Sinais de alerta de suicídio

Falar sobre suicídio pode ser um assunto assustador. Porém, quanto mais as pessoas estiverem dispostas a falar com um amigo ou membro da família sobre pensamentos suicidas, mais provavelmente poderão ajudar alguém a dar passos positivos em direção à cura.

Muitas pessoas presumem que, se você perguntar a alguém se ele tem pensamentos suicidas, você pode colocar a ideia em sua cabeça. Isso é um mito, e os profissionais de saúde mental incentivam as pessoas a fazer perguntas importantes e reunir fatos para ajudar alguém que está deprimido ou sem esperança. Quando alguém é contemplando o suicídio , suas palavras e ações podem lhe dar pistas de que eles correm o risco de se machucar.

As pessoas podem se tornar suicidas quando se sentem oprimidas pelos desafios da vida. Eles não têm esperança para o futuro e veem o suicídio como a única solução. É uma espécie de visão de túnel onde outras opções parecem inúteis. Acredita-se que ter uma história familiar de suicídio ou comportamento impulsivo também aumenta o risco de suicídio.

Outros fatores de risco podem incluir:

História de abuso de substâncias
Acesso a armas de fogo
Eventos difíceis da vida
Isolamento de outros
História de doença mental
História de abuso físico ou sexual
Ter uma doença terminal ou crônica
Tentativas de suicídio anteriores

Quanto mais sinais você vê, maior é o risco de suicídio. Embora falar sobre morrer seja um sinal óbvio, há muitos outros que podem indicar risco. Existem pistas emocionais, verbais e de comportamento que você pode observar.

Marcadores Emocionaispode incluir:

Sentindo-me depressivo
Falta de interesse em atividades antes apreciadas
Irritabilidade
Raiva
Ansiedade
Vergonha ou humilhação
Mudanças de humor

Marcadores verbaisinclua falar sobre:

Se matando
A vida deles sem propósito
Sentindo-se como um fardo
Sentindo-se preso
Não querendo existir

Existem dois tipos de declarações ou pensamentos suicidas. Uma declaração ativa pode ser algo como, eu vou me matar. Uma declaração passiva pode incluir, eu gostaria de poder dormir e não acordar ou, eu não me importaria se fosse atropelado por um ônibus. As pessoas geralmente ignoram declarações passivas, mas elas devem ser levadas a sério.

Marcadores Comportamentaispode incluir:

Isolando-se dos outros
Não se comunicando com amigos ou família
Doar bens ou escrever um testamento
Dirigindo de forma imprudente
Aumento da agressão
Aumento do uso de drogas e álcool
Pesquisando sobre suicídio na Internet
Recolher materiais (pílulas ou uma arma)

Os adultos mais velhos também apresentam maior risco de suicídio e o suicídio é mais elevado do que em qualquer outra faixa etária. Eles também correm um risco especial porque geralmente não procuram aconselhamento para depressão e outras doenças mentais. Se você atender um idoso que parou de cuidar da higiene, está se alimentando mal e / ou começa a doar seus pertences, você deve ajudá-lo a falar com um profissional de saúde mental o mais rápido possível.

Sinais de alerta para crianças

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Muitas pessoas não presumem que crianças e adolescentes podem estar em risco de suicídio, mas também podem exibir sinais de alerta. Se uma criança está falando sobre suicídio ou quer morrer, sempre leve isso a sério. Um evento ou problema que pode não parecer grande coisa para um adulto pode ser extremamente estressante para uma criança ou adolescente. Crianças e adolescentes podem estar em risco de suicídio se:

Experimente o bullying
Perder alguém próximo a eles
Experimente abuso físico, emocional ou sexual
Abuso de drogas ou álcool
Ter um histórico de doença mental
Não tem certeza sobre sua orientação sexual

[Clique para ler: A tragédia do suicídio infantil]

O que você pode fazer hoje?

Se você vir um ente querido ou mesmo um conhecido ou colega exibindo algum desses sinais, você não está impotente para ajudá-lo. Não hesite em usar uma linguagem específica, como perguntar: Você está pensando em se matar? Se a resposta for sim ou talvez, pergunte o que eles se sentem mais confortáveis fazendo, seja ligando para uma linha direta de emergência ou agendando um aconselhamento ou uma consulta médica.

Se uma pessoa está pensando em suicídio, também é importante perguntar a ela se ela tem um plano. Se eles disserem que sim, ajude-os a buscar ajuda imediatamente. Eles podem simplesmente entrar em um pronto-socorro ou clínica de atendimento de urgência, ou podem ligar para o 911. A qualquer momento, eles também podem ligar para 1-800-273-TALK (8255).

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