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Como os trabalhadores médicos estão lidando com o trauma da COVID-19

Nossos profissionais de saúde da linha de frente não estão apenas arriscando sua saúde física durante a pandemia, mas também sua saúde mental. É assim que eles lidam.

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Como mensagens misturadas prejudicam toda a nossa saúde mental

Fomos bombardeados por mensagens confusas, opiniões e especulações selvagens - veja como isso afeta nossa saúde mental e o que podemos fazer a respeito.

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Como controlar pensamentos preocupantes quando você tem muito tempo disponível

Com tempo extra em nossas mãos, pode parecer que estamos voltando energia extra para dentro, nos punindo com ruminação improdutiva, ansiedade e depressão.

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Como lidar com a descrença e o cinismo durante a pandemia do Coronavirus

Embora possamos sentir raiva, devemos procurar encontrar um terreno comum para manter nossas comunidades seguras. Veja como podemos trabalhar juntos.

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Como equilibrar manter-se informado e sua saúde mental

Podemos controlar nossa ansiedade relacionada às notícias limitando nosso consumo - veja como definir esses limites e manter-se informado.

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Como ter férias mentalmente saudáveis ​​durante o COVID-19

As férias podem ser estressantes, com ou sem um vírus mortal para se preocupar. Use essas dicas para ter férias mentalmente saudáveis ​​neste verão.

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Como manter tudo junto quando tudo está sempre mudando

Como podemos ficar com os pés no chão quando tudo está mudando? Como podemos permanecer esperançosos? Veja como lidar com mudanças rápidas.

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Como se reajustar com segurança à vida na faculdade e cuidar de sua saúde mental

Se você não tiver certeza da melhor forma de retornar ao campus durante o COVID-19, use estas sugestões para entrar no caminho para um semestre de sucesso.

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Como apoiar estudantes universitários durante o COVID-19

Os estudantes universitários estão lutando durante este período com ansiedade, depressão e uso de substâncias. Veja como você pode apoiá-los, de acordo com um terapeuta.

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Como saber se é seguro retornar ao seu local de trabalho

A ideia de voltar ao trabalho pode ser extremamente estressante, mas conhecer os cuidados que seu empregador está tomando pode ajudar. Veja como.

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Se você está se sentindo irritado durante a pandemia, você não está sozinho

Por que estamos experimentando mais irritabilidade na época do COVID-19? Veja como gerenciar essas emoções e nos manter sob controle.

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Escolhas impossíveis: equilibrando sua saúde e finanças durante a pandemia

A pressão para continuar a trabalhar - mesmo com poucas medidas de proteção - para obter um salário estável é esmagadora para muitos. Consulte Mais informação.

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Gerenciando a raiva relacionada ao coronavírus

A raiva é uma emoção que precisa ser controlada antes que fique fora de controle. Veja como controlar a raiva em torno do surto de coronavírus.

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Movendo-se em direção à aceitação durante o Coronavírus

Trabalhar para ser aceito durante o surto de coronavírus pode ajudar a aliviar seus estressores enquanto se distanciava socialmente. Veja como.

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Não é a nossa primeira pandemia: a visão de um sobrevivente do HIV a longo prazo

Estamos aprendendo a lidar com a ansiedade e a incerteza imprevisíveis. Para alguns, esta não é a primeira vez. Explore a perspectiva de um sobrevivente do HIV a longo prazo.

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A incapacidade de nosso país de controlar a pandemia está afetando gravemente nossa saúde mental

Com a disseminação massiva do COVID-19 nos Estados Unidos, estamos sentindo as reprecussões tanto física quanto mental. Veja como.

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Autocuidado pandêmico para o longo prazo

Se você deixou o autocuidado de lado durante a quarentena do coronavírus, pode ser hora de voltar aos trilhos. Veja como.

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Sonhos de quarentena: o que eles significam?

A ansiedade relacionada ao coronavírus está afetando a maneira como sonhamos? Mergulhe nesses símbolos oníricos e aprenda como descobrir o que eles significam.

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Permanecer emocionalmente conectado enquanto pratica o distanciamento social

Aqui estão nossas maneiras favoritas de permanecer emocionalmente conectado com sua família, amigos e colegas de trabalho durante um período de quarentena e distanciamento social.

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Vergonha e Julgamento na Era COVID

Pandemia ou não, não devemos destruir outras pessoas ... agora mais do que nunca, precisamos uns dos outros. Veja como podemos combater a vergonha e o julgamento.