Adolescentes e Depressão

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De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, aproximadamente um em cada cinco adolescentes tem um transtorno mental diagnosticável e quase um terço apresenta sintomas de depressão .

Os sintomas de depressão em adolescentes nem sempre são fáceis de identificar porque muitas vezes aparecem como um comportamento adolescente normal. Os primeiros sinais de alerta podem incluir: irritabilidade, fadiga, mudanças nos padrões de sono, mudanças nos padrões alimentares, retraimento social e / ou raiva.

Um estudo sobre as tendências da depressão entre adolescentes e adultos jovens mostrou um aumento de 37 por cento nos relatos de adolescentes de episódios depressivos maiores entre 2005 e 2014. Dado o aumento da depressão na adolescência, é importante que os pais, responsáveis e educadores entendam os sintomas do adolescente depressão e como ajudar.

Sintomas de depressão adolescente

A característica definidora de um episódio depressivo maior é um período de pelo menos duas semanas durante o qual há humor deprimido ou perda de interesse em quase todas as atividades. Em adolescentes, o humor pode ser irritável. O período de duas semanas representa uma mudança no funcionamento do adolescente.

Além de apresentar humor deprimido ou irritávelouperda de interesse ou prazer, quatro outros sintomas devem estar presentes:

Raiva ou hostilidade
Mudanças nos hábitos alimentares ou de sono
Fadiga ou falta de energia
Desesperança
Sentimentos de culpa ou inutilidade
Baixo desempenho escolar
Falta de motivação
Dificuldade de concentração
Choro ou choro frequente
Inquietação
Agitação
Dores inexplicáveis ou sofrimentos
Pensamentos de morte ou suicídio (com ou sem um plano)

Sinais de alerta de suicídio em adolescentes

A possibilidade de suicídio existe em todos os momentos durante um episódio depressivo maior.

As últimas estatísticas dos Centros de Controle de Doenças (CDC) mostram que entre os alunos da 9ª à 12ª série nos Estados Unidos, 17% consideraram seriamente a tentativa de suicídio nos 12 meses anteriores, 13,6% fizeram um plano sobre como se suicidariam, 8% tentaram o suicídio uma ou mais vezes e 2,7% fizeram uma tentativa que resultou em envenenamento, overdose ou lesão que exigiu atenção médica. Os dados atuais foram coletados em 2013.

Observe o seguinte sinais de ideação suicida entre os adolescentes:

Falando em suicídio
Escrever poemas ou histórias sobre suicídio
Distribuindo bens valiosos
Envolvendo-se em comportamento imprudente
Romantizando a morte
Dizer adeus a amigos e familiares (pessoalmente, em notas ou nas redes sociais)
Atualizações crípticas de mídia social que fazem referência à morte ou ao fim

Se você suspeita que seu filho adolescente (ou amigo) é suicida, tome uma atitude imediatamente.Ligue para 1-800-273-TALK para a prevenção do suicídio 24 horas por dia e ajuda através da National Suicide Prevention Lifeline.

Tratamento da Depressão

Um exame físico completo para descartar outras condições médicas é sempre um bom primeiro passo para você suspeitar que seu filho está lutando contra a depressão.

Psicoterapia: Terapia da conversa e / ou terapia comportamental cognitiva costumam ser bons tratamentos iniciais para casos leves a moderados de depressão.
Terapia de Grupo : Grupos de terapia podem ser eficazes para adolescentes. Por meio do trabalho em grupo, os adolescentes se conectam com outros adolescentes que compartilham e entendem suas lutas e criam redes de apoio além de suas famílias imediatas e amigos próximos.
Gestão de medicação : Os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) são medicamentos antidepressivos que podem ser benéficos para adolescentes com diagnóstico de transtorno depressivo maior. Um adolescente em tratamento para transtorno depressivo maior deve ser cuidadosamente avaliado por um médico para determinar se a medicação é ou não necessária. A medicação antidepressiva apresenta riscos. Em 2004, a Food and Drug Administration emitiu um alerta sobre medicamentos SSRI para crianças e adolescentes devido a um risco aumentado de pensamentos ou comportamento suicida.

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Fornecer suporte em casa

A depressão é uma condição séria que requer tratamento. Não espere para observar a abordagem se você suspeitar de depressão - intervenção precoce é melhor . Além do tratamento profissional, existem algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar seu filho adolescente.

Concentre-se em ouvir : Você não pode consertar isso para o seu filho adolescente e as palestras não farão a depressão desaparecer, mas a escuta ativa e empática estabelece harmonia e fornece suporte emocional.
Faça do tempo 1: 1 uma prioridade: o simples ato de reservar um tempo para conversar todos os dias ajuda seu filho a se reconectar e a buscar ajuda, em vez de internalizar seus sentimentos.
Enfrente o isolamento social: a falta de motivação pode dificultar o contato do seu filho com os colegas durante esse período. Incentive seu filho a entrar em contato com amigos próximos e a se envolver em atividades de interesse com outros adolescentes.
Priorize o exercício: O exercício regular desempenha um papel vital na melhoria da saúde mental. Faça exercícios de uma hora por dia. Ofereça-se para experimentar novas aulas de exercícios com seu filho adolescente para torná-lo divertido.
Melhorar a nutrição: uma dieta saudável e equilibrada ajuda a combater a fadiga e alimentar o cérebro.
Fale sobre o sono: o sono insuficiente agrava os sintomas de depressão. Os adolescentes precisam de 9 a 10 horas de sono todas as noites.

É importante que os pais sejam abertos e honestos com os adolescentes em tudo, desde a busca de um diagnóstico até fazer mudanças saudáveis em casa e buscar tratamento profissional. Envolver seu filho adolescente no processo de diagnóstico e tratamento ajuda-o a controlar sua saúde mental e a aprender a prevenir ou lidar com recaídas em potencial.

Fontes do artigo

Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, Escritório de Saúde Mental do Adolescente, março (2017). Disponível em: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Acessado em 7 de julho de 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, Tendências Nacionais na Prevalência e Tratamento da Depressão em Adolescentes e Jovens Adultos,Pediatria, Novembro (2016).
Associação Psiquiátrica Americana, Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição, Publicação Psiquiátrica Americana, Washington, D.C., 2013: Páginas 160-168.
Centers for Disease Control, Suicide: Facts at a Glance, 2015. Disponível em: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Acessado em 7 de julho de 2019
Instituto Nacional de Saúde Mental, Medicamentos antidepressivos para crianças e adolescentes: informações para pais e cuidadores, obtido em: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- medicações para crianças e adolescentes informações para pais e cuidadores.shtml.

Última atualização: 25 de setembro de 2020