Compreendendo o Ciclo do Abuso

Não importa a idade, orientação sexual, raça, sexo ou religião de uma pessoa - qualquer pessoa pode ser vítima ou perpetrador de abuso. Violência doméstica , também conhecida como violência por parceiro íntimo, violência doméstica ou abuso de relacionamento, não discrimina e afeta pessoas de todas as origens socioeconômicas e níveis de educação. isto ocorre quando um parceiro usa um padrão de comportamento para manter poder e controle sobre outro parceiro em um relacionamento. E embora existam muitos sinais para ajudar uma pessoa a identificar se ela está sofrendo abuso, é importante determinar se o problema faz parte de um ciclo maior de comportamento abusivo.

O que é o ciclo do abuso?

O ciclo de abuso é definido pelas maneiras como um parceiro abusivo mantém um alvo em um relacionamento, abrangendo comportamentos sutis e também violência física visível. Existe uma ferramenta simples que descreve o que ocorre em um relacionamento abusivo - é conhecida como Roda de potência e controle , e divide esse padrão abusivo em quatro fases:

1. Aumentando a tensão
2. Incidente
3. Reconciliação
4. calma

De acordo com Cynthia Catchings, LCSW-S, as quatro fases envolvem:

1. Construção de tensão

Essa fase pode durar de minutos a semanas. Nele, o estresse aumenta e os abusadores podem começar a se sentir injustiçados, ignorados ou negligenciados. Eles podem acusar, gritar, exigir e / ou ter expectativas irreais, enquanto o alvo sente que deve pisar em ovos, tem medo e fica ansioso. Os alvos provavelmente já estão familiarizados com o ciclo e acreditam que cometer um pequeno erro deixará o parceiro com raiva, então, em vez disso, eles optam por ficar quietos ou não fazer algo. Não importa o que seja dito ou feito, no entanto, parece que o alvo nunca está certo e um pequeno incidente pode criar uma situação difícil em segundos.

2Dentrocidente

Nesta fase, o alvo diz ou faz algo que o agressor se sente chateado ou ameaçado, e o agressor tenta dominar o alvo através de verbal, abuso físico ou sexual. Os alvos podem manter o incidente em segredo e não compartilhar o que aconteceu com outras pessoas. Em alguns casos, um alvo de abuso pode acabar no hospital e pode até mentir para a equipe médica sobre a causa de seus ferimentos.

3. Reconciliação

Nesse ponto, o agressor pode sentir remorso ou medo e tentar iniciar uma reconciliação - isso pode implicar em comprar flores, presentes, levar o alvo para jantar ou sugerir boas férias. Muitas vezes prometem que será a última vez que o abuso acontece. O alvo experimenta dor, humilhação, desrespeito e medo e pode ficar por motivos financeiros ou porque crianças estão envolvidas. O perpetrador enfatiza que eles não queriam fazer o que fizeram, mas o alvo os fez por causa de sua falta de compreensão, comportamento errado ou porque “eles não ouvem”.

Quatro.Calm

Também conhecido como estágio de lua de mel, o agressor é gentil, calmo e interessado e pode se envolver em aconselhamento, bem como pedir perdão. O alvo pode acreditar no abusador mudou e aceite as desculpas. O perpetrador então começa a encontrar pequenas falhas ou comportamentos que eles criticam em um passivo agressivo maneira e as desculpas se tornam menos sinceras com o tempo. Aos poucos, os mesmos comportamentos começam a reaparecer e o ciclo volta novamente à fase de construção de tensão.

Como encerrar o ciclo de abusos

Nem sempre é fácil para uma pessoa saber que está em um relacionamento abusivo, pois o agressor pode disfarçar seu comportamento ou caráter nos primeiros estágios de um relacionamento. Freqüentemente, os comportamentos controladores e possessivos não mostram sua cara feia até que os laços de um relacionamento se estreitem.

Embora cada relacionamento seja diferente, a maioria dos relacionamentos abusivos tem um aspecto em comum: um parceiro abusivo age para ter mais poder e controle sobre seu parceiro.

No entanto, compreender a roda de poder e controle e como funciona um ciclo de abuso pode ajudar uma pessoa a determinar se está em um relacionamento abusivo. Além disso, aprender sobre a comunidade recursos e buscar orientação e assistência de um profissional de saúde mental também podem tornar mais fácil deixar um relacionamento quando uma pessoa abusada está pronta para fazê-lo.

fingindo doença por distúrbio de atenção

“A melhor maneira de acabar com o ciclo de abuso é por meio da psicoeducação e com a ajuda de um profissional de saúde mental”, disse Catchings. “Um indivíduo leva até 12 vezes para sair definitivamente. Também se sabe que as primeiras vezes que um alvo sai é principalmente para testar as águas e ver se conseguem sobreviver. Aprender sobre como é escapar e planejar para sobreviver sozinho é o que pode criar um constante entra e sai em um relacionamento abusivo também. ”

Como a terapia ajuda a resolver um ciclo de abuso

A terapia fornece à vítima um local para desabafar, receber apoio, curar e perdoar - todos os aspectos necessários para encerrar o ciclo de abuso. A terapia pode ajudar a educar um alvo sobre os padrões de comportamento abusivo, bem como explorar possíveis traumas iniciais que podem contribuir para as expectativas de relacionamento não saudáveis.
Se você acredita que algo não está certo em seu relacionamento e pode não ser capaz de enfrentar a situação sozinho, a terapia pode ajudar. Embora o controle de um parceiro possa impedir um de procurar atendimento em pessoa, terapia online pode ser uma ótima opção para privacidade e segurança. Para suporte imediato, entre em contato com o Linha direta nacional de violência doméstica, - e se você estiver em uma situação de emergência, ligue para o 911.