamento provavelmente mudaram para sempre.

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As redes sociais se tornaram sua tábua de salvação do COVID-19?

A mídia social pode servir como nossa conexão com outras pessoas durante o distanciamento social. Veja como evitar os impactos negativos das mídias sociais durante a pandemia.

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O Coronavirus mudou a saúde mental para sempre?

Os efeitos do estresse associado à pandemia provavelmente terão efeitos duradouros, mas há algum efeito positivo? Consulte Mais informação.