Você está feliz?

Este questionário de felicidade foi criado com a ajuda de terapeutas qualificados, mas não pretende substituir uma avaliação profissional. Todas as respostas são confidenciais. Clique nos links a seguir para obter mais informações sobre felicidade e cuidados pessoais . Ou pesquise qualquer um dos tópicos usando nossa barra de pesquisa.

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Instruções:Abaixo está uma lista de afirmações relacionadas à felicidade. Por favor, leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você enfrentou os mesmos desafios ou semelhantesnos últimos meses.

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Por que eu me auto-machucar?

Eu sinto que a vida é muito gratificante.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaSou capaz de encontrar a bondade em mim mesmo e nos outros.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaEstou otimista quanto ao futuro.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaTenho prazer nas atividades cotidianas.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaSinto alegria de momento a momento.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaTenho um senso de significado e propósito em minha vida.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaEu tenho muita energia.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaEu me sinto melhor quando estou dando aos outros.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaPosso encontrar o que é bom, mesmo em uma situação difícil.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaEu acolho e aceito meus sentimentos ao longo de qualquer dia.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaEu mantenho contato ativamente com amigos e familiares.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaQuando as coisas estão difíceis, procuro suporte.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaSinto-me grato pelo que tenho.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente NuncaEu deixo de lado decepções ou mágoas do passado.Sempre Frequentemente Às vezes Raramente Nunca

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