Distúrbio De Ansiedade Generalizada

Claustrofobia (medo de pequenos espaços): você é claustrofóbico?

A claustrofobia é definida como um medo irracional de pequenos espaços e de não ter como escapar.

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Aerofobia: o medo de voar

O medo de voar, conhecido como aerofobia, é a extrema sensação de medo e pânico que algumas pessoas experimentam ao voar e envolve sintomas intensos de ansiedade

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Hypnosis on Hypnosis: Inside the Mind with a Hypnotherapist

A hipnose e a hipnoterapia têm sido usadas para tratar a ansiedade de medos irracionais e mudar comportamentos prejudiciais durante séculos. Aqui, um hipnoterapeuta explica como funciona.

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Ansiedade e Sono

Ansiedade e privação de sono freqüentemente andam de mãos dadas, com problemas de sono causando ansiedade e ansiedade inibindo o sono. Aprenda como lidar com ambos aqui

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‘Qual é a sensação de um ataque de pânico?’ Como explicar um ataque de pânico a um ente querido

Os ataques de pânico parecem uma eternidade para o sofredor, mas a realidade é que seu corpo não pode sustentá-los por muito tempo. Os ataques de pânico geralmente atingem seu pico em dez minutos e se resolvem em trinta minutos ...

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Gerenciando Ansiedade de Teste

Todos nós ficamos nervosos antes de um teste importante, mas alguns experimentam uma ansiedade muito pronunciada no teste, afetando os resultados do teste. Aprenda a lidar melhor e ter um desempenho melhor.

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Ansiedade da faculdade: como ajudar um aluno ansioso a fazer a transição com sucesso

A ansiedade em estudantes universitários ocorre por vários motivos e assume muitas formas diferentes, incluindo ansiedade social, ansiedade de teste e até ataques de pânico. Aqui está o que você pode fazer para ajudar seu futuro estudante universitário a prevenir a ansiedade relacionada à faculdade.

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Ansiedade e relacionamentos românticos

Pessoas com transtorno de ansiedade social podem se preocupar constantemente em como estão sendo julgadas pelos outros, portanto, podem evitar relacionamentos românticos ou namoro em geral.

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Kava para ansiedade: um remédio natural eficaz?

Procurando remédios naturais para a ansiedade? Kava, um relaxante à base de plantas, pode ser um tratamento alternativo eficaz para a ansiedade. Aprenda sobre o uso de kava para a ansiedade aqui

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Teste de ansiedade (autoavaliação)

A ansiedade que interfere no funcionamento diário pode ser debilitante. Este questionário pode ajudá-lo a reconhecer os sintomas de um transtorno de ansiedade generalizada ou GAD e procurar ajuda.

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Teste de transtorno de pânico: triagem para ataques de pânico inesperados

Os ataques de pânico são assustadores. Faça este teste para avaliar os sintomas de um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico inesperados e recorrentes que surgem do nada.

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O que realmente significa ser neurótico

Neuroticismo é um traço de personalidade que descreve como você lida com o estresse. Ser neurótico pode ter benefícios e estudos mostram que os neuróticos vivem ainda mais.

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Emetofobia: The Fear of Vomiting

O medo de vomitar, conhecido como emetofobia, é uma fobia que causa extrema ansiedade e pânico quando se trata da experiência ou mero pensamento de estar doente

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Tripanofobia: medo de agulhas e como superá-la

A tripanofobia, ou medo de agulhas, não é apenas um problema infantil. Saiba mais sobre a prevalência da doença e o que você pode fazer para superá-la.

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Glossofobia (medo de falar em público): você é glossofóbico?

Acredita-se que o medo de falar em público, conhecido como glossofobia, afete até 75% da população. Especialistas dizem que é possível superar o medo de falar em público. Experimente estas dicas para controlar sua ansiedade e medo e se tornar um comunicador confiante.