TDAH e adolescentes: como ajudá-los a lidar com suas lutas

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Descobrir como se encaixar - ou comonãopara ser notado se você não fizer isso - ocupa muito espaço na cabeça se você é um adolescente hoje.

Os adolescentes saem de seu caminho,caminhofora do caminho, para evitar atrair atenção indesejada e quando você está lutando para lidar com os sintomas de TDAH, esconder-se à vista de todos realmente não é uma opção. A maioria dos adolescentes em geral não tem confiança e maturidade (mais sobre como isso é afetado pelo TDAH mais tarde) para abraçar suas diferenças, quanto mais explicá-las aos amigos.

TDAH é um distúrbio do neurodesenvolvimento que está relacionado a habilidades executivas fracas. Habilidades executivas são necessárias para regular as emoções , comporte-se de forma independente, reconheça a necessidade de ajuda, estabeleça e alcance metas e inicie quase tudo. Os lobos frontais do cérebro também estão envolvidos no TDAH e muitas vezes se manifestam como atrasos na maturidade .¹Então, se seu filho adolescente com TDAH parece que tem muito o que crescer, é porque ele realmente tem! (Tente ser paciente; eles chegarão lá eventualmente.) Pessoas com TDAH precisam de mais apoio, compreensão e orientação do que pessoas que não têm TDAH. Se você puder abraçar essa noção agora (e se dar um pouco de graça enquanto faz isso), você se poupará de frustrações no futuro.

Seu adolescente com TDAH pode se sentir frustrado, ansioso e completamente oprimido pela quantidade de esforço que ele gasta para passar um dia escolar normal. Os déficits no funcionamento executivo fazem com que tarefas comuns como seguir uma conversa, ser organizado, permanecer concentrado e concluir as tarefas de casa (isto é, se eles se lembraram de escrevê-las corretamente e de ter os materiais necessários para completar as tarefas) parecem desafios monumentais.

E ainda não mencionamos espinhas, menstruações e pressão dos colegas, muito menos navegar por outras marcas da adolescência, como aprender a dirigir, experimentar drogas / álcool ou fazer sexo! Combine tudo isso com a impulsividade do TDAH, e as coisas podem se tornar perigosas. Se você deseja que sua família avance para o final da adolescência, saiba que não está sozinho. Ser pai de um adolescente com TDAH também não é fácil.

Durante o ensino médio, as expectativas acadêmicas e sociais aumentam. Os adolescentes têm mais autonomia e menos estrutura, tanto na escola quanto em casa, e menos supervisão do professor quando se trata de completar as tarefas e acompanhar os trabalhos do curso. Para adolescentes com TDAH, essa independência recém-descoberta pode sair pela culatra e até exacerbar alguns sintomas de TDAH.

o exercício pode melhorar a saúde mental por

Aqui estão algumas maneiras de ajudar.

TDAH no ensino médio: funcionamento social

Muitas crianças com TDAH apresentam dificuldades no relacionamento com seus pares devido à impulsividade, hiperatividade e agressão. Interrupções frequentes, dificuldade em lidar com a frustração e habilidades sociais deficientes podem impactar negativamente as amizades iniciais, e esse padrão pode continuar na adolescência.

Pesquisas mostram que crianças com TDAH têm menos amigos, são menos propensas a serem aceitas por seus colegas e são mais propensas a sofrer rejeição social durante a adolescência.²

A importância dos relacionamentos com colegas aumenta durante a adolescência, à medida que os adolescentes passam mais tempo engajados com os colegas. A falta de prática com habilidades sociais nos primeiros anos pode dificultar o estabelecimento de novas amizades durante a adolescência.

Outra coisa a ter em mente é o impacto do TDAH nas habilidades executivas necessárias para a maturidade necessária para ter relacionamentos bem-sucedidos (e outras funções importantes). Eles não se desenvolvem totalmente no cérebro de ninguém até o início dos anos 20. Para pessoas com TDAH, acrescente de 3 a 5 anos a esse cronograma.

Experimente isto: Dê ao seu filho muitas oportunidades de se envolver em atividades sociais estruturadas, como esportes coletivos, clubes ou grupos de jovens, para aumentar as interações positivas com seus pares.

TDAH no ensino médio: funcionamento acadêmico

Problemas acadêmicos são uma característica fundamental do TDAH, muitas vezes fazendo com que o professor e / ou pais avaliem o aluno. O TDAH está associado a notas baixas, notas baixas em testes padronizados de leitura e matemática, maiores taxas de retenção de notas, detenção e expulsão e menores taxas de conclusão do ensino médio.³

o medo de vomitar

As demandas do ensino fundamental e médio podem colocar estresse adicional nos alunos com diagnóstico de TDAH. A dificuldade da carga de trabalho aumenta à medida que os alunos se aproximam do ensino médio, e as tarefas noturnas são frequentemente substituídas por tarefas de longo prazo que requerem planejamento e habilidades organizacionais.

Áreas particulares de dificuldade podem incluir:

habilidades de planejamento / organização
habilidades de Estudo
anotando habilidades
habilidades para fazer o teste
função executiva pobre

Experimente isto: A pesquisa mostra que as intervenções acadêmicas, quando combinadas com medicamentos, terapia comportamental e intervenções comportamentais em sala de aula, são benéficas para alunos com diagnóstico de TDAH.⁴

Acomodações em sala de aula e apoio depois da escola podem ajudar adolescentes com TDAH a ter sucesso. Agende uma reunião com a equipe de tratamento na escola para discutir as seguintes acomodações acadêmicas:

tempo prolongado em testes
assento preferencial
fazer o teste em um ambiente alternativo
ajudante de pares com anotações
instruções escritas e orais para as tarefas
pausas frequentes
tutoria acadêmica
tutoria organizacional
relatórios de progresso diários / semanais
um conjunto de livros para manter em casa

TDAH no Ensino Médio: Funcionamento Emocional

Muitos adolescentes com TDAH experimentam outras dificuldades. A pesquisa mostra altos níveis de comorbidade entre TDAH e transtornos de humor, transtornos de ansiedade e transtorno de conduta.⁵Um estudo descobriu que adolescentes do sexo feminino com TDAH têm risco 2,5 vezes maior de depressão maior do que adolescentes do sexo feminino sem TDAH.⁶

Adolescentes com TDAH precisam de apoio emocional extra de seus pais e professores. Os comportamentos que pais e professores consideram frustrantes ou irritantes são os mesmos que desencadeiam ansiedade e baixa autoestima em adolescentes com TDAH. Se não forem controlados, esses comportamentos podem se intensificar e resultar em sintomas de ansiedade ou transtornos depressivos.

Devido à impulsividade, a regulação emocional é uma luta para os adolescentes com TDAH. Combine o aumento da pressão, altas demandas acadêmicas, baixa capacidade de interação social com baixa capacidade de regulação emocional e tudo isso resulta em adolescentes com TDAH lutando com inúmeras lutas socioemocionais a cada dia.

Experimente isto: Adolescentes com TDAH precisam de relacionamentos de apoio em casa para ajudá-los a prosperar no mundo.

Use uma abordagem baseada em pontos fortes - em vez de se concentrar em consertar o que está errado, concentre-se no que está certo. Quando você pegá-los fazendo algo certo, comemore.
Ajude seu filho a descobrir seus pontos fortes e paixões e concentre-se neles. Muitas pessoas criativas e bem-sucedidas têm TDAH. Pesquise os atletas e outros criadores e agitadores que têm o distúrbio para que seu filho tenha modelos de comportamento.
Aumente a confiança apoiando os interesses do seu filho.
A psicoterapia individual pode ajudar seu filho a lidar com sentimentos de baixa auto-estima e ansiedade.
Use uma comunicação clara para discutir limites e expectativas.
Evite resolver desentendimentos quando estiver com raiva - espere até que você e seu filho estejam calmos para resolver os problemas mais difíceis.
Envolva-se em atividades significativas que proporcionem oportunidades de sucesso.

Embora certamente haja riscos para os adolescentes com TDAH à medida que avançam pela adolescência e pela juventude, muitos adolescentes se tornam adultos produtivos e bem-sucedidos. Conscientizar continuamente os sintomas específicos e as lutas de seu filho, combinada com tratamento e intervenção, ajudará seu filho a superar as armadilhas para um futuro de sucesso.

Fontes do artigo

1. 1. Rubia, K (2007). Evidência neuro-anatômica para a hipótese de atraso maturacional de TDAH. Proceedings of the National Academy of Sciences, dezembro de 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W., & Hoza, B., Attention-Deficit Hyperactivity Disorder and Problems in Peer Relations: Predictions From Childhood to Adolescence,Jornal da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, Volume 40 (11), (novembro de 2001): Páginas 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., Academic and Educational Outcomes of Children With ADHD,Journal of Pediatric Psychology, Volume 32 (6), (2007): Páginas 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A.M., Interventions to Address the Academic Impairment of Children and Adolescents with ADHD,Avaliação clínica da psicologia infantil e familiar, (2006), 9: 85.
  5. Spencer, T., ADHD and Comorbidity in Childhood,Journal of Clinical Psychiatry, Volume 67 (8), (2006): Páginas 27-31.
  6. Biederman, J., et al, New Insights Into the Comorbidity Between ADHD and Major Depression in Adolescent and Young Adult Women,Jornal da Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente, Volume 47 (4), (abril de 2008): Pages426-434.