Transtorno de Dependência à Internet

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O que é o vício em Internet?

Você joga videogame na Internet em excesso? Você está comprando compulsivamente online? Não consegue parar de verificar fisicamente o Facebook? O uso excessivo do computador está interferindo em sua vida diária - relacionamentos, trabalho, escola? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, você pode estar sofrendo de Desordem de Adição à Internet, também comumente conhecida como Uso Compulsivo da Internet (CIU), Uso Problemático da Internet (PIU) ou iDisorder. Originalmente debatido como uma coisa real, foi teorizado satiricamente como um transtorno em 1995 pelo Dr. Ivan Goldberg, MD que comparou seu modelo original ao jogo patológico. Desde essa espécie de boato, o transtorno rapidamente ganhou terreno e recebeu atenção séria de muitos pesquisadores, conselheiros de saúde mental e médicos como um transtorno verdadeiramente debilitante. Embora não seja oficialmente reconhecido como um transtorno no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-IV), sua prevalência nas culturas americana e europeia é impressionante - afetando até 8,2% da população em geral . No entanto, alguns relatórios sugerem que afeta até 38% da população em geral. A diferença amplamente variável nas taxas de prevalência pode ter contribuído para o fato de que nenhum critério verdadeiro e padronizado foi selecionado para o Transtorno de Dependência à Internet. É pesquisado de forma diferente entre cientistas e profissionais de saúde mental. E é pesquisado de forma diferente em diferentes culturas étnicas.

O avanço no estudo do Transtorno de Dependência da Internet foi impactado negativamente pela falta de padronização nessa área. Tem sido geralmente aceito entre os pesquisadores, entretanto, que o Internet Addiction é apenas um subconjunto do vício em tecnologia em geral. Como o nome indica, sua concentração está na compulsão pela Internet - como outras áreas do vício em mídia podem ser vistas no vício em televisão, rádio e outros tipos de vício em mídia. Devido à explosão da era digital, o Internet Addiction Disorder tomou as rédeas, já que o principal culpado é o vício em tecnologia. O que é preocupante sobre esse distúrbio é que, se você está sofrendo disso, está infinitamente rodeado de tecnologia. Na era digital, a Internet assumiu o controle. A maior parte do que fazemos, como população em geral, pode ser feito na Internet. Não consegue encontrar a camisa que deseja na loja? Não se preocupe - a Internet tem! Precisa fazer um pedido de pizza? Por que ligar? Conclua um pedido online! Não consegue chamar um amigo para jogar videogame às 3 da manhã quando está sofrendo de insônia e não consegue voltar a dormir? Aposto que há alguém em todo o mundo que está acordado e pronto para jogar! É, em essência, por que esse distúrbio pode ser tão preocupante - até mesmo em termos de tratamento. É difícil viver nos dias de hoje livrando-se da Internet. Estamos sempre cercados por ele - e para a maioria de nós, o usamos diariamente.

Só porque você usa muito a Internet - assiste muitos vídeos no YouTube, faz compras online com frequência ou gosta de verificar as mídias sociais, não significa que você sofre de Transtorno de Dependência à Internet. O problema surge quando essas atividades começam a interferir em sua vida diária. Em geral, o Transtorno de Dependência à Internet é subdividido em várias categorias. As categorias mais comumente identificadas de vício em Internet incluem jogos, redes sociais, e-mail, blogs, compras online e uso impróprio de pornografia na Internet. Outros pesquisadores sugerem que não é a quantidade de tempo gasto na Internet que é particularmente problemática - ao contrário, é como a Internet está sendo usada. Ou seja, o risco do uso da Internet pode ser tão importante quanto a quantidade de tempo gasto. Você tem um adolescente usando sites de namoro de adolescentes que podem ter molestadores de crianças à espreita no site? Isso é arriscado - e um dos aspectos multidimensionais do Transtorno de Dependência da Internet. Outros fatores de risco multidimensionais identificados de Transtorno de Dependência à Internet incluem deficiências físicas, sociais e funcionais, emocionais, uso impulsivo da Internet e dependência da Internet.

O que causa isso?

Como a maioria dos transtornos, não é provável que identifique uma causa exata do Transtorno de Dependência da Internet. Esse transtorno é característico de ter vários fatores contribuintes. Algumas evidências sugerem que, se você sofre de Desordem de Dependência à Internet, sua composição cerebral é semelhante à de quem sofre de dependência química, como drogas ou álcool. Curiosamente, alguns estudos associam o transtorno de vício em Internet à mudança física da estrutura do cérebro - afetando especificamente a quantidade de matéria cinzenta e branca em regiões do cérebro pré-frontal. Essa área do cérebro está associada à lembrança de detalhes, atenção, planejamento e priorização de tarefas. É sugerido que uma das causas do Transtorno de Dependência da Internet é que mudanças estruturais na região pré-frontal do cérebro são prejudiciais à sua capacidade de priorizar tarefas em sua vida, tornando você incapaz de priorizar sua vida, ou seja, a Internet tem precedência para a vida necessária tarefas.

O Transtorno de Dependência à Internet, além de outros transtornos de dependência, parece afetar o centro de prazer do cérebro. O comportamento viciante desencadeia uma liberação de dopamina para promover a experiência prazerosa, ativando a liberação dessa substância química. Com o tempo, mais e mais atividade é necessária para induzir a mesma resposta prazerosa, criando uma dependência. Ou seja, se você acha que jogos ou compras online são uma atividade prazerosa e sofre de um vício em Internet, precisará se envolver cada vez mais no comportamento para instituir a mesma sensação de prazer antes de sua dependência.

Os efeitos de reforço variáveis do vício em Internet são outra causa desse comportamento. De acordo com a teoria do Variable Ratio Reinforcement Schedule (VRRS), a razão pela qual você pode ser tão viciado em atividades na Internet (por exemplo, jogos, jogos de azar, compras, pornografia etc.), é porque ele fornece várias camadas de recompensas. Ou seja, sua navegação constante na Internet leva a várias recompensas que são imprevisíveis. Talvez seu vício no Facebook forneça uma camada múltipla e imprevisível de recompensas, no sentido de que cada vez que você se inscreve para ler suas atualizações, recebe boas notícias repetidas e inesperadas. Talvez você tenha descoberto que um de seus grandes amigos acabou de ficar noivo. Na próxima vez que você se inscrever, você descobre que outro amigo acabou de ter um filho! Ou, talvez, o homem em quem você está realmente interessado acabou de postar uma atualização de que ele e sua namorada de longa data acabaram de terminar. Cada logon fornece resultados imprevisíveis que o mantêm entretido e voltando para mais. Certos jogos, como MMROPGs (jogos de RPG online massivamente multijogador) - incluindo World of Warcraft e Everquest podem levar ao vício da Internet porque, na verdade, eles nunca terminam.

Predisposições biológicas para o transtorno de vício em Internet também podem ser um fator que contribui para o transtorno. Se você sofre deste distúrbio, seus níveis de dopamina e serotonina podem ser deficientes em comparação com a população em geral. Essa deficiência química pode exigir que você se envolva em mais comportamentos para receber a mesma resposta prazerosa em comparação com indivíduos que não sofrem de comportamentos de dependência na Internet. Para alcançar esse prazer, os indivíduos podem se comportar mais com o público em geral, aumentando suas chances de vício.

As predisposições para o vício em Internet também estão relacionadas à ansiedade e à depressão. Muitas vezes, se você já está sofrendo de ansiedade ou depressão, pode recorrer à Internet para aliviar o sofrimento dessas condições. Da mesma forma, indivíduos tímidos e aqueles com inaptidão social também podem correr um risco maior de sofrer de dependência da Internet. Se você sofre de ansiedade e depressão , você pode recorrer à Internet para preencher uma lacuna. Se você é tímido ou socialmente desajeitado, pode recorrer à Internet porque ela não requer interação interpessoal e é emocionalmente recompensadora.

Quais são os sintomas?

Os sinais e sintomas do Transtorno de Dependência à Internet podem se apresentar tanto em manifestações físicas quanto emocionais. Alguns dos sintomas emocionais do Transtorno de Dependência à Internet podem incluir:

Depressão
Desonestidade
Sentimentos de culpa
Ansiedade
Sentimentos de euforia ao usar o computador
Incapacidade de priorizar ou manter cronogramas
Isolamento
Sem senso de tempo
Defensividade
Evitação de trabalho
Agitação
Mudanças de humor
Temer
Solidão
Tédio com tarefas rotineiras
Procrastinação

Os sintomas físicos de transtorno do vício em Internet podem incluir:

Dor nas costas
Síndrome do túnel carpal
Dores de cabeça
Insônia
Nutrição deficiente (deixar de comer ou comer em excesso para evitar ficar longe do computador)
Má higiene pessoal (por exemplo, não tomar banho para ficar online)
Dor de pescoço
Olhos secos e outros problemas de visão
Ganho ou perda de peso

Quais são os efeitos do Transtorno de Dependência à Internet? Se você está sofrendo desse distúrbio, ele pode estar afetando seus relacionamentos pessoais, vida profissional, finanças ou vida escolar. Indivíduos que sofrem dessa condição podem estar se isolando dos outros, passando muito tempo em isolamento social e impactando negativamente seus relacionamentos pessoais. Questões de desconfiança e desonestidade também podem surgir devido a viciados em Internet que tentam esconder ou negar a quantidade de tempo que passam online. Além disso, esses indivíduos podem criar personas alternativas online na tentativa de mascarar seus comportamentos online. Sérios problemas financeiros também podem resultar de evasão do trabalho, falência devido a compras online contínuas, jogos online ou jogos de azar online. Os viciados em Internet também podem ter problemas para desenvolver novos relacionamentos e retrair-se socialmente - pois se sentem mais à vontade em um ambiente online do que físico.

Como é diagnosticado?

Embora esteja ganhando força no campo da saúde mental - e recentemente adicionado ao Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais como um transtorno que precisa de mais pesquisas, um diagnóstico padronizado de Transtorno de Dependência à Internet não foi descoberto. Esse também é um fator que contribui significativamente para a variabilidade geral do transtorno como um todo e para uma ampla faixa de prevalência na população de 0,3% a espantosos 38%.

Uma das avaliações diagnósticas mais aceitas de Transtorno de Dependência à Internet foi proposta por Artigo de KW Beard de 2005 em CyberPsychology and Behavior. Beard propõe cinco critérios diagnósticos na identificação do Transtorno de Dependência à Internet na população em geral:

Está preocupado com a Internet (pensa constantemente no uso passado ou futuro)
Precisa usar a Internet com mais tempo para obter satisfação
Fez esforços malsucedidos para controlar, reduzir ou interromper o uso da Internet
Fica inquieto, mal-humorado, deprimido ou irritado ao tentar controlar o uso da Internet
Permaneceu online por mais tempo do que o planejado originalmente

Além disso, Beard (2005) sugere que pelo menos um dos seguintes itens também deve estar presente em um diagnóstico de Transtorno de Dependência à Internet:

Colocou em risco ou arriscou a perda de uma oportunidade significativa de relacionamento, emprego, educação ou carreira por causa da Internet
Mentiu para familiares, terapeutas ou outros para ocultar seu envolvimento com a Internet
Usa a Internet como uma forma de escapar de problemas ou para aliviar um humor disfórico (por exemplo, culpa, ansiedade, depressão, desamparo)

Se você procurou ajuda com um Transtorno de Dependência da Internet, provavelmente recebeu algum tipo de teste mental ou questionário para avaliar sua dependência da Internet. As ferramentas de avaliação mais comuns usadas para ajudar a fazer um diagnóstico de Transtorno de Dependência da Internet incluem:

Teste de Vício em Internet de Young
o Questionário de Uso Problemático da Internet (PIUQ)
a Escala de Uso Compulsivo da Internet (CIUS)

Quais são as opções de tratamento?

A primeira etapa do tratamento é o reconhecimento da existência de um problema. Se você não acredita que tem um problema, é improvável que você procure tratamento. Um dos maiores problemas da Internet é que muitas vezes não há responsabilidade e nem limites. Você está escondido atrás de uma tela - e algumas coisas que pode dizer ou fazer online são coisas que nunca faria pessoalmente.

Há um debate na literatura se o tratamento é necessário em primeiro lugar. Alguns acreditam que o Transtorno de Dependência à Internet é uma doença da moda e sugerem que geralmente se resolve sozinho. Estudos têm mostrado que o comportamento autocorretivo pode ser alcançado e bem-sucedido. Os comportamentos corretivos incluem software que controla o uso da Internet e os tipos de sites que podem ser visitados - com a maioria dos profissionais de acordo que a abstinência total do computador não é um método eficaz de correção.

Alguns profissionais argumentam que os medicamentos são eficazes no tratamento do Transtorno de Dependência da Internet - porque, se você sofre dessa condição, é provável que também esteja sofrendo de uma condição subjacente de ansiedade e depressão. Em geral, pensa-se que, se você tratar a ansiedade ou a depressão, o Vício em Internet pode se resolver de acordo com essa abordagem de tratamento. Estudos têm mostrado que anti-ansiedade e medicamentos antidepressivos tiveram um efeito profundo na quantidade de tempo gasto na Internet - em alguns casos, diminuindo as taxas de mais de 35 horas por semana para 16 horas por semana. A atividade física também tem sido indicativa de eficácia no aumento dos níveis de serotonina e na diminuição da dependência da Internet.

Alguns dos tratamentos psicológicos mais comuns do Transtorno de Dependência da Internet incluem:

depressão depois de ser traído

Terapia individual, em grupo ou familiar
Modificação comportamental
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
Terapia Equina
Arte terapia
Terapia de recreação
Terapia da realidade

Por causa da prevalência do transtorno na população em geral, centros e programas de tratamento começaram a surgir nos Estados Unidos e em todo o mundo. Em alguns casos, a terapia de eletrochoque foi usada para afastar os indivíduos da Internet - esse método já foi proibido. o Instalação de tratamento residencial ReSTART foi iniciado em 2009 em Seattle, WA para uso patológico de computador. Em 2013, um dispositivo de teclado conectado por USB foi criado para fornecer um choque de baixíssima voltagem aos usuários que visitavam determinados sites. Em outros lugares em todo o país e internacionalmente, centros de combate à dependência foram iniciados para ajudar pessoas que sofrem de transtorno de dependência da Internet.

Em muitos casos, tratamentos multimodais têm sido empregados para tratar o Transtorno de Dependência à Internet. Neste método de tratamento, se você sofre dessa condição, podem ser prescritos medicamentos e psicoterapia para tratar seu vício em Internet.

Existência continuada ou questionável?

Embora originalmente diagnosticado como um distúrbio de farsa, o aumento da era digital nos impeliu para a era da Internet e o vício em Internet tornou-se algo verdadeiramente real. No entanto, muitos pesquisadores não têm certeza se o Transtorno de Dependência da Internet é um transtorno em sua própria existência ou, antes, um sintoma de outras condições subjacentes.

Criar uma interação ainda mais problemática é o fato de que tudo está online hoje em dia. É difícil fazer uma distinção entre os mundos online e offline. Tudo é baseado na Internet. Desde pedir comida, interagir com amigos, jogar e até assistir TV. Adicionando uma camada adicional de confusão e distinção é que outra tecnologia digital está tomando conta do mundo também - torne o acesso aos computadores ainda mais fácil. Agora, não precisamos estar fisicamente sentados na frente do computador - podemos fazer qualquer coisa de qualquer lugar com apenas nossos telefones, tablets ou outros dispositivos eletrônicos.

Ainda assim, outros pesquisadores questionam se o uso excessivo da Internet é um vício ou um transtorno obsessivo-compulsivo ou de controle de impulsos. De fato, o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais está correto ao reconhecer que muito mais pesquisas são necessárias para estudar esse transtorno.

Última atualização: 6 de maio de 2021