3 maneiras de salvar um relacionamento

Tenho escrito para Espaço de conversação por um ano e meio , e compartilhei um pouco sobre mim e meus pontos fracos durante o processo - Eu obsessivamente Swiffer , Eu não aguento elogios , minha irmã não devolve as roupas que ela emprestou , é difícil para mim dizer 'não', meu marido morde as unhas . Você sabe, as coisas importantes. Mas talvez o que há de mais verdadeiro sobre mim é que farei de tudo para salvar um relacionamento que está afundando. Se eu recebi alguém em minha vida, ele tem um lugar nela, e quase sempre, remediar nossas lutas ou reencontrar a centelha é mais importante para mim do que deixar ir.

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Meus amigos brincam que eu prendo pessoas - ainda tiro férias anuais com meu melhor amigo de infância, mantenho contato com meus primos do outro lado do mundo e converso semanalmente com colegas de trabalho antigos de meus estágios de décadas atrás. Essas pessoas agregam valor à minha vida e preservar esses relacionamentos é importante para mim.

3 maneiras de ajudar a reparar uma conexão danificada

Claro, esses relacionamentos têm altos e baixos. Afinal, todo relacionamento tem seus altos e baixos, dias bons e ruins, seja uma amizade, um relacionamento familiar ou um relacionamento romântico. Sempre haverá diferenças e desacordos com nossos entes queridos. É quando chega a um ponto em que tudo parece que está começando a desmoronar que é um problema. E, para mim, é quando você se faz três perguntas:

• Você fez o suficiente para salvar o relacionamento?
• Você esgotou todas as opções possíveis?
• Você está bem com isso acabando?

Às vezes, um relacionamento simplesmente precisa terminar. Se você está em perigo, não consegue encontrar nenhuma qualidade redentora na outra pessoa, perdeu a confiança ou foi ferido além do reparo - não vale a pena seguir em frente com essa pessoa. Mas se você está nisso por muito tempo, pode tomar medidas proativas para reviver seu relacionamento. Aqui estão três maneiras de salvar um relacionamento.

1. Aja imediatamente

Em vez de deixar as coisas ferverem e crescerem, reconheça o que deu errado e mude as ações destrutivas. Quanto mais cedo você corrigir o comportamento, mais cedo estará no caminho para remediar o problema.

2. Se você decidiu seguir em frente, siga em frente

Embora as velhas queixas persistam e o perdão seja difícil, é vital deixar o momento negativo de sua vida se você quiser ir além da dor. Tente ficar em paz com o que aconteceu e acreditar que seu amigo, parente ou parceiro fará o máximo para ser melhor.

3. Seja responsável por suas próprias ações

Em todo relacionamento, são necessários dois. Embora a outra pessoa possa ser mais culpada, pelo menos em sua opinião, é provável que você não seja totalmente inocente - reconheça seu próprio comportamento, admita-o e peça desculpas por ele. Ver o seu compromisso ajudará a outra pessoa a embarcar.

Você pode não ter todas as respostas

Como mencionado acima, quando você está tentando decidir se deve tentar consertar seu relacionamento ou seguir em frente, uma das primeiras perguntas que você precisa se fazer é: Eu quero salvar este relacionamento ou é melhor eu deixá-lo no passado?

Na minha experiência, você nem sempre pode responder a essa pergunta sozinho. Você está investindo demais e sabe, no fundo, que a única pessoa que pode realmente mudar é você. E, no entanto, você o ama, ela é sua melhor amiga desde o jardim de infância, ela é suamamãe. Deixar de lado essas pessoas é difícil, assim como decidir o que fazer com seu relacionamento.

É aí que um terceiro pode ajudar. UMA terapeuta pode ajudá-lo a entender melhor a dinâmica de seu relacionamento, ver a perspectiva da outra pessoa e, finalmente, tomar a decisão que é melhor para você. Quer você participe de sessões sozinho ou com um parceiro, a perspectiva de um terapeuta licenciado pode ajudar (e lembre-se, terapia de casal é definida apenas pelo fato de envolver dois indivíduos . O par pode ser qualquer um: pais, um parceiro romântico, um parceiro de negócios - você escolhe.)

Afinal, cuidar de seus relacionamentos significa, em última análise, cuidar melhor de si mesmo. A saúde do seu relacionamento está diretamente relacionada à nossa saúde mental individual: Estudos encontraram que aqueles que relatam ser felizes em seus relacionamentos são menos propensos a relatar dificuldades emocionais e de saúde mental, como depressão .

Relacionamentos são importantes, não desanime se o seu precisar de um resgate de vez em quando. Eles não são fáceis e exigem manutenção mesmo nos melhores momentos. A boa notícia é que, se você quiser fazer funcionar, terá opções para reconstruí-lo novamente.