Resiliência

10 citações sobre resiliência para quando a vida ficar difícil

Ao passar por tempos difíceis, pode ser difícil encontrar uma luz no fim do túnel. Leia o que essas figuras icônicas têm a dizer sobre como permanecer resiliente.

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4 sinais de que você está se auto-sabotando (+ Como parar)

Você está atirando no próprio pé? Se sim, você provavelmente sabe. Caso contrário, aqui estão os sinais comuns de comportamento autodestrutivo - além de dicas de como parar.

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7 segredos de pessoas altamente resilientes

Quer saber como as pessoas resilientes afastam os desafios mais difíceis da vida? Aprenda os sete segredos que permitem que eles se mantenham fortes apesar da adversidade.

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Como permanecer resiliente na luta de longo prazo pela justiça racial

Para lutar por justiça racial, devemos cuidar de nós mesmos para permanecermos resilientes. Veja como todos nós podemos fazer isso.

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Como parar de insistir em seus erros

Ao praticar a atenção plena e ao mudar os padrões de pensamento e comportamento negativos, você pode aprender a parar de pensar em seus erros.

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Como ser resiliente: a arte da recuperação

A maneira como reagimos e nos recuperamos de situações dolorosas é parte do que define nossa personalidade individual. Aprenda a ser mais resiliente com nossos conselhos sobre autocuidado.