6 maneiras de lidar com seu chefe narcisista

Narcisismo, ou Transtorno de Personalidade Narcisista, é quase tão difícil de lidar no local de trabalho quanto em família ou relacionamentos íntimos . A situação mais difícil é quando seu chefe é um narcisista, porque não só você é forçado a ter um contato íntimo com seu chefe todos os dias, mas também depende dele para sua renda.

insônia é uma doença mental

Quando seu chefe é imprevisível, egocêntrico e facilmente chateado, você pode desenvolver algo semelhante a um PTSD resposta quando você vai para o trabalho todos os dias. Você tem medo de ser insultado, envergonhado na frente de colegas de trabalho, esquecido por oportunidades ou mesmo despedido. Felizmente, porém, existem maneiras de lidar com seu chefe narcisista que podem permitir que você sobreviva e até mesmo prospere no trabalho.

Nota: Eu uso o pronome masculino nesta peça, mas obviamente há muitas chefes que são narcisistas ou têm transtorno de personalidade narcisista.

1. Modere suas expectativas

Seu chefe pode não se importar se você estiver doente e não se lembrará de que seu casamento é em junho. Ele também não se arrependerá de ligar para você às 21h. em uma sexta à noite. Não continue esperando que ele tenha limites ou exigências razoáveis. Essa estratégia não significa que você precisa atender a solicitações irracionais. Se você reconhecer e aceitar que pedidos irracionais continuarão a ser feitos, no entanto, você vai acabar se sentindo menos estressado e irritado.

2. Trate seu chefe como ele deseja ser tratado (dentro da razão)

Essa tática não significa correr para pegar uma xícara de café para ele sempre que ele pede, mas preste atenção em como seu chefe se representa para você e para os outros. Se, por exemplo, seu chefe se considera um cara de alto escalão, não sugira que uma reunião seja marcada no Starbucks. Proponha um ponto de encontro sofisticado.

Quanto mais você finge ver seu chefe como ele tenta ser, mais fácil as coisas irão para você. No entanto, certifique-se de não 'beber o Kool Aid' genuinamente. ou um amigo como uma caixa de ressonância para expressar seus verdadeiros sentimentos sobre seu chefe para que você não comece a idealizá-lo genuinamente.

3. Lembre-se dos detalhes de sua vida pessoal

A maioria dos colegas de trabalho não espera que você saiba o nome de seus filhos, mas um chefe narcisista nunca irá perdoá-lo se você não se lembrar do nome da pequena Susie - e que ela realmente gosta de tênis. Se sua memória não estiver boa, escreva algumas notas em um documento para que você possa se lembrar dos detalhes.

4. Aceite a responsabilidade

Não acuse seu chefe de não fazer algo ou de fazer algo errado. Em vez de dizer: “Você não me disse que queria aquela apresentação até hoje”, diga: “Desculpe, pensei que seria na terça-feira”. Embora você possa pensar possuir erros dará ao seu chefe mais munição para depois criticar o seu desempenho, é muito melhor do que ficar na defensiva. Os narcisistas raramente admitirão que estão errados, então não tente - explícita ou implicitamente - fazer seu chefe reconhecer seu próprio erro.

5. Não reclame para colegas de trabalho, a menos que sejam amigos pessoais próximos

Os narcisistas mantêm o poder sendo alternadamente muito bons e muito maus. O mesmo colega de trabalho que resmungou com você sobre o narcisismo de seu chefe na segunda-feira pode dedurá-lo se o chefe o convidar para almoçar na terça. Pode ser tentador, mas não faça fofoca sobre seu chefe. Guarde seu desabafo para amigos, família ou um terapeuta .

como você pode ajudar alguém com depressão

6. Procure empregos alternativos

Estes dicas só pode ajudá-lo por algum tempo, dependendo do nível de toxicidade da situação. Você não tem que permanecer na posição em que está, e passar por cima da cabeça de seu chefe para reclamar pode ter consequências ruins. Certamente, se houver assédio ou abuso explícito, denuncie. Mas se o seu principal problema é com a personalidade narcisista de seu chefe, ele não vai mudar tão cedo. Se você não pode ou não quer lidar com ele a longo prazo, é lógico explorar outras oportunidades potenciais em sua área de trabalho.

Esperançosamente, alguns desses pontos se aplicam à sua situação. Lembre-se de que seu mantra precisa ser: 'Aceite que seu chefe não mudará e torne sua vida o mais fácil possível.' Deixar um chefe narcisista arruinar seu dia - ou sua vida - não é justo com você!