Seu cérebro está programado para procurar problemas, mas às vezes essa tendência pode causar uma reação em cadeia de pensamentos negativos que não refletem a realidade.
Você deve contar ao seu chefe sobre seus problemas de saúde mental? PsyCom avalia os benefícios e riscos e orienta você durante o processo
Você tem um chefe narcisista? A terapeuta do Talkspace Samantha Rodman ofereceu seis dicas para lidar e cuidar de sua saúde mental.
Buscar a ajuda de um psiquiatra pode ser intimidante, mas saber o que esperar pode ajudar. Essas dicas podem ajudá-lo a facilitar o processo.
Alan Rickman era mais do que um ator incrível. Ele era um ativista que usava sua riqueza para ajudar pessoas que lidavam com doenças mentais.
Ir para a faculdade geralmente significa fazer um novo grupo de amigos, o que pode ser estressante. Essas sete dicas podem ajudar a tornar isso um pouco mais fácil.
O verão pode ser cheio de ansiedade para quem luta com problemas de imagem corporal. Leia como combater a ansiedade corporal e substitua a autocrítica pelo amor próprio.