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O óleo CBD é bom para a saúde mental?

Foi dito que as cepas e óleos de maconha dominantes de CBD aliviam a ansiedade e outros sintomas de doenças mentais. Leia as respostas às perguntas sobre o CBD dentro!

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A obsessão pela saúde física está minando nossa saúde mental?

A boa forma física é um aspecto fundamental para se sentir feliz e saudável. Mas quando a saúde física se torna uma obsessão? Leia mais para descobrir.

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Soluções de baixo custo que podem melhorar sua saúde mental

O bem-estar representa um setor de US $ 4,2 trilhões por um motivo: 'Felicidade' tornou-se caro. Leia 5 maneiras de beneficiar sua saúde mental sem quebrar o banco.

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Um componente chave para o autocuidado que você provavelmente está negligenciando

Pode não parecer autocuidado, mas essa escolha simples que você está fazendo é crucial para sua felicidade.

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Seis maneiras de melhorar sua vida em menos de uma semana

Tem se sentido sobrecarregado, estressado ou emocionalmente exausto recentemente? Use essas seis maneiras simples de começar a melhorar sua saúde mental hoje.

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Lista de verificação de autocuidado de verão

Neste verão, é hora de priorizar o autocuidado. Se você está procurando por onde começar, use esta lista de verificação de autocuidado para algumas novas ideias.

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As 12 melhores maneiras de passar um dia de saúde mental (de acordo com um terapeuta)

Um dia de saúde mental é uma ótima maneira de redefinir e cuidar de suas próprias necessidades. Mas o que você realmente deve fazer? Leia as sugestões do nosso terapeuta!

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Os 6 hábitos praticam as pessoas mentalmente em boa forma

A aptidão mental requer a mesma resistência e determinação que a aptidão física. Aprenda seis maneiras de desenvolver uma mente forte e saudável por dentro!

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Os problemas de saúde mental com os quais as pessoas que vivem com HIV

Pessoas que vivem com HIV lidam com problemas singulares de saúde mental. Ao aprender sobre eles, podemos orientar e apoiar as pessoas que são soropositivas.

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A verdade sobre menstruação e saúde mental

No interior, leia como os períodos mensais e as mudanças hormonais, incluindo a TPM e o TDPM mais agressivo, levam ao aumento da ansiedade e da depressão.

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O que realmente significa ser curioso sóbrio?

O que exatamente significa ser 'curioso sóbrio'? Descubra a tendência da sobriedade de curto prazo e como isso pode ter um impacto na sua saúde física e mental.

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Qual é o papel do ambiente físico na sua saúde mental?

O ambiente ao seu redor pode estar prejudicando sua saúde mental? Descubra cinco soluções para melhorar sua felicidade no dia a dia, tudo mudando seu ambiente.

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O que você precisa saber sobre microdosagem

A microdosagem confunde a linha entre as opções de medicamentos tradicionais e a automedicação. Embora mais pesquisas sejam necessárias, pode haver benefícios em explorar a microdosagem como tratamento alternativo.

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Quando os tempos ficarem difíceis, tente este plano de treino de saúde mental

Um corpo saudável contribui para uma mente sã e mantém nossos sistemas em equilíbrio. Leia como essa rotina simples ajuda a limpar sua mente durante momentos difíceis.

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Por que fazer o que é bom para nós é tão difícil

Por que é tão difícil fazer coisas que sabemos que são boas para nós, como comer alimentos saudáveis, fazer exercícios ou desconectar-se de pessoas tóxicas? Ouça o que um terapeuta tem a dizer.

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Por que seguir tendências de bem-estar nem sempre é benéfico para sua saúde mental

Quer se trate da próxima mania de dieta, soro ou soro intravenoso - a indústria do bem-estar pressiona você a tentar o próximo grande sucesso, prejudicando sua carteira e saúde mental.

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Por que as realizações de outras pessoas às vezes fazem você se sentir terrível

Mesmo quando as coisas estão ótimas, ver as grandes vitórias de outras pessoas pode fazer você se sentir pequeno. Se a comparação for um problema, continue lendo para obter dicas sobre como se sentir melhor.

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Por que as resoluções de perda de peso são perigosas para a saúde mental

Resoluções de perda de peso podem ser perigosas para a saúde mental porque perpetuam a ideia de que a aparência física é mais importante do que estar em paz.