Ansiedade

Parte II: Anatomia de minha ansiedade

Na parte II da história de Ashley Laderer, ela explora como a medicação certa mudou sua vida e foi a chave para inverter o roteiro sobre como controlar sua ansiedade.

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Criado por pais ansiosos? Veja como isso pode estar afetando sua saúde mental

Freqüentemente, as pessoas não percebem que seus pais têm ansiedade. A terapeuta Samantha Rodman explica como pais ansiosos podem afetar sua saúde mental na idade adulta.

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Privação sensorial: como flutuar no escuro aliviava minha ansiedade

A privação sensorial é uma flutuação calmante em um compartimento especial cheio de água salgada. Leia a experiência de primeira mão de Ashley sobre seus efeitos na redução da ansiedade.

Ansiedade

Você deve programar sua ansiedade?

Para quem sofre de ansiedade, a preocupação e a ruminação podem ser uma barreira ininterrupta. Ao 'programar' sua ansiedade, você pode gerenciar melhor sua preocupação. Aprenda como por dentro!

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Passos que seu filho pode seguir para reduzir a ansiedade crônica

O Talkspace ainda não está disponível para menores de 18 anos. No entanto, temos o dever de fornecer saúde mental & hellip;

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Pare de pesquisar seus sintomas no Google: como o autodiagnóstico é perigoso

Embora querer pesquisar nossos sintomas no Google seja tentador, diagnosticar a nós mesmos é perigoso. Veja por que é melhor deixar isso para os profissionais.

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A ansiedade com que os muçulmanos lidam na época de Trump

A retórica de Trump apresenta uma nova ansiedade para os muçulmanos americanos. Leia mais para aprender como e o que os muçulmanos estão fazendo para lidar com isso.

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A ansiedade de se tratar: quando o autocuidado se torna problemático

O autocuidado se tornou uma indústria multibilionária, o que nos leva a acreditar que temos que gastar muito dinheiro para aliviar nosso estresse. No interior, tocamos na história do autocuidado e em como voltar à sua intenção original: Cuidar de si mesmo, sem o estresse adicional.

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A informação suja da ansiedade antecipatória

A ansiedade antecipatória é um jogo mental desconfortável e inquietante que muitos de nós jogamos consigo mesmos, mas há uma maneira de vencer o jogo. Posso ter sua atenção?

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Os Atributos Inesperadamente Positivos da Ansiedade

Convencer as pessoas com ansiedade de que os sintomas são presentes é difícil de vender, mas é verdade. Aprenda como ansiedade social, ruminação e preocupação podem ser positivos!

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O lado positivo da ansiedade: três razões pelas quais a ansiedade é realmente boa para você

A ansiedade pode ser debilitante, mas controlá-la pode nos oferecer uma vantagem em certas situações. Leia sobre os benefícios de abraçar a ansiedade situacional!

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Este infográfico ajudará você a entender a ansiedade social

Este infográfico o ajudará a entender a ansiedade social, analisando o básico: sintomas, mitos versus realidade e como lidar com isso.

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Isso é o que a ansiedade faz ao seu corpo (um infográfico)

Se você tem sentido ansiedade leve ou severa, recomendamos fortemente que você entre em contato com um profissional de saúde mental (Talkspace) para uma avaliação completa.

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Viajando com ansiedade

A colaboradora do Talkspace Ashely Laderer compartilha suas dicas para viajar com ansiedade. Use-os para se divertir enquanto vê o mundo.

Ansiedade

Desembalagem da realidade de mover-se com ansiedade

Por causa de seus problemas de ansiedade, a mudança foi especialmente difícil para Katelyn Dickie. No entanto, ela aprendeu algumas lições valiosas com a experiência.

Ansiedade

O que causa ansiedade social?

Existem muitas causas de ansiedade social, incluindo traumas e abusos na infância. Explorar cada fator ajudará os doentes a compreender melhor a condição.

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O que é ansiedade de segunda mão?

Você já ficou ansioso quando amigos ou familiares estão estressados? Bem, a ansiedade é contagiosa. Veja como acalmar seus nervos quando surge a ansiedade de segunda mão.

Ansiedade

O que é pensamento catastrófico? (E como parar)

O pensamento catastrófico, ou espirais de pensamento, transforma um único pensamento em um padrão de pensamento avassalador. Aprenda como parar essa espiral antes que comece!

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O que é ansiedade altamente funcional?

Aproximadamente 40 milhões de pessoas seguem sua rotina diária enquanto lidam com uma condição de ansiedade. Aprenda o que significa viver com uma ansiedade altamente funcional.

Ansiedade

O que a teoria da 'Teoria do Big Bang' nos ensina sobre a ansiedade social

Raj de 'The Big Bang Theory' nos ensina que as pessoas com ansiedade social podem ter vidas significativas e superar seus sintomas.