Eu tenho ansiedade de teste? (Auto-avaliação)

Responda às perguntas do questionário abaixo para ver se você ou um ente querido está sofrendo de ansiedade do teste.

Instruções: Abaixo está uma lista de perguntas relacionadas às experiências de vida comuns entre as pessoas que lutam contra a ansiedade do teste. Leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você enfrentou os mesmos desafios ou semelhantes nos últimos meses.

Sua privacidade é importante para nós. Todos os resultados são completamente anônimos.

Você sente medo, ansiedade ou impotência antes ou durante um teste?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê procrastina os estudos porque tem medo de se sair mal nos testes?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê teve um desempenho ruim em um teste no passado e tem medo de repetir o desempenho?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeÉ difícil imaginar que você está se saindo bem em um teste?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê fica sem imagem ou tem problemas para se concentrar durante um teste?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê sente náuseas, sudorese, coração acelerado, falta de ar ou tontura durante um teste?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê teve que sair de uma área de teste antes de terminar devido à grande ansiedade?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentemente

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Se você acha que você ou alguém de quem você gosta pode estar sofrendo de Teste de ansiedade , Distúrbio de ansiedade generalizada , ou qualquer outra condição de saúde mental, PsyCom.net recomenda fortemente que você procure a ajuda de um profissional de saúde mental para receber um diagnóstico e suporte adequados. Para quem está em crise, compilamos uma lista de recursos (alguns até oferecem suporte gratuito ou de baixo custo) onde você pode encontrar ajuda adicional em: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Última atualização: 7 de maio de 2021