Selena Gomez: depressão, ansiedade e a terapia que mudou minha vida

Na edição de março da Harper’s Bazaar, Selena Gomez revela que sua principal prioridade em 2018 é se concentrar em seu bem-estar. Eu tive muitos problemas com depressão e ansiedade, e tenho falado muito sobre isso, ela disse, mas não é algo que eu sinto que irei superar.¹

Acho que é uma batalha que terei que enfrentar pelo resto da minha vida, e estou bem com isso porque sei que estou escolhendo a mim mesma a qualquer outra coisa, ela continuou. Estou começando meu ano com esse pensamento. Eu quero ter certeza de que estou saudável. Se isso for bom, todo o resto vai se encaixar.

No verão passado, Gomez revelou que ela foi submetida a um transplante de rim devido a complicações da doença autoimune lúpus.²Logo depois, Gomez abriu no The Today Show sobre sua longa batalha contra a dor, ansiedade e depressão, que ela disse ter se originado de seu lúpus.³

Em janeiro, citando dificuldades emocionais relacionadas ao transplante e problemas familiares, Gomez internou-se em uma unidade de tratamento na cidade de Nova York por duas semanas para resolver ansiedade e depressão , de acordo com The Blast.⁴

No local, Gomez fez terapia, comeu refeições saudáveis e fez pilates e sessões de meditação. Ela sentiu que precisava fugir e se concentrar em si mesma sem distrações, uma fonte próxima a Gomez disse à People. Ela voltou se sentindo muito fortalecida.⁵

Este foi o segundo tratamento hospitalar de Gomez para sua saúde emocional.

Um ano atrás, Gomez revelou à Vogue em sua edição de abril de 2017 que depois de cancelar sua turnê no verão de 2016, ela entrou em um centro de tratamento no Tennessee para ajuda com ataques de depressão, ansiedade e pânico.

Ela também disse à Vogue que consulta seu terapeuta cinco dias por semana e acredita profundamente na Terapia Comportamental Dialética.

O tratamento, desenvolvido inicialmente para pacientes com transtorno de personalidade limítrofe , agora é usado para tratar outras condições, incluindo depressão, cultivando a atenção plena, ensinando habilidades de comunicação e desenvolvendo as ferramentas cognitivas para regular as emoções.⁶

DBT mudou completamente minha vida, ela disse à Vogue. Eu gostaria que mais pessoas falassem sobre terapia.

O lúpus é uma doença auto-imune em que o sistema imunológico cria anticorpos que atacam as células saudáveis do corpo. Pode ter sintomas como fadiga, perda de peso e duas ou mais articulações doloridas, com dor que dura várias semanas.⁷

De acordo com o Centro de Lúpus Johns Hopkins, depressão e ansiedade são encontradas em quase um terço de todas as pessoas com lúpus.⁸

Pode ser causada pela própria doença, por medicamentos usados para tratá-la ou por mecanismos inadequados de enfrentamento.⁹

Mas, na verdade, é muito raro entrar em uma instituição devido ao sofrimento mental relacionado ao lúpus, diz o reumatologista e pesquisador de lúpus Dr. H. Michael Belmont, professor de medicina da NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont observa que não entrevistou, examinou ou viu o gráfico de Gomez, e está falando genericamente.)

Eu tratei 3.000 pacientes com lúpus, ele diz, e talvez meia dúzia em algum momento teve o equivalente a uma complicação mental como Selena descreveu.

Como Gomez lidou com seu diagnóstico de lúpus pode ter sido um fator no desencadeamento de suas emoções, diz Belmont.

Pessoas com doenças crônicas, como câncer, esclerose múltipla, fibrose cística, doenças de pele desfigurantes, podem ficar ansiosas e deprimidas porque ninguém gosta dessa sensação, diz Belmont.

Ela era uma artista famosa e famosa e quando você fica doente, isso muda a qualidade de sua vida, continua ele.

Acho que ela teve uma doença grave que comprometeu sua qualidade de vida, mudou seu moral e capacidade de funcionar e estar no palco e que de forma mais indireta levou a ataques de ansiedade e pânico ou o que quer que ela descrevesse para o público.

O sofrimento de Gomez pode ser resultado de estressores emocionais persistentes, diz David Cosio, PhD, psicólogo e especialista em dor.^onzeA depressão também tem relação com a ansiedade, diz ele, observando que essa sinergia pode contribuir para os sintomas físicos, como dores de cabeça, dores de estômago e quadro inflamatório do lúpus.

Sendo a dor uma marca registrada de quem sofre de lúpus, a depressão e a ansiedade costumam desencadear a dor ou é o contrário?

É o problema clássico do ovo e da galinha determinar a direção da causa entre a dor e os transtornos de humor, diz Cosio.

Quanto a manter a ansiedade e a depressão sob controle, Cosio diz que uma variedade de abordagens de tratamento cognitivo e comportamental (TCCs) foram estudadas para dor crônica e ansiedade, incluindo controle da respiração, relaxamento muscular, terapia de exposição e hipnose.

Ele acrescenta que quatro classes principais de medicamentos - inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRI), inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRI), antidepressivos tricíclicos (TCAs) e benzodiazepínicos - também podem ser úteis no tratamento de transtornos de ansiedade.

No entanto, diz ele, ao tratar a ansiedade em pessoas que sofrem de dor crônica, a prescrição de um benzodiazepínico e um opioide ao mesmo tempo geralmente é desencorajada.

Fontes do artigo

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez