Isso é o que a ansiedade faz ao seu corpo (um infográfico)
Porque você realmente gostou da nossa postagem, Como o estresse afeta nosso corpo s, decidimos continuar com um sobre ansiedade. Então, vamos fazer isso!
Quando você pensa em ansiedade, você começa a se sentir um pouco ansioso, um pouco desconfortável e talvez um pouco suado? Se sim, tudo bem. De acordo com WebMD.com: “A ansiedade é uma emoção humana normal que todos experimentam às vezes. Muitas pessoas ficam ansiosas ou nervosas quando enfrentam um problema no trabalho, antes de fazer um teste ou tomar uma decisão importante. ”
Contudo, Transtornos de ansiedade são muito diferentes. Porque elespode causar angústia significativa o suficiente para interferir na capacidade de um indivíduo de seguir em frente com a vida cotidiana, são considerados formas graves de doença mental.
Se os sentimentos de ansiedade geralmente são causados por algo específico, como um gatilho, um transtorno de ansiedade pode deixar uma pessoa paralisada de medo e preocupação avassaladora sem a presença de um gatilho, o que o torna um transtorno muito mais difícil de tratar. Quase 2/3 da população adulta com transtornos de ansiedade - composta por cerca de 57 milhões de pessoas - são mulheres.
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Mais do que criar estresse e alimentar sentimentos irracionais, a ansiedade pode realmente afetar você fisicamente. Além disso, de acordo com Harvard Health :
“A ansiedade agora foiimplicado em várias doenças físicas crônicas, incluindo doenças cardíacas, distúrbios respiratórios crônicos e condições gastrointestinais. Quando as pessoas com esses transtornos têm ansiedade não tratada, a doença em si é mais difícil de tratar, seus sintomas físicos geralmente pioram e, em alguns casos, morrem mais cedo. ”
Então, para ir direto ao ponto, damos a você o seguinte infográfico super informativo sobreO que a ansiedade faz ao seu corpo, cortesia de nossos amigos em HuffPo .
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O que a ansiedade pode fazer ao seu corpo
Existem várias maneiras de seu corpo reagir a episódios de ansiedade:
- Sua garganta pode ficar seca e apertada devido a fluidos dispersos de forma diferente
- Uma reação reflexa desencadeada por estresse faria seus músculos ficarem tensos
- Você pode parecer mais pálido ou enrubescido devido ao aumento do fluxo sanguíneo
- Seu nível de açúcar no sangue pode aumentar, pois o fígado estará produzindo mais glicose em resposta a níveis mais elevados de cortisol antiinflamatório
Sofrer de ansiedade por longos períodos de tempo pode piorar sua saúde física e levar a condições crônicas. Os efeitos de longo prazo da ansiedade podem ter efeitos devastadores em nossos sistemas cardíaco, respiratório, digestivo, imunológico e neural.
Se você tem sentido ansiedade leve ou severa, recomendamos fortemente que você procure um profissional de saúde mental treinado para uma avaliação completa - e como de costume, a terapia online Talkspace está aqui para ajudar!
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