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Como vencer a estagnação

Você está se sentindo preso em um lugar ou incapaz de criar a mudança que deseja em sua vida? Aprenda a retomar o controle nesses momentos.

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Como escapar de uma 'mentalidade de vítima'

Você já se perguntou 'por que eu?' quando algo não sai do seu jeito? Descubra como assumir responsabilidades e outras estratégias para permanecer forte ao enfrentar adversidades.

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Como possuir seus instintos (e vencer suas inseguranças)

Você é o seu pior crítico, mas o que fazer quando sua voz interior vai longe demais? Aprenda como controlar suas inseguranças para melhorar sua confiança.

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Como se manter equilibrado durante grandes mudanças na vida

Mudanças importantes na vida, tanto positivas (novo bebê) quanto negativas (perder um ente querido), têm impacto em nossa saúde mental. Por dentro, descubra como se manter equilibrado!

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Como usar o desconforto para melhorar seu bem-estar e transformar sua vida

Esta peça foi publicada pela primeira vez no The Good Men Project, uma publicação que oferece masculinidade iluminada e histórias de homens.

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Em 2017, estou fazendo minhas resoluções de ano novo sobre saúde mental

O representante de suporte ao cliente do Talkspace, Dominique St. Marie, decidiu tentar algo diferente ao declarar resoluções de saúde mental.

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Existe um “caminho certo” na vida?

A pressão constante para ter um 'propósito de vida' pode ser insuportável. Descubra se existe um caminho verdadeiro e aprenda a confiar na decisão certa para você.

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Summer Vibes: uma lista de reprodução de saúde mental

É hora da lista de reprodução de saúde mental do verão 2018 da Talkspace! Está comprovado que a música reduz a ansiedade e eleva nosso humor. Ouça por dentro para colher esses benefícios!

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Os melhores blogueiros de saúde mental que você precisa seguir

Existem toneladas de blogueiros de saúde mental por aí, então comece com esses. Você aprenderá algo novo seguindo-os!

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O Frágil Estado Emocional da América

Os americanos estão mais estressados, preocupados e furiosos do que nunca. Aprenda quais fatores influenciam o sentimento nacional e como ele se compara a outros países.

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A vida, arte e doença mental de Frida Kahlo

De acordo com a National Alliance on Mental Illness, Kahlo foi diagnosticada com depressão leve, passando por 2 episódios depressivos graves e tentativas de suicídio

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Estes são os livros incríveis que estamos oferecendo

Criamos o sorteio de livro semanal porque adoramos fornecer a você um material de leitura incrível, do qual acreditamos que você definitivamente e possivelmente se beneficiará.

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Acredite em mim, ter uma doença mental não está na moda

Não se trata apenas de celebridades discutindo saúde mental, cada vez mais as marcas de moda usam mensagens de saúde mental. Continue lendo para ver se isso é útil ou ofensivo.

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Incapaz de receber um elogio? Aqui está o porquê…

Às vezes, ouvir algo bom sobre você não é tão bom. Pode dizer mais sobre sua saúde mental do que sobre a pessoa que está elogiando você!

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Precisamos melhorar em falar sobre doenças mentais

Aqui na Talkspace, tenho orgulho de fazer parte de um grupo inovador de terapeutas que acreditam sinceramente no movimento emergente de saúde mental “livre de estigma”

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O que significa ser consciente?

Você já se perguntou o que realmente significa ser cuidadoso com os outros? Aprenda quais são as características que tornam uma pessoa uma pessoa conscienciosa, para ajudar a melhorar sua integridade pessoal.

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O que é masculinidade saudável e respeitosa?

Você provavelmente já ouviu falar de masculinidade tóxica, mas como é a masculinidade saudável para os homens? Aprenda as diferenças entre os dois internos.

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O que é o Teste de Personalidade Myers-Briggs (e como fazê-lo)?

O teste de personalidade Myers-Briggs é usado para determinar diferentes forças e tipos de personalidades. Veja como funciona e como levar pra dentro!

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Quando o humor autodepreciativo se torna prejudicial?

O humor autodepreciativo é um mecanismo de enfrentamento que muitas pessoas desenvolvem. Embora tenha o seu lugar, você pode querer corrigir esse hábito se estiver ficando infeliz.

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Por que sentir nossos sentimentos nos torna mais fortes

Sentimentos e emoções são diferentes. Descubra por que abraçar seus sentimentos é especificamente importante e como isso afeta sua saúde mental a longo prazo.