Mídia social e adolescentes: como a mídia social afeta a saúde mental dos adolescentes

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O veredicto ainda não foi divulgado sobre se a mídia social é prejudicial à saúde mental dos adolescentes. Isso se deve em parte à falta de pesquisas. Alguns estudos mostram que as conexões online com pequenos grupos de pessoas podem ser benéficas para os adolescentes, enquanto outras pesquisas apontam para um aumento nos sintomas de ansiedade, depressão e distúrbios alimentares.

A outra razão pela qual é difícil obter uma boa leitura sobre o assunto é que a mídia social está em constante mudança e evolução. Além disso, nenhum estudo de longo prazo foi concluído. Então, ficamos fazendo suposições fundamentadas com base na pesquisa atual. Simplesmente não há dados suficientes para apoiar os potenciais prós e contras de viver de curtidas.

Pequenos estudos, resultados preocupantes

Um estudo da Universidade de Pittsburgh, por exemplo, encontrou uma correlação entre o tempo gasto navegando por aplicativos de mídia social e feedback negativo da imagem corporal. Aqueles que passaram mais tempo nas redes sociais tiveram 2,2 vezes mais risco de relatar preocupações com alimentação e imagem corporal, em comparação com seus pares que passaram menos tempo nas redes sociais. Os participantes que passaram mais tempo nas redes sociais tiveram 2,6 vezes mais risco.¹

Os resultados de um estudo separado da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh mostraram que quanto mais tempo os adultos jovens passam nas redes sociais, maior é a probabilidade de terem problemas para dormir e relatar sintomas de depressão.²

E outro pequeno estudo com adolescentes de 13 a 18 anos do UCLA Brain Mapping Center descobriu que receber um grande número de curtidas nas fotos mostrou um aumento na atividade no centro de recompensa do cérebro. Além disso, os adolescentes são influenciados a curtir fotos, independentemente do conteúdo, com base em um grande número de curtidas.³Resumindo: é bom ser apreciado e a mentalidade de rebanho é grande nas redes sociais. Curta o que os outros gostam e você está dentro.

O lado positivo da mídia social para adolescentes

Existem alguns aspectos positivos nas redes sociais. É importante lembrar que os adolescentes são programados para a socialização, e a mídia social torna a socialização fácil e imediata. Adolescentes que lutam com habilidades sociais, ansiedade social ou que não têm fácil acesso à socialização cara a cara com outros adolescentes podem se beneficiar ao se conectar com outros adolescentes por meio da mídia social.

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Adolescentes em grupos marginalizados - incluindo adolescentes LGBTQ e adolescentes que lutam com problemas de saúde mental - podem encontrar apoio e amizade por meio do uso da mídia social. Quando os adolescentes se conectam com pequenos grupos de adolescentes que dão apoio por meio da mídia social, essas conexões podem ser a diferença entre viver isolado e encontrar apoio.

A desvantagem do uso de mídias sociais por adolescentes

Leia o suficiente sobre a pesquisa atual e você verá que os negativos tendem a parecer maiores do que os positivos. Embora os adolescentes possam usar a mídia social para se conectar e criar amizades com outras pessoas, eles também enfrentam cyberbullying, trolls, comparações tóxicas, privação de sono e interações face a face menos frequentes, para citar alguns.

Muito tempo gasto navegando nas redes sociais pode resultar em sintomas de ansiedade e / ou depressão. Veja como a mídia social pode ser destrutiva:

Foco em curtidas: A necessidade de ganhar curtidas nas redes sociais pode fazer com que os adolescentes façam escolhas que, de outra forma, não fariam, incluindo alterar sua aparência, envolver-se em comportamentos negativos e aceitar desafios arriscados nas redes sociais.
Cyberbullying: As meninas adolescentes, em particular, correm o risco de cyberbullying por meio do uso das redes sociais, mas os meninos adolescentes não estão imunes. O cyberbullying está associado a depressão, ansiedade e um risco elevado de pensamentos suicidas.
Fazendo comparações: Embora muitos adolescentes saibam que seus colegas compartilham apenas seus filmes de destaque nas redes sociais, é muito difícil evitar fazer comparações. Tudo, desde a aparência física até as circunstâncias da vida e sucessos e fracassos percebidos, estão sob um microscópio nas redes sociais.
Ter muitos amigos falsos: Mesmo com as configurações de privacidade em vigor, os adolescentes podem reunir milhares de amigos por meio de amigos de amigos nas redes sociais. Quanto mais pessoas na lista de amigos, mais pessoas terão acesso às capturas de tela, instantâneos e atualizações e as usarão para outros fins. Não há privacidade nas redes sociais.
Menos tempo face: Habilidades de interação social requerem prática diária, mesmo para adolescentes. É difícil construir empatia e compaixão (nossas melhores armas na guerra contra o bullying) quando os adolescentes passam mais tempo se engajando on-line do que pessoalmente. A conexão humana é uma ferramenta poderosa e desenvolve habilidades que duram a vida toda.

Há um meio termo aqui em algum lugar. A chave para ajudar os adolescentes a aprender a equilibrar a mídia social com as amizades da vida real é manter as linhas de comunicação abertas e continuar falando. A comunicação honesta mostra a seu filho que você está lá para apoiá-lo, não para julgar ou dar sermões. Também é importante fazer a caminhada. Desconecte-se nos fins de semana e mostre a seu filho que existe um mundo inteiro que não requer uma tela de computador de mão. Ela pode sentir falta do telefone muito menos do que pensa que sentirá e esta é uma lição muito boa para aprender.

Fontes do artigo

Sidani, J., et al, The Association between Social Media Use and Eating Concerns between US Young Adultos, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, September (2016), Volume 116, Issue 9: Pages 1465–1472.
Levenson, JC, et al, Social Media Use Before Bed and Sleep Disturbance Entre Young Adultos in the United States: A Nationally Representative Study, Sleep, 2017 Set 1; 40 (9).
Sherman, Lauren, et al, The Power of theGostarna adolescência:Efeitos da influência dos pares nas respostas neurais e comportamentais às mídias sociais, Psychological Science, maio (2016), Vol 27, Issue 7.

Última atualização: 16 de novembro de 2020