Depressão em Homens

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Todo mundo se sente triste, irritado ou cansado às vezes. Muitas pessoas têm dificuldade para dormir quando estão estressadas. Essas são reações normais aos estressores da vida que geralmente passam em poucos dias.

O transtorno depressivo maior é diferente. Embora a insônia e a fadiga sejam freqüentemente as queixas apresentadas, as pessoas com depressão apresentam humor deprimido ou perda de interesse nas atividades diárias normais por semanas a fio.

A prevalência de transtorno depressivo maior em 12 meses é de aproximadamente 7%. Embora as mulheres experimentem taxas mais altas de depressão (1,5-3 vezes maior) começando no início da adolescência, os homens experimentam depressão .

Sintomas de transtorno depressivo maior

A característica essencial de transtorno depressivo maior é um período de duas semanas durante o qual há humor deprimido na maior parte do dia, quase todos os dias, ou perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades. Outros sintomas potenciais incluem:

Perda de peso significativa quando não está fazendo dieta ou ganho de peso e mudanças no apetite
Insônia ou hipersonia quase todos os dias
Agitação psicomotora ou retardo (um termo clínico para uma condição que descreve ações que não têm propósito, como bater os dedos das mãos ou dos pés, andar de um lado para o outro, etc.) quase todos os dias
Fadiga ou perda de energia quase todos os dias
Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
Capacidade prejudicada de pensar ou se concentrar e / ou indecisão
Pensamentos recorrentes de morte, recorrentes ideação suicida sem um plano, ou uma tentativa de suicídio ou plano de suicídio

Os sintomas do transtorno depressivo maior causam sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas.

Risco de suicídio

A possibilidade de comportamento suicida existe em todos os momentos durante um episódio depressivo maior. O fator de risco mais consistente é um histórico de tentativas ou ameaças, mas é importante lembrar que a maioria dos suicídios consumados não são precedidos por suicídios malsucedidos. Embora as mulheres com depressão tenham maior probabilidade de tentar o suicídio, os homens têm maior probabilidade de morrer por suicídio

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Sintomas de depressão em homens

Diferentes pessoas experimentam diferentes sintomas de depressão, e os sintomas dos homens podem ser diferentes dos das mulheres. Homens ou mais propensos a se sentirem muito cansados e irritados, perderem o interesse pelo trabalho, família e / ou hobbies e terem dificuldade para dormir.

Os homens podem apresentar alguns dos seguintes sintomas de depressão:

Sinta-se triste ou vazio
Sentir-se irritado, com raiva, sem esperança ou ansioso
Perda de interesse no trabalho, família ou outros hobbies ou interesses (incluindo sexo)
Me sentindo muito cansado
Dificuldade de concentração
Perturbação do sono (incapaz de dormir ou dormir muito)
Mudanças nos hábitos alimentares (comer demais ou nem comer)
Pensamentos de suicídio, tentativas de suicídio
Queixas somáticas (dores ou dores, dores de cabeça, problemas digestivos)
Incapacidade de cumprir as responsabilidades diárias.

Tratamento

Uma combinação de medicamento e a psicoterapia é eficaz para a maioria das pessoas com depressão. Mudanças no estilo de vida também podem ajudar.

Estilo de vida

Em casos leves de depressão, Diário exercícios melhoram os hábitos alimentares e uma rotina de sono específica podem ajudar a aliviar alguns sintomas.

Psicoterapia

Psicoterapia, ou psicoterapia, é um termo geral que se refere ao tratamento da depressão conversando sobre seus gatilhos e respostas com um profissional de saúde mental licenciado. Existem diferentes tipos de psicoterapia que podem ser eficazes no tratamento da depressão.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) : Esta terapia de curto prazo funciona para substituir padrões de pensamento negativos e improdutivos por outros mais realistas e úteis. Este tratamento se concentra em tomar medidas específicas para controlar e reduzir os sintomas.
Terapia da conversa interpessoal: Esta terapia focada no apego centra-se na resolução de problemas interpessoais e recuperação sintomática.
Terapia de resolução de problemas: Este tratamento ajuda as pessoas a aprenderem ferramentas para gerenciar com eficácia os efeitos negativos de eventos estressantes da vida.

A psicoterapia pode ajudar pessoas com depressão:

Lidar com uma crise
Identifique e substitua crenças negativas
Explore relacionamentos e experiências e construa conexões positivas
Encontre maneiras adaptáveis de resolver problemas
Identifique os problemas que contribuem para a depressão
Estabeleça metas realistas
Desenvolva a capacidade de tolerar estresse e angústia.

Gestão de Medicação

Um médico de atenção primária ou um psiquiatra pode ajudar no gerenciamento de medicamentos. Os medicamentos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) e inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRI) são tratamentos eficazes para a depressão. Outros medicamentos possíveis incluem inibidores de recaptação de norepinefrina-dopamina (NDRI), antidepressivos atípicos, antidepressivos tricíclicos e inibidores da monoamina oxidase (IMAO).

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Pessoas diferentes têm reações diferentes aos medicamentos. É importante trabalhar em estreita colaboração com o seu médico de cuidados primários ou psiquiatra e relatar quaisquer efeitos colaterais. Nunca pare de tomar medicação antidepressiva sem consultar o médico que prescreveu. Parar o tratamento abruptamente pode produzir sintomas semelhantes aos de abstinência e causar um agravamento súbito dos sintomas depressivos.

Hospitalização

Casos graves de depressão podem exigir hospitalização. Os cuidados psiquiátricos em um ambiente hospitalar ajudam os pacientes a ficarem seguros até que seu humor melhore, particularmente no caso de pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio.

Última atualização: 25 de setembro de 2020