Como saber se é seguro retornar ao seu local de trabalho

Como os estados estão em vários estágios ou reabrindo ou fechando novamente, muitos de nós enfrentamos a perspectiva de retornar aos nossos empregos - embora, é claro, trabalhadores essenciais têm trabalhado durante a pandemia COVID-19 . Quer estejamos indo para o chão de uma fábrica ou para um restaurante ou bar em reabertura, escritório ou espaço de coworking, todos nós podemos precisar de alguma garantia de que nosso local de trabalho estará seguro.

Na verdade, a incerteza tem sido o tema recorrente deste momento - na verdade, nunca podemos estar completamente certos quando não estamos nos isolando em casa - mas existem algumas práticas recomendadas e procedimentos que podem ser implementados para garantir que estejamos tão fisicamente e mentalmente o mais seguro possível. Neste guia, ajudaremos a responder se é seguro retornar ao seu local de trabalho.

Segurança é responsabilidade de todos

Infelizmente, simplesmente não há nenhum lugar no mundo que seja 100% seguro. “Mas, acho que podemos procurar maneiras que maximizem nosso potencial para permanecer seguro”, disse a terapeuta do Talkspace Meaghan Rice, PsyD, LPC. “Física, mental e emocionalmente - todos os locais de trabalho dependem do investimento na comunidade.”

Combater o vírus é mais eficaz quando nóstodostome as precauções necessárias, como usar máscaras em público e distanciamento social - isso também é verdade enquanto estamos no trabalho.

“Uma pandemia é nova para todos, incluindo os locais de trabalho”, diz Rice. “Existem precauções de segurança mais gerais que todos podemos tomar: usar máscaras, lavar as mãos, manter as mãos longe do rosto e ficar em casa se tiver algum sintoma. Mas cada local de trabalho interpretará os padrões de segurança de sua própria maneira. Podemos controlar nossas próprias precauções, mas não as de todos os outros ambientes. ”

Diretrizes do CDC para Negócios

Embora possamos apenas assumir a responsabilidade por nossas próprias ações pessoais, existem protocolos padrão que cada local de trabalho deve seguir. Tanto o Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e Administração de Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA) publicaram diretrizes para que você possa ver se seu local de trabalho está seguindo as regras.

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Em resumo, as diretrizes incluem:

• Implementando distância física entre funcionários e clientes
• Usar coberturas para o rosto sempre que possível
• Usar equipamento de proteção individual (EPI), se apropriado ou necessário para a função
• Desinfecção regular de superfícies que são tocadas com frequência por muitas pessoas (como telefones, maçanetas e interruptores de luz)
• Pausas para a lavagem das mãos, com estações de lavagem das mãos facilmente acessíveis
• Desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool disponibilizado se a lavagem das mãos não for possível imediatamente
• Verificações diárias de temperatura para febre e outras verificações de sintomas
• Melhorar a ventilação do edifício
• Incentivando funcionários doentes a ficarem em casa
• Explorar se horários de trabalho flexíveis (ou seja, turnos alternados) e locais (ou seja, trabalhar em casa) são possíveis
• Desencorajar a equipe de usar telefones / mesas / equipamentos de outros trabalhadores
• Implementando políticas de licença médica flexível

o O CDC também tem um FAQ útil você pode verificar as respostas a perguntas específicas, como 'as coberturas de pano para o rosto são iguais a EPI?' (spoiler: não, não são) e 'com que frequência os funcionários devem lavar as mãos?'

Comece com um plano

Os empregadores devem ter um plano escrito e um protocolo em vigor. Peter Dooley, MS CIH CSP, é coordenador sênior de projetos de segurança e saúde do Conselho Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional.

Ele disse Healthline : “[O plano] deve delinear como eles protegerão os trabalhadores contra a infecção pelo vírus. Ele precisa ter contribuições dos trabalhadores e ser um documento vivo que pode ser atualizado constantemente. ” Como este é um vírus novo e os cientistas estão constantemente aprendendo mais sobre como ele se comporta e como nos proteger, os protocolos de saúde devem ser robustos e dinâmicos.

O CDC também recomenda que os empregadores tenham um plano específico para o seu local de trabalho que identifique todas as áreas e tarefas com potencial exposição ao vírus. Ele afirma que os gerentes devem conversar com seus funcionários sobre as mudanças e solicitar sua opinião - o que pode ser uma boa maneira de você dar a sua opinião e obter uma boa visão geral do que seu local de trabalho está fazendo para mantê-lo seguro.

Também deve haver um “coordenador de local de trabalho”, alguém que assume a responsabilidade pelas questões do COVID-19 e seu impacto no trabalho.

Distância física é a chave

Você provavelmente está cansado de ouvir esse termo agora, mas o distanciamento físico é realmente crucial. Nem sempre é possível em todos os ramos de trabalho, mas seu empregador deve permitir a distância sempre que possível.

De acordo com Matthew Freeman, PhD, MPH, professor associado de saúde ambiental, epidemiologia e saúde global na Escola Rollins de Saúde Pública da Emory University, o distanciamento é a salvaguarda mais importante.

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Ele disse Healthline : “A regra geral deve ser quanto mais espaço e distância, melhor entre os funcionários e, certamente, entre clientes e funcionários.”

Alguns locais de trabalho, como fábricas, podem instalar barreiras de acrílico. Enquanto outros, como restaurantes, nem sempre conseguem manter a distância de um metro e oitenta, caso em que as coberturas faciais são ainda mais importantes.

O bem-estar mental é tão importante quanto a saúde física

Claro, não é apenas a nossa saúde física que precisamos cuidar ao trabalhar durante o tempo de COVID.

“Não apenas tome as precauções físicas, mas também se esforce para tornar a cultura do local de trabalho que cuida do bem-estar emocional e mental de cada um e tem uma abordagem que é maior do que nós mesmos”, aconselha Rice. “Promover a importância de pagar beneficia tanto o indivíduo quanto a comunidade.”

Os limites são cruciais para fomentar essa compaixão e empatia. “Sabendo que não podemos controlar a resposta de outras pessoas à pandemia, certamente podemos definir limites sobre o que permitimos em nosso espaço e também podemos criar distância conforme necessário ”, diz Rice.

“Os limites podem ser tão simples como redirecionar a conversa ou os ambientes que nos fazem sentir presos, ou tão complicados como dizer aos outros que nos sentimos tristes por causa da resposta deles à nossa necessidade de segurança e bem-estar.”

Retornar ao trabalho após o bloqueio pode significar coisas diferentes para sua saúde mental - você pode sentir medo, ansiedade e tristeza. Todos são válidos e todos experimentam emoções diferentes em seu próprio ritmo. Mindfulness, exercícios de respiração e falar com um terapeuta licenciado são úteis.

Não vá sozinho

Rice reitera a importância de uma visão coletiva. Ela diz que este é um ótimo momento para encorajar as pessoas a se aproximarem de outras pessoas, mantendo distanciamento social . “Fale com profissionais, amigos e entes queridos, pois é importante que você e eles tenham um local seguro para desabafar sobre os obstáculos. Incentivar os funcionários a evitar o isolamento total também contribuirá para pensamentos mais produtivos, sentimentos mais positivos e melhor desempenho no trabalho. ”