O que é ansiedade altamente funcional?

Aproximadamente 18% das pessoas nos Estados Unidos viver com uma condição de ansiedade a cada ano . Isso significa que a cada dia, cerca de 40 milhões de pessoas passam por sua rotina diária lidando com um alto grau de estresse e ansiedade . Muitas dessas pessoas podem ter o que consideramos 'ansiedade de alto funcionamento'.

A psicologia costuma estar mais preocupada com a função ou disfunção. A medicina em geral vê a doença ou o diagnóstico como um problema (patologia) a ser resolvido. No passado, a comunidade de saúde mental também via as doenças mentais como patologia, mas à medida que mais pesquisas foram feitas e o conhecimento dos profissionais de saúde mental aumentou, passamos a compreender que muitas condições de saúde mental existem em um continuum de funcionamento . As atualizações do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª Edição (DSM V) capturam essa mudança contínua de pensamento

Isso significa que, como terapeutas, não estamos apenas preocupados se um cliente pode ou não ter um transtorno de ansiedade , mas tambémcomoessa condição pode representar um desafio para nossos clientes individuais. Agora vamos nos concentrar na intensidade e frequência dos sintomas, em vez de simplesmente no diagnóstico. Isso ajudou a iluminar e compreender melhor como pode ser viver com uma condição de ansiedade de alto funcionamento.

O que significa ansiedade altamente funcional?

O termo 'ansiedade de alto funcionamento' geralmente se refere a alguém que funciona bem o suficiente para cumprir as obrigações exigidas pela carreira e relacionamentos para continuar avançando em suas vidas. Por exemplo, aqueles com ansiedade de alto funcionamento provavelmente não passarão por internação hospitalar, mas podem procurar terapia ambulatorial contínua para aprender habilidades para melhor ajudá-los a controlar seus sintomas.

transtorno depressivo devido a outra condição médica

Por outro lado, alguém que lida com ansiedade mais intensa pode passar por hospitalização. Eles também podem ter ataques de pânico ou ataques de ansiedade tão intensamente que perdem continuamente os prazos no trabalho ou na escola, ou precisam regularmente faltar por doença (ou invalidez temporária) para se recuperar e administrar melhor sua condição.

O que realmente parece a ansiedade de alta funcionalidade?

Considere este exemplo.

Joan geralmente está satisfeita com sua vida. Ela tem uma ótima vida social e familiar que lhe traz alegria. Ela adora passar o tempo com seus filhos e parceiros nos finais de semana, visitando um parque perto de sua casa. As coisas em casa estão indo muito bem.

A maior de Joan fonte de estresse agora é o trabalho . Ela ficou emocionada ao receber uma promoção há dois meses, mas está achando difícil manter a carga de trabalho. Ela teve que aprender rapidamente muitas novas habilidades. Em seu trajeto diário para o trabalho, ela pode sentir sua ansiedade aumentando. Anteriormente, ela era considerada uma funcionária estrela em seu departamento, mas desde a promoção ela perdeu prazos e sente que vive continuamente em uma névoa cerebral. Isso torna difícil fazer seu trabalho.

Seus colegas de trabalho perceberam que ela se afastou das reuniões e falou sobre se sentir indigna de seu novo papel. A ansiedade que Joan sente no trabalho faz com que ela se preocupe constantemente com projetos de trabalho, mesmo quando ela não está lá. Ela regularmente tem problemas para dormir , muitas vezes acordando no meio da noite pensando nas tarefas do dia seguinte. Ela está nervosa com uma avaliação de desempenho que acontecerá nos próximos meses - a primeira após sua recente promoção.

Com base no cenário apresentado aqui, você diria que Joan tem ansiedade de funcionamento alto ou baixo?

Se você disse ansiedade de alto funcionamento, está certo. Embora a vida de Joan seja claramente perturbada por sua ansiedade em relação ao trabalho, ela geralmente se sente bem e no controle da maioria das áreas de sua vida. A ansiedade é específica de uma área e ela pode trabalhar com um terapeuta para aprender habilidades para gerenciar sua ansiedade para volte ao normal e confiante .

Por outro lado, se a condição de Joan piorar, ela pode ficar completamente sobrecarregada e esgotada. Se ela começar a faltar dias ao trabalho de forma consistente por se sentir oprimida ou por ataques de pânico ou ansiedade tão graves que a impedem de trabalhar, podemos olhar para a situação de Joan de um modo um pouco diferente.

Em qualquer situação, o caminho a seguir para Joan poderia incluem o apoio e os cuidados de um terapeuta . Ao notar os sinais de interrupção do sono e sua preocupação contínua, Joan pode procurar um terapeuta para aprender habilidades para lidar melhor com ambas as preocupações. Ela também pode aprender maneiras de se defender ou gerenciar sua carga de trabalho de maneira diferente. Ela pode ou não usar medicamentos ou uma série de outras ferramentas para ajudá-la a se sentir melhor.

A intervenção precoce é a chave

Uma coisa importante a lembrar é que, como para todos nós, a ansiedade de alto funcionamento pode se transformar em algo muito mais perturbador sem tratamento e suporte adequados. O que antes era ligeiramente perturbador pode levar a consequências mais terríveis se não for abordado.

A história de Joan é apenas um exemplo de como uma pessoa pode viver com uma ansiedade altamente funcional e ainda grande benefício da terapia . Todo mundo precisa de ajuda às vezes e falar logo no início pode ajudar a evitar que a ansiedade de alto funcionamento se torne algo muito pior.