Teste de depressão de 3 minutos

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Para quem é esse questionário sobre depressão?

Abaixo está uma lista de 10 perguntas destinadas a ajudá-lo a determinar se você pode estar sofrendo de depressão. As perguntas referem-se a experiências de vida comuns entre pessoas que sofrem de depressão. Por favor, leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você enfrentou os mesmos desafios ou semelhantesnas últimas semanas.

Quão preciso é isso?

Este quiz éNÃOuma ferramenta de diagnóstico. Os transtornos de saúde mental só podem ser diagnosticados por um profissional de saúde mental licenciado ou médico.

Psycomacredita que as avaliações podem ser um primeiro passo valioso para obter tratamento. Com muita frequência, as pessoas param de procurar ajuda por medo de que suas preocupações não sejam legítimas ou graves o suficiente para justificar a intervenção profissional.

Saiba mais sobre a depressão

A depressão pode fazer você se sentir sozinho, mas você tem muita companhia. O transtorno depressivo maior (TDM), o termo clínico para depressão, é uma das condições de saúde mental mais comuns, afetando cerca de 350 milhões de pessoas em todas as faixas etárias. Você deve saber que depressão não é o mesmo que estar triste. É normal se sentir triste ou desmotivado de vez em quando, mas a depressão é mais constante. E tem uma base biológica real. Para obter mais informações sobre a depressão, incluindo as causas, sintomas e tratamentos disponíveis, leia nossa visão geral abrangente Diga-me tudo o que preciso saber sobre a depressão .

Sua privacidade é importante para nós. Todos os resultados são completamente anônimos.

Pouco interesse ou prazer em fazer as coisasNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasSentindo-se para baixo, deprimido ou sem esperançaNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasProblemas para adormecer ou dormir, ou dormir muitoNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasSensação de cansaço ou pouca energiaNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasPouco apetite ou comer demaisNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasSentir-se mal consigo mesmo - ou que você é um fracasso ou que deixou a si mesmo ou sua família para baixoNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasDificuldade para se concentrar nas coisas, como ler o jornal ou assistir televisãoNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasMovendo-se ou falando tão devagar que outras pessoas poderiam ter notado
Nem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasPensamentos de que você estaria melhor morto, ou de se machucarNem um pouco Vários dias Mais da metade dos dias Quase todos os diasSe você já teve algum dia com os problemas acima, até que ponto esses problemas dificultaram para você no trabalho, em casa, na escola ou com outras pessoas?Nada difícil Um pouco difícil Muito difícil Extremamente difícil

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O questionário acima é baseado no Questionário de Saúde do Paciente (PHQ-9). Se você acha que pode estar sofrendo de Depressão e / ou você (ou um ente querido) estiver passando por uma crise de saúde mental, sugerimos enfaticamente que você procure um profissional de saúde mental qualificado. Para ajudar em sua pesquisa, por favor, considere nosso diretório de recursos emergenciais de saúde mental .

Perguntas frequentes sobre depressão

Como a depressão é diagnosticada?

A depressão (também chamada de transtorno depressivo maior) se apresenta com sintomas que variam de leve a grave. Sentimentos de tristeza, dificuldade em dormir ou dormir muito, sentir-se inútil ou culpado, perda de energia ou aumento da fadiga e perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas são comuns. Crianças e adolescentes deprimidos podem parecer irritáveis, em vez de tristes.

Um profissional de saúde procura por sintomas que estão interferindo nas relações da pessoa e em seu trabalho e que representam uma mudança no nível anterior de funcionamento da pessoa.¹Para receber um diagnóstico de depressão, a pessoa deve ter cinco sintomas de depressão todos os dias, e quase o dia todo, por pelo menos duas semanas.²

Quem pode diagnosticar a depressão?

Os prestadores de cuidados primários frequentemente diagnosticam depressão. Eles podem encaminhar um indivíduo a um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, para tratamento. Normalmente, diz Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professor de psicologia na Vanderbilt University, o provedor usa o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) para fazer um diagnóstico.³Eles examinam os critérios do DSM para ver quantos critérios a pessoa atende, diz Hollon.

Quantas pessoas são diagnosticadas com depressão?

Cerca de 17,3 milhões de adultos norte-americanos tiveram pelo menos um episódio depressivo maior.²Cerca de 20% das mulheres e entre 10 e 12% dos homens terão depressão pelo menos uma vez na vida, diz Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professor de psicologia da Universidade de Vanderbilt.

A depressão é relativamente rara durante a infância e comparativamente distribuída entre os gêneros, acrescenta Hollon. As taxas explodem durante a adolescência e é quando as disparidades de gênero surgem pela primeira vez. E, acrescenta, metade de todas as pessoas que serão diagnosticadas com depressão grave em algum momento terão pelo menos um episódio durante a adolescência.

Quanto tempo leva para diagnosticar a depressão?

Pode levar semanas após o início da depressão antes de ser diagnosticada. Isso ocorre em parte porque as pessoas podem resistir a pedir ajuda, diz Rudy Nydegger, PhD, professor emérito de psicologia e administração no Union College e chefe da Divisão de Psicologia do Ellis Hospital, ambos em Schenectady, Nova York.

Quando um médico de atenção primária está investigando se uma pessoa está deprimida, ele pode inicialmente pensar que os sintomas podem ser causados por uma doença física, explica Nydegger. Muitas vezes, um médico de atenção primária pode estar olhando para os medicamentos da pessoa ou se algo está acontecendo fisiologicamente, diz ele. Eles estão tentando descartar as causas médicas como a razão dos sintomas, o que é apropriado, mas pode demorar mais para obter um diagnóstico.

É possível tentar diagnosticar-se com depressão?

O autodiagnóstico não é útil, diz Rudy Nydegger, PhD, Professor Emérito de psicologia e administração no Union College e chefe da Divisão de Psicologia do Ellis Hospital, ambos em Schenectady, Nova York. Em vez de ficar online e pesquisar na Universidade do Google, pergunte ao seu médico.

Quem tem o maior índice de depressão?

Mulheres adultas têm uma taxa maior de depressão em qualquer momento (8,7%) em comparação com homens adultos (5,3%). A faixa etária que tem mais adultos que tiveram um episódio depressivo maior no último ano é a faixa etária de 18 a 25 anos.⁴

Crianças e adolescentes também ficam deprimidos, mas pode ser difícil de diagnosticar, diz Rudy Nydegger, PhD, Professor Emérito de psicologia e administração no Union College e chefe da Divisão de Psicologia do Ellis Hospital, ambos em Schenectady, Nova York. Sabemos que entre 2% e 6% das crianças experimentam depressão, diz ele. Cerca de 14% dos adolescentes de 12 a 17 anos terão um episódio de depressão grave. E cerca de 9% dos adolescentes relatam um episódio depressivo grave em um determinado ano.

Você pode herdar a depressão?

Fatores genéticos desempenham um papel na depressão, mas também fatores biológicos, ambientais e psicológicos.²A depressão unipolar (depressão apenas) tem menos probabilidade de ser hereditária do que Transtorno bipolar (que é marcado por um ou mais episódios maníacos ou hipomaníacos, além de depressão), diz Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professor de psicologia na Universidade de Vanderbilt.

Embora a depressão tenda a ocorrer nas famílias, só porque um membro da família tem depressão não significa que você vai contraí-la, diz Rudy Nydegger, PhD, professor emérito de psicologia e administração do Union College e chefe da Divisão de Psicologia do Ellis Hospital, ambos em Schenectady, Nova York. Não é uma coisa simples do gene, diz ele. E o importante não é tanto por que uma pessoa tem depressão, mas o que vamos fazer para ajudá-la.

Qual é a causa nº 1 da depressão?

A causa número um da depressão são as coisas difíceis, os eventos principais da vida que dão errado, diz Steven Hollon, PhD, de Brentwood, Tennessee, professor de psicologia da Universidade Vanderbilt. A depressão pode ocorrer quando as pessoas passam por eventos adversos na vida, como a morte de alguém próximo, a perda de um emprego ou algum tipo de trauma psicológico. A depressão pode levar a mais estresse e disfunção, o que pode piorar a própria depressão.

Também existe uma conexão entre depressão e saúde física. Por exemplo, doenças cardiovasculares podem levar à depressão (e vice-versa).^4,5

Felizmente, existem tratamentos eficazes para a depressão. Sabemos que a depressão é uma condição muito tratável e que mais de 80 por cento das pessoas que recebem tratamento adequado para sua depressão irão melhorar significativamente, diz Rudy Nydegger, PhD, Professor Emérito de psicologia e gestão no Union College e chefe da Divisão de Psicologia em Ellis Hospital, ambos em Schenectady, Nova York. Infelizmente, a grande maioria das pessoas com depressão nunca recebe o tratamento adequado.

Fontes do artigo

American Psychiatric Association. O que é depressão? Página revisada pela última vez em outubro de 2020. Acessado em 9 de julho de 2021.
Instituto Nacional de Saúde Mental. Depressão: o que é depressão? Página revisada pela última vez em 2021. Acessado em 9 de julho de 2021.
American Psychiatric Association. DSM 5 - Perguntas frequentes . Acessado em 9 de julho de 2021.
Instituto Nacional de Saúde Mental. Depressão maior . Revisado em 2021. Acessado em 9 de julho de 2021.
Organização Mundial da Saúde. Depressão . Página atualizada em 30 de janeiro de 2020. Acessado em 9 de julho de 2021.

Última atualização: 4 de agosto de 2021