Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD): Compreendendo os sintomas e causas de PTSD

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O que é PTSD?

Se você vive um acontecimento ou experiência aterrorizante, como um terrível acidente de carro, um tornado assassino que paralisa sua cidade natal ou violência doméstica, provavelmente se sentirá abalado e terá dificuldade para lidar com a situação e se ajustar. No entanto, com o passar do tempo e com bons cuidados individuais, é provável que você melhore e siga em frente com sua vida. Por outro lado, se você não consegue parar de reviver as experiências e isso afeta seu funcionamento diário, você pode estar sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Se você está sofrendo dessa condição debilitante, não está sozinho, mas há ótimas opções de tratamento disponíveis.

Sintomas e causas de PTSD

Uma das poucas doenças mentais desencadeadas por um evento externo e traumatizante, você pode sofrer de PTSD experimentando ou testemunhando um evento aterrorizante. O que é considerado traumático? Certos eventos traumáticos podem ser tão terrivelmente assustadores e opressores para os indivíduos que podem causar mudanças temporárias e às vezes permanentes em como respondemos física e psicologicamente ao estresse em nossas vidas. Você pode se perguntar quais tipos de trauma podem causar essas mudanças em nossas respostas físicas e psicológicas. Qualquer violação inesperada ao nosso bem-estar físico e mental pode ser considerada um trauma. Alguns dos eventos traumáticos mais comuns que podem levar ao transtorno de estresse pós-traumático incluem:

A morte repentina de um ente querido
Guerra
Estupro
Sequestro
Desastres naturais (por exemplo, tornados, terremotos, furacões)
Ataques terroristas
Carro ou avião cai
Assalto
Abuso sexual ou físico
Negligência infantil

Nem todo mundo que passa por um evento traumático sofrerá de PTSD. Como mencionado acima, é normal ter pesadelos, ficar com medo e encontrar dificuldade para esquecer o que aconteceu. Quando você fica preso em um estado de medo e choque e seus sintomas não melhoram ou pioram, o transtorno de estresse pós-traumático provavelmente está se instalando porque seu corpo está tendo problemas para se restaurar ao equilíbrio.

Os sintomas de PTSD afetam grande parte da população

O PTSD ocorre em aproximadamente um em cada dez indivíduos afetados por um evento traumático. Em média, 60% dos homens e 50% das mulheres experimentam um evento traumático durante suas vidas. Destes, 4% dos homens desenvolvem PTSD e 10% das mulheres desenvolvem PTSD em algum momento de suas vidas. Indivíduos sofrendo estupro têm maior probabilidade de desenvolver transtorno de estresse pós-traumático do que qualquer evento traumático; portanto, como as mulheres têm maior probabilidade de serem estupradas do que os homens (9% contra 1% de probabilidade), isso explica o desequilíbrio nas estatísticas de transtorno de estresse pós-traumático entre os gêneros. Pesquisas adicionais mostram que a maioria dos indivíduos afetados por transtorno de estresse pós-traumático também sofre de outro transtorno psicológico (por exemplo, depressão , ansiedade ) Esses indivíduos também são mais propensos a problemas com o abuso de drogas e / ou álcool.

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Sintomas de PTSD

Não há como saber quem desenvolverá transtorno de estresse pós-traumático após um evento traumatizante. Conforme evidenciado por pesquisas anteriores, a maioria das pessoas que testemunham ou vivem um evento traumático não sofrerá de PTSD. A maioria provavelmente terá lembranças dos eventos, mas suas vidas não serão afetadas negativamente por isso em suas interações diárias.

Os sintomas de PTSD são geralmente agrupados em tipos. Esses tipos incluem: evasão, memórias intrusivas, mudanças nas reações emocionais e mudanças negativas no pensamento e no humor. Os sintomas mais comuns de transtorno de estresse pós-traumático incluem flashbacks, nervosismo (literalmente pulando da pele), distanciamento emocional. Esses sintomas podem ir e vir e variam em intensidade. Descrevemos os quatro tipos abaixo:

Sintomas de evasão

Evitando falar ou pensar sobre o evento traumático
Evitar lugares, atividades ou pessoas que o lembrem do evento traumático

Memórias intrusivas

Flashbacks - revivendo o evento como se estivesse acontecendo tudo de novo
Sonhos / pesadelos perturbadores sobre o evento traumático
Memórias recorrentes do evento traumático - mesmo quando você está tentando não pensar sobre eles - como se eles não fossem deixar sua mente
Experimentando sofrimento emocional severo ou reações físicas a coisas que o lembram do evento traumático

Mudanças nas reações emocionais

Culpa ou vergonha avassaladora
Jumpiness - ser facilmente assustado ou assustado - saltando para fora de sua pele
Distúrbios do sono
Dificuldade de concentração
Sempre em modo de defesa - em guarda para o perigo
Irritabilidade
Explosão de raiva
Comportamento agressivo
Comportamento autodestrutivo (por exemplo, direção imprudente, abuso de substâncias)

Mudanças negativas no pensamento e no humor

Sentindo-se negativamente sobre si mesmo e os outros
Falta de interesse em atividades nas quais você antes gostava de
Dificuldade em manter relacionamentos com outras pessoas
Problemas de memória - não ser capaz de lembrar partes do evento traumático
Sentimentos de desesperança para o futuro (por exemplo, casamento, carreira, vida normal)
Entorpecimento emocional - sentir-se separado dos outros
Incapacidade de experimentar emoções positivas

Sintomas de PTSD em crianças

Crianças e adolescentes podem apresentar sintomas ligeiramente diferentes de transtorno de estresse pós-traumático do que os adultos. Esses sintomas incluem:

Ansiedade de separação severa - medo de ser separado de seus pais
Peça sombria que mostra um renascimento dos eventos traumáticos
Fobias não relacionadas ao evento traumático (por exemplo, medo de monstros)
Representando a experiência traumática por meio de desenhos, brincadeiras sociais ou histórias
Perda de habilidades previamente adquiridas (por exemplo, regressão no treinamento de toalete)
Problemas de sono e pesadelos não relacionados ao evento
Irritabilidade e agressão
Dores e sofrimentos que não têm causa aparente

Causas, fatores de risco e diagnóstico de PTSD

É mais provável que você sofra de transtorno de estresse pós-traumático se o evento traumático que você sofre for fatal ou gravemente traumático para sua segurança pessoal. Além disso, quanto maior a exposição ao evento ou a exposição prolongada a um evento traumático, também é mais provável que aumentem suas chances de desenvolver PTSD. Outros fatores de risco de transtorno de estresse pós-traumático incluem:

História familiar de PTSD e depressão
História de abuso físico ou sexual
Alto nível de estresse em sua vida diária
Falta de habilidades de enfrentamento
Não obtendo ajuda ou apoio após o evento traumático
História de depressão, ansiedade ou outra doença mental
História de abuso de substâncias
Carreiras que o expõem a experiências traumáticas (por exemplo, militar, polícia, primeiros socorros)
Vivenciando eventos traumáticos anteriores, especialmente no início de sua vida
A extensão em que o evento traumático foi incontrolável, inevitável ou inesperado
Tipo de evento traumático - dano humano intencional (por exemplo, estupro, abuso sexual) tem mais probabilidade de resultar em PTSD do que um ato de Deus (por exemplo, furacão, terremoto)

Sofrer de transtorno de estresse pós-traumático pode aumentar suas chances de outras doenças mentais , como depressão e ansiedade, suicídio , distúrbios alimentares e problemas com drogas e álcool. Portanto, é especialmente importante procurar tratamento se você sofre de PTSD para o seu próprio bem-estar. Você deve procurar tratamento para transtorno de estresse pós-traumático se estiver experimentando algum desses sintomas e não for capaz de funcionar ou não funcionar de maneira eficaz em sua vida diária. Os indivíduos podem ser afetados de maneiras diferentes pelos sintomas de PTSD. Os sintomas de PTSD em mulheres, homens e crianças podem se apresentar em uma variedade de situações, dependendo do trauma que experimentaram.

O diagnóstico do transtorno de estresse pós-traumático é feito por profissionais médicos. Seu diagnóstico será baseado em avaliações psicológicas de seus sinais e sintomas. Para ser diagnosticado com transtorno de estresse pós-traumático, você deve atender aos critérios listados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais publicado pela American Psychological Association. Além de experimentar ou testemunhar um evento traumático, você deve experimentar um ou mais dos seguintes após a exposição ao evento traumático:

Revivendo o evento traumático
Sonhos / pesadelos perturbadores sobre o evento traumático
Experiência de flashbacks
Experiência de sofrimento emocional relacionado ao evento traumático

Em combinação com esses sintomas, você também pode experimentar comportamentos debilitantes e emoções um mês ou mais eventos pós-traumáticos para incluir coisas como comportamentos de evitação, perda de memória, dormência emocional, comportamento autodestrutivo e dificuldade para dormir.

O seu médico ou profissional de saúde mental fará um diagnóstico de transtorno de estresse pós-traumático e indicará uma série de opções de tratamento.

Tratamento de PTSD

Vários tipos de opções de tratamento estão disponíveis se você sofre de transtorno de estresse pós-traumático. O método de tratamento mais prescrito é a psicoterapia. Medicamentos e outros tipos de opções de tratamento físico também são prescritos. Seu médico irá formular o melhor curso de tratamento para você.

Psicoterapia, muitas vezes referida como terapia da conversa, demonstrou eliciar ótimas respostas de quem sofre de transtorno de estresse pós-traumático. Terapia cognitiva está focado em reconhecer padrões de pensamento que o deixam preso em seu estado emocional. Por exemplo, esse tipo de terapia pode ajudá-lo a reconhecer padrões cognitivos associados a percepções negativas de situações normais.

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Terapia expostaé frequentemente associada à terapia cognitiva se você foi diagnosticado com PTSD. A terapia de exposição se concentra na exposição segura ao que está causando um medo intenso. Essa exposição permite que você lide com o estímulo de forma eficaz e racional. Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR) é uma forma de terapia que combina terapia de exposição com movimentos oculares guiados. A combinação de movimentos oculares guiados e terapia de exposição ajuda você no processamento cognitivo de eventos traumáticos e permite que você mude efetivamente suas reações a esses tipos de eventos.

Medicamentos para PTSD

A medicação pode ser útil no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático. Descobriu-se que dois tipos de medicamentos são especialmente benéficos: antidepressivos e ansiolíticos.

Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), incluindo Zoloft e Praxil, foram aprovados pela Food and Drug Administration como tratamentos antidepressivos para PTSD.

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Medicamentos ansiolíticos são normalmente prescritos a curto prazo para aliviar problemas graves de ansiedade associados ao PTSD. Eles geralmente são prescritos apenas temporariamente devido à facilidade de adicção a esse tipo de medicamento.

Drogas supressoras de pesadelo (ou seja, Prazosin) também podem ser prescritas se você estiver sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático para ajudá-lo a dormir mais facilmente e com menos interrupções.

O que você pode fazer agora

Se você passou por um evento traumático terrível e agora sofre de transtorno de estresse pós-traumático, o tratamento existe, e depois dele pode ajudá-lo a reconstruir sua vida. Para obter o máximo de seus planos de tratamento, siga estes conselhos:

Aprenda tudo o que puder sobre o seu distúrbio e os efeitos que ele tem em seu corpo - isso permite que você reconheça sinais e sintomas e estratégias de enfrentamento
Siga os planos de tratamento prescritos por seus médicos e profissionais de saúde mental - mesmo se você estiver se sentindo bem
Não recorra às drogas e ao álcool para entorpecer seus sentimentos
Mantenha-se saudável - coma refeições bem balanceadas e faça exercícios regularmente
Encontre grupos de apoio que podem ajudá-lo em tempos difíceis - e ter uma base de apoio com a qual você possa conversar sobre qualquer coisa

Última atualização: 9 de agosto de 2021