Como lidar com a perda de um animal de estimação

Pule para: Dicas de enfrentamento Lamentando a perda de um animal de estimação Luto de Longo Prazo Recursos de perda de animais de estimação

Em 1º de junho de 2012, avistei uma mistura de terrier cinza desalinhado de dois meses de idade amontoada em uma gaiola de arame na North Shore Animal League - um abrigo que não mata em Long Island. Pedi a um funcionário do abrigo que deixasse o cachorro e eu darmos um 'olhar para ver' um a um. Uma vez no meu colo, os caninos do cachorro se agarraram a um botão do meu casaco de lã branco na altura do joelho e mastigaram alegremente. Eu disse,Sim, é esse.

Mais de nove anos depois, Shea ainda é o único. Na verdade, sua bunda é cutucada contra meu quadril enquanto compartilhamos a cadeira do computador ao lado do meu computador. Eu adoro essa máquina mandona, fofa e distribuidora de lambidas, cujo nome do meio deveria ser Estragado. Mas eu sei que um dia (eu oro daqui a muitos, muitos, muitos, muitos dias) terei que enfrentar sua morte. Quando enfrentei a morte de dois amados gatos - Thor e Axel - cujos restos mortais estão em urnas que têm lugares de honra em minha casa.

A autora e seu cão de resgate, Shea.

Estima-se que aproximadamente dois em cada três americanos abrem seus corações e casas para um animal de estimação . Especialmente durante a pandemia, quando a vida é tão assustadora e incerta, o conforto e a estabilidade proporcionados por um animal de estimação são indispensáveis. Na verdade, o vínculo entre animais de estimação e as pessoas é fácil de ver. A comediante Miranda Hart, cujo amor por Shih Tzu / Bichon Frise inspirou suas memórias de 2007Peggy e euanunciou recentemente que estava tirando uma folga na carreira após a morte de seu amado cachorro.

Um pequeno estudo de 2019 com 82 pessoas descobriu que o a duração do luto intenso vivido pelos donos de animais de estimação em luto varia - com 25% levando entre 3 meses a um ano, 50% entre um ano e 19 meses e 25% entre dois e seis anos. Não é de admirar que terapia de perda de animal de estimação é um campo emergente.

O luto do animal de estimação não controlado pode levar a consequências físicas. Em outubro de 2017O novo jornal inglês de medicinadescreveu o caso de uma mulher que sofria da síndrome do coração partido, também conhecida como cardiomiopata takotsubo y, uma condição que imita um ataque cardíaco real, após a morte de sua yorkie de nove anos, Meha.

Felizmente, a perda do seu animal de estimação está muito, muito, muito longe no futuro, mas é extremamente útil saber como lidar com esta circunstância dolorosa.

de acordo com albert ellis, muitos problemas psicológicos resultam de

Dica de enfrentamento nº 1: o luto é pessoal, sentimos como nos sentimos

Quando um paciente pergunta por que a morte de um animal de estimação pode ser pior do que a perda de um humano, eu respondo que além de ser um membro da família, um animal de estimação é uma fonte de amor incondicional, calmante, presença constante, especialmente durante a pandemia, uma testemunha para nossas vidas, e vivendo, respirando, lamentando razão para se vestir e sair de casa pela manhã. Nossos animais de estimação nos dão muito e, em troca, pedem tão pouco. Como essa perda pode não ser devastadora?

A devastação pode ser ampliada se os outros fizerem você se sentir envergonhado por estar angustiado pela perda de um cachorro / gato / pássaro / preenchimento ... Se os outros não entendem sua dor, esse é o problema deles. Não os deixe ditar seu processo de luto. Você sente o que sente.

Vinte anos após a morte de seu animal de estimação Doug, Deborah Skolnik, uma escritora de Scarsdale ainda ferve sobre este assunto:Quando as pessoas ouvem a frase ‘perda de animal de estimaçãoeles pensam sobre o dono enlutado de um gato felpudo ou de um fiel cão idoso. Alérgico a bebês de pêlo, mas ansiando por um animal de estimação, em 1985 Skolnik comprou um peixinho dourado que chamou de Doug.Ele foi meu companheiro constante por 12 dos anos mais importantes da minha vida, então sua morte foi dolorosa. Se meu cachorro tivesse morrido, as pessoas teriam me pedido sua coleira e tigela no mesmo dia?

Dica de enfrentamento nº 2: quer a morte venha naturalmente ou não, a perda do animal de estimação é terrível

Betsy Graziani Fassbinder, psicóloga de São Francisco e apresentadora de Podcast do Morning Glory lidou com o tópico de perda e luto milhões de vezes nos últimos 30 anos e, no entanto, quando se tratou de colocar Edgar, seu doodle dourado de 13 anos, há quase dois anos, a dor ainda parece crua. Ela explica,Existem pessoas que têm uma série de animais que amam e de vez em quando há uma alma gêmea animal. Edgar ajudou meu marido e eu a enfrentar perdas, como a morte de meu irmão.

O artigo continua abaixo

Quais são os 5 estágios do luto?

Em 1969, Elisabeth Kübler-Ross descreveu cinco estágios comuns de luto

Leia o artigo

Sloan Smiloff, uma psiquiatra de Nova Jersey, teve muitos animais de estimação ao longo dos anos e sua tristeza quando cada um teve que ser sacrificado (no ano passado era seu filho surdo de 17 anos desde que nasceu Shih Tzu Sugar) é fisicamente e emocionalmente devastador.Quando é a hora certa para dizer adeus?ela opina com tristeza. Vets dizem que se o cão ou gatinho está envelhecendo e já se passaram cinco dias desde que eles conseguiram se levantar da cama e estão exibindo muito estresse físico ...

O veterinário foi à casa de Smiloff para aliviar Sugar sobre o Ponte de Arco-Íris (diz-se que o animal de estimação atravessa esta ponte para o céu), mas a transição suave não tornou mais fácil de manusear. Para cada animal que tive que abater, choro e oro ... É sempre horrível.

A perda pode ser ainda mais difícil quando o falecido é um animal de estimação jovem e / ou a causa da morte foi um acidente. Ambas as circunstâncias se aplicavam a Rachel Pastiloff. O aniversário de 43 anos do treinador de saúde em 15 de janeiro foi tragicamente marcado quando seu Boston Terrier de 3 anos foi atropelado por um carro enquanto corria pelo rancho de 20 acres que Pastiloff vive com seus pais e filho autista de 14 anos.

Intelectualmente, Pastiloff sabia que a morte fora um acidente e que era a decisão correta de sacrificar Bug - ele estava paralisado com um traumatismo craniano grave e seu fígado estava vazando toxinas. No entanto, ela lutou com a culpa e a autoculpa, além da dor.Bug era a outra metade do meu coração.

Ela diz,Eu me sinto abençoado por ter amigos e familiares incríveis e por ter tido uma sessão privada com o Rabino Steve Leder, autor de A beleza do que resta , com base em seu sermão sobre a perda ... O Rabino me disse, uma perda é uma perda, seja um animal ou um humano.

Ainda assim, ela diz,O luto é uma montanha-russa.

Lamentando a perda de um animal de estimação

O vínculo entre animais e humanos é inegável. Após a perda de um animal de estimação querido, é importante ser gentil consigo mesmo. Aqui estão algumas maneiras que ajudaram outras pessoas a superar as partes mais dolorosas do processo de luto e podem ajudar você também.

Estenda a mão para outras pessoas que entendem

Julie Barton escreveu o best-seller Remédio para cães para ajudar a processar a morte de seu Golden Retriever Bunker, que ela matou quando o câncer começou a atacar ferozmente seu corpo. Já que seu marido não entendia a profundidade do luto que ela sentia, era essencial estender a mão para aqueles que entendiam.Um dos benefícios da mídia social hoje é a avalanche de empatia, compreensão, amor e gentileza que você recebe.

Com COVID-19 é difícil passar tempo com outros enlutados, mas existem grupos de apoio online dos quais você pode participar.(Veja os recursos abaixo.)

Seja gentil com você mesmo

Barton diz,A coisa mais importante quando você está de luto é ser gentil consigo mesmo. Trate-se como um bebê recém-nascido.A cura leva tempo. Honre seu animal de estimação e a si mesmo sendo paciente. Conforte-se com suas lembranças felizes. O tempo deve, eventualmente, suavizar o golpe.

Encontre maneiras de homenagear seu animal de estimação

Elizabeth Shapiro, também conhecida como Sra. Doolittle, O curandeiro de salto alto , é um conselheiro de luto de perda de animal de estimação. Ela sugere criar rituais que lhe dêem conforto.Coloque as cinzas do seu animal de estimação em uma urna. Faça um santuário com fotos ou outras lembranças significativas.

Algumas pessoas criam galerias de fotos ou álbuns de recortes online. Quando meu gato de 16 anos, Thor, morreu, convidei seus amigos (coincidentemente, meus amigos também!) Para visitar e compartilhar memórias.

Escreva sobre o seu animal de estimação

Outra dica de Shapiro: Diário, escreva cartas para seu animal de estimação, o que for relaxante ...

Encontre novas rotinas

Especialmente nesta época de isolamento, passear com o cachorro várias vezes ao dia faz com que você saia de casa regularmente. É importante ainda fazer caminhadas e outras coisas que o mantêm ocupado.

Ajude seus filhos a sofrerem

Sloan Smiloff, que teve que sacrificar seu açúcar, aconselha,Nunca menospreze os sentimentos de seu filho. Isso deve ser tratado com tanta sensibilidade quanto a perda de um parente que seu filho adorava.

A filha de Julie Barton tinha dois anos quando seu cachorro morreu - muito jovem para realmente processar a morte de seu companheiro de quatro patas. Cinco anos depois, a criança escreveu um livro sobre o cachorro - borrifando nele fotos dela e de Bunker.

Coloque outros animais em sua vida

Isso pode ser qualquer coisa, desde ser voluntário em um abrigo até conseguir um novo animal de estimação. Cada animal é seu próprio ser único, mas obter outra criatura peluda traz uma energia nova e amorosa para sua casa. Pouco depois da morte de Bug, um amigo comprou para Pastiloff um filhote de cachorro Boston Terrier. Ela adora seu novo animal de estimação, mas isso não significa que Bug não seja uma grande falta. Ainda,Estou bem,ela diz.

Pet Grie de longa duração

Se depois de algumas semanas você ainda estiver emocionalmente incapacitado para funcionar, conversar com um terapeuta conselheiro do luto pode ser uma maneira útil de processar sua dor. Pet Works pode conectá-lo a conselheiros de luto de perda de animal de estimação.

Recursos de perda de animais de estimação

Aqui estão mais recursos para ajudá-lo a lidar com a perda.

Colo de amor . Recursos de luto, grupos de apoio e informações de aconselhamento.
Ponte de Arco-Íris. Fóruns de perda de animais de estimação, grupos de bate-papo e perguntas frequentes.
Rover Vermelho . Diretório de organizações nacionais para ajudar donos de animais de estimação em luto.

Companhia constante. Confidente estimado. Apoiador, apaziguador de estresse, amigo. É fácil amar um animal de estimação. Talvez seja por isso que muitos de nós continuamos a fazer dos animais de estimação uma parte de nossas vidas, quando sua perda é tão devastadora.

Última atualização: 5 de março de 2021