Terapia de grupo para crianças: o que é, como podem se beneficiar e quando não enviar seu filho para terapia de grupo

Pule para: Tipos de terapia de grupo Benefícios da terapia de grupo Como encontrar terapia de grupo para seu filho

A terapia individual é um recurso maravilhoso para crianças que precisam de ajuda para aprender a controlar os sintomas de ansiedade e transtornos do humor, a processar emoções, a trabalhar com uma variedade de fatores de estresse (luto, problemas sociais, baixa autoestima, etc.) e a melhorar seus humores. A terapia individual oferece um espaço seguro para que as crianças verbalizem suas lutas e busquem ajuda. Em muitos casos, trabalhar individualmente com um terapeuta é suficiente para ajudar as crianças a superar suas lutas e aprender a se autorregular.

Algumas crianças, no entanto, também se beneficiam da terapia de grupo. Embora a terapia individual ajude as crianças a explorar suas emoções, respostas ao estresse e medidas que podem tomar para melhorar seu bem-estar emocional, ela não aborda as dificuldades específicas que as crianças enfrentam na sala de aula, no campo de jogos ou em pequenos grupos.

A terapia de grupo dá aos terapeutas a oportunidade de ver como as crianças se relacionam umas com as outras em um ambiente de grupo. Para crianças que lutam com ansiedade social, habilidades sociais deficientes ou falta de atenção, o ambiente de grupo oferece ao terapeuta a chance de ajudá-las a superar seus obstáculos com outras crianças à medida que ocorrem. A terapia de grupo também pode ser uma fonte de apoio para crianças que lidam com luto, bullying, ansiedade e depressão e outros problemas de saúde mental.

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A terapia de grupo é eficaz. 1 meta-análise de 56 estudos descobriram que crianças ou adolescentes tratados com terapia de grupo estavam em melhor situação no final do tratamento do que 73% daqueles que não o eram.

Quando uma criança luta com as habilidades de interação social, os pais muitas vezes procuram ajuda para melhorar a capacidade da criança de se comunicar e se conectar com outras pessoas. Na terapia individual, a criança trabalhará em objetivos específicos para lidar com essas habilidades. Um exemplo pode ser fazer um novo amigo iniciando uma conversa e usando habilidades de escuta ativa. Isso ajuda a criança a praticar um conjunto específico de habilidades. Em um ambiente de grupo, no entanto, a criança tem a oportunidade de trabalhar essas habilidades com outras crianças na sala. Se uma criança luta com as habilidades de interação social por causa da ansiedade, ela pode começar uma conversa com outra criança na segurança do grupo.

Que tipo de grupos estão disponíveis para crianças?

Existem diferentes grupos disponíveis para tratar de diferentes questões. Em geral, um pequeno grupo de crianças trabalhando com estressores semelhantes é colocado junto. Os grupos são geralmente pequenos em tamanho, cerca de 8 a 10 participantes, dependendo da natureza do grupo. Em alguns casos, os grupos são organizados por gênero, mas muitos grupos se concentram em trabalhar com uma questão específica (por exemplo: habilidades sociais, ansiedade, etc.). Exemplos de terapia de grupo incluem:

Terapia comportamental dialética (DBT): Isso enfatiza uma combinação de psicoterapia individual e aulas de treinamento de habilidades em grupo para ajudar as crianças a aprender e usar novas estratégias para melhorar seu funcionamento emocional. As habilidades aprendidas incluem atenção plena, regulação emocional, tolerância ao estresse e eficácia interpessoal. A terapia comportamental dialética é um desdobramento da prática mais comum da terapia cognitivo-comportamental (TCC). DBT foi inicialmente desenvolvido para ajudar os indivíduos com transtorno de personalidade limítrofe ( BPD )
Grupos de processos: Esses grupos ajudam as crianças a lidar com os estressores psicossociais em um ambiente seguro e de apoio. Grupos de luto, grupos sociais para lidar com o bullying, grupos de transtornos alimentares, grupos de terapia lúdica e grupos de empoderamento são exemplos de grupos de processo. A terapia de grupo de processos é uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças a aprender como confiar nos outros, como compartilhar experiências que, de outra forma, poderiam manter reprimidas e como fornecer e aceitar feedback de apoio de e para os colegas.
Grupos de habilidades sociais: Esses grupos incluem exercícios de desenvolvimento de habilidades e prática com colegas de acordo com a idade. Os grupos de habilidades sociais são normalmente voltados para o desenvolvimento de habilidades sociais em crianças mais novas, com idades aproximadas de dois a oito anos. Sessões de terapia de grupo de habilidades sociais podem envolver práticas de dramatização para ajudar as crianças a entender melhor como iniciar conversas, bem como a linguagem corporal apropriada.
Grupos de terapia cognitivo-comportamental (TCC): Esses grupos ajudam as crianças a identificar pensamentos imprecisos que reforçam comportamentos negativos e geralmente se concentram em um problema específico. Os grupos de TCC são particularmente eficazes com transtornos de ansiedade . Saiba mais sobre CBT aqui .

Lembre-se de que é importante criar uma programação que você e seus filhos possam cumprir com as sessões de terapia em grupo.

Como meu filho se beneficiará com a terapia de grupo?

A terapia de grupo pode construir autoconfiança e assertividade e capacitar as crianças a contornar a pressão negativa dos colegas. Ele também pode equipar as crianças com as ferramentas de que precisam para processar e gerenciar emoções negativas e lidar com o estresse e a ansiedade. Confira estes benefícios da terapia de grupo para crianças:

Diga olá para a confiança social

Trabalhar com questões emocionais complexas com um grupo de colegas ajuda as crianças a aprender novas maneiras de se relacionar com os outros. Por meio do trabalho em grupo, as crianças encontram suas vozes e praticam novas habilidades em um ambiente seguro com o feedback de um terapeuta.

Diga adeus ao estresse emocional incontrolável

As crianças muitas vezes se sentem oprimidas por suas respostas emocionais aos estressores. Os grupos oferecem às crianças um lugar para expressar suas emoções, conectar-se com outras crianças e criar empatia umas com as outras. Isso diminui seu nível de estresse.

Eles se sentirão ouvidos e apoiados

Quando as crianças lutam com ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental, muitas vezes se sentem isoladas ou sozinhas. Eles sentem que os outros não os entendem. Os grupos ajudam as crianças a se sentirem ouvidas e conhecidas. Eles também ajudam as crianças a aprender a falar abertamente sobre suas dificuldades e a aprender com os modelos de colegas.

Amizades serão promovidas

Quer seu filho se matricule em um grupo de habilidades sociais para aprender habilidades de fazer amizades ou em um grupo de apoio para crianças que sofreram bullying, as amizades irão melhorar como resultado do grupo. As crianças não têm muitas oportunidades de obter feedback significativo sobre habilidades sociais no momento. Por meio do trabalho em grupo, as crianças aprendem a ter empatia, apoiar e cuidar de seus colegas. Isso se traduz em habilidades positivas de amizade em suas próprias comunidades.

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Eles ganharão habilidades de comunicação que durarão por toda a vida

Pode ser difícil encontrar as palavras certas quando você está dominado por emoções negativas. Crianças que ainda não aprenderam as ferramentas de comunicação podem acabar experimentando frustração ou tristeza por comunicarem raiva, ou simplesmente não se comunicarem. A terapia de grupo oferece uma oportunidade para as crianças praticarem a verbalização e a exploração de suas emoções com os colegas. Isso ajuda as crianças a construir ferramentas de comunicação eficazes para usar quando estão em perigo.

Há alguma circunstância em que a terapia de grupo não seja uma opção recomendada para crianças? Crianças em crise ou experimentando ideação suicida não são boas candidatas para terapia de grupo. Além disso, para obter o máximo da terapia de grupo, as crianças precisam comparecer semanalmente. A distância e a programação podem tornar isso difícil para alguns. Por fim, crianças com ansiedade social significativa podem não estar prontas para um grupo na fase inicial do tratamento, pois falar em grupo pode ser difícil.

Exceto essas situações, a terapia de grupo pode ser uma excelente opção para muitas crianças que lidam com vários problemas de saúde mental.

Como faço para encontrar um grupo para meu filho?

Alguns grupos são abertos e contínuos, o que significa que as crianças podem ingressar a qualquer momento, enquanto outros são fechados e têm início e fim específicos. Um conselheiro escolar é um excelente recurso para grupos na área e é sempre uma boa ideia consultar o seu médico de cuidados primários para referências.

Quando combinada com terapia individual para resolver problemas interpessoais específicos, a terapia de grupo é um recurso eficaz e de apoio para crianças que podem se beneficiar de apoio social adicional e treinamento de habilidades para direcionar suas necessidades socioemocionais.