Teste e autoavaliação do transtorno obsessivo compulsivo (TOC)

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Para quem é este questionário sobre transtorno obsessivo-compulsivo?

Abaixo está uma lista de 8 perguntas elaboradas para pessoas que estão experimentando pensamentos que induzem à ansiedade ou comportamentos repetitivos que acreditam ser incontroláveis. As perguntas estão relacionadas a experiências de vida comuns entre pessoas que foram diagnosticadas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você enfrentou os mesmos desafios ou semelhantes nos últimos meses.

Quão preciso é isso?

Este quiz éNÃOuma ferramenta de diagnóstico. Os distúrbios de saúde mental só podem ser diagnosticados por profissionais de saúde licenciados. Se você quiser saber mais sobre o TOC, leia o guia da Psycom para o transtorno obsessivo-compulsivo.

Psycomacredita que as avaliações podem ser um primeiro passo valioso para obter tratamento. Com muita frequência, as pessoas param de procurar ajuda por medo de que suas preocupações não sejam legítimas ou graves o suficiente para justificar a intervenção profissional.

Como o TOC é tratado?

O TOC é altamente tratável, muitas vezes por meio de uma combinação de terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicação. Para saber mais, leia nosso artigo Visão geral do tratamento do TOC.

Sua privacidade é importante para nós. Todos os resultados são completamente anônimos.

Você já experimentou pensamentos repetitivos e persistentes indesejados que lhe causam ansiedade?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê já temeu a contaminação (ou seja, germes) das pessoas ou do meio ambiente e se envolveu em uma limpeza excessiva? Em caso afirmativo, com que frequência?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê sente a necessidade de verificar algo constantemente (ou seja, verificar repetidamente se as portas estão trancadas, interruptores de luz e / ou eletrodomésticos estão desligados) ou organizar a ordem das coisas (uma prateleira em um quarto ou um armário de cozinha, por exemplo) ?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê tem pensamentos intrusivos que são agressivos (ou seja, prejudicar você ou outras pessoas) ou sobre tópicos tabu, como pornografia?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê tenta ignorar / suprimir esses pensamentos / imagens indesejados ou se envolver em outra atividade (ou seja, contar, lavar as mãos, verificar repetidamente se as portas estão trancadas) para neutralizá-los e, em caso afirmativo, com que frequência?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê se envolve em rituais que proporcionam alívio temporário à sua ansiedade, como contar, verificar ou limpar?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê passa pelo menos uma hora por dia pensando pensamentos obsessivos ou realizando um comportamento ritualístico na tentativa de evitar a angústia? Se sim, com que frequência?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeSeu desempenho no trabalho, vida doméstica ou relacionamentos sociais são significativamente afetados por seu pensamento obsessivo ou comportamentos rituais?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentemente

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Se você acha que você ou alguém de quem você gosta pode estar sofrendo de TOC, Ansiedade , ou qualquer outra condição de saúde mental, PsyCom.net recomenda fortemente que você procure a ajuda de um profissional de saúde mental para receber um diagnóstico e suporte adequados. Para quem está em crise, compilamos uma lista de recursos (alguns até oferecem suporte gratuito ou de baixo custo) onde você pode encontrar ajuda adicional em: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Perguntas frequentes sobre transtorno obsessivo compulsivo

Como você sabe se tem transtorno obsessivo-compulsivo?

O TOC costuma ser um termo mal utilizado para descrever pessoas que simplesmente gostam de ordem ou têm altos padrões de limpeza. Na realidade, o TOC é uma condição séria de saúde mental que se concentra em obsessões, compulsões ou ambas. O TOC não está relacionado apenas a germes ou limpeza, mas esses podem ser temas comuns. Se você tiver pensamentos recorrentes e indesejados que atrapalham sua vida diária e o obrigam a tomar uma atitude, converse com um profissional de saúde mental sobre o TOC.¹

O TOC é um transtorno de ansiedade?

O TOC foi previamente categorizado como um transtorno de ansiedade, mas foi reclassificado na 5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos de Saúde Mental (DSM-5) sob o título de 'Transtornos Obsessivo-Compulsivos e Relacionados'. Esta foi uma decisão controversa na comunidade psiquiátrica. Antes da publicação do DSM-5, um artigo intitulado ‘Deve OCD ser classificado como um Ansiedade transtorno no DSM-V? ', autores pesquisados de publicações OCD. Aproximadamente 60% dos entrevistados apoiaram a retirada do TOC da seção de transtornos de ansiedade, enquanto 40% discordaram.

O que causa o transtorno obsessivo-compulsivo?

Embora a causa exata do TOC seja desconhecida, os cientistas acreditam que fatores biológicos, genéticos e ambientais desempenham um papel em sua ocorrência. Ter outro transtorno de saúde mental, ter pais ou outros membros da família com TOC e vivenciar eventos traumáticos na vida pode aumentar o risco de desenvolver TOC.

O TOC é uma doença mental séria?

O TOC é uma doença mental grave que pode se tornar debilitante se não for tratada. É caracterizada por altos níveis de medo, ansiedade e sofrimento emocional. Em casos graves de TOC, o transtorno pode impedir o indivíduo de funcionar na vida diária, interferir nos relacionamentos e responsabilidades e impactar significativamente a qualidade de vida.

Quem tem maior probabilidade de contrair TOC?

O TOC pode afetar crianças, adolescentes e adultos. A maioria das pessoas com TOC é diagnosticada aos 19 anos, mas o início pode ocorrer após os 35 anos. O TOC geralmente se apresenta mais cedo em homens do que em mulheres. Ter outro transtorno de saúde mental, ter pais ou outros membros da família com TOC e vivenciar eventos traumáticos na vida pode aumentar o risco de desenvolver TOC.

O TOC piora com a idade?

Os sintomas do TOC podem piorar com a idade se não forem tratados. Aqueles com diagnóstico de TOC na adolescência têm 60% de chance de a doença se tornar um transtorno para a vida toda sem a orientação de um profissional de saúde mental. Na maioria dos casos, os sintomas de TOC podem ser aliviados com o tempo e o tratamento, mas outros serão classificados como crônicos.

O que é ruminação?

Ruminação é o processo de pensar obsessivamente sobre uma ideia, situação ou escolha, que tende a ser negativa ou perturbadora. A ruminação é um sintoma central do TOC, que faz com que o indivíduo passe uma quantidade significativa de tempo pensando ou analisando suas obsessões. A ruminação pode ser gravemente prejudicial à saúde mental, pois pode interferir no funcionamento diário e fazer com que o indivíduo se afaste de suas responsabilidades e relacionamentos.

Como você interrompe os pensamentos obsessivos?

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um meio de tratamento pelo qual você pode interromper os pensamentos obsessivos. Por meio da TCC, os terapeutas se concentram em ajudá-lo a reconhecer pensamentos negativos e encontrar novas maneiras de reagir a eles. A CBT ajuda você a se afastar desses pensamentos, examinar as evidências de perto e dizer a si mesmo algo mais realista ou preciso. Você não pode simplesmente parar os pensamentos obsessivos, mas pode mudar a maneira como interpreta o significado deles e como reage.

Fontes do artigo