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Para quem é esse questionário sobre vício em pornografia?

Abaixo está uma lista de perguntas relacionadas a comportamentos comuns entre pessoas que podem estar usando pornografia de forma prejudicial à saúde. Leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você experimentou sentimentos ou hábitos iguais ou semelhantesnos últimos mesespara ver onde você se encaixa no espectro.

Para saber mais sobre o uso problemático de pornografia, leia nosso artigo abrangente, Diga-me tudo o que preciso saber sobre o vício em pornografia .

Quão preciso é isso?

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Psycomacredita que as avaliações podem ser um primeiro passo valioso para obter tratamento. Com muita frequência, as pessoas param de procurar ajuda por medo de que suas preocupações não sejam legítimas ou graves o suficiente para justificar a intervenção profissional.

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Você passa muito tempo pensando em pornografia?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeUm site pornográfico está listado como um dos sites mais visitados no seu telefone?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê já tentou reduzir a quantidade de pornografia que consome?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê sempre perde a noção do tempo enquanto assiste pornografia?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê já se sentiu inquieto ou irritado quando tentou cortar a pornografia?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê já mentiu sobre a quantidade de pornografia que realmente assiste?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeA pornografia alguma vez interferiu no seu trabalho, escola ou relacionamentos?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê continua a assistir / ver pornografia mesmo quando isso teve consequências negativas em seus relacionamentos ou no seu trabalho?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê já fez algo ilegal para acessar pornografia?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê já se sentiu culpado, triste ou ansioso por assistir / ver pornografia?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentemente

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Perguntas frequentes sobre vício em pornografia

Como saber se você é viciado em pornografia?

Para ter um vício em pornografia, você precisa atender a três critérios: compulsão, incapacidade de controlar sua compulsão e o conhecimento de que pode prejudicar você ou seus relacionamentos com outras pessoas, diz Michael McGee, MD, psiquiatra do Atascadero State Hospital em San Luis Obispo, Califórnia. Com o vício em pornografia, você simplesmente não consegue se conter, mesmo que queira, diz ele.

Um indivíduo viciado em pornografia continuará a se envolver com pornografia, mesmo sabendo que haverá consequências adversas, como um relacionamento prejudicado com seu parceiro. E embora haja consequências devido ao envolvimento excessivo com o vício em pornografia, a pessoa não consegue parar, diz o Dr. McGee.

Quão comum é o vício em pornografia?

Números exatos para pornografiavícionão estão disponíveis, mas é sabido que ousarde pornografia é extremamente comum. Quase não existe homem que nunca tenha usado pornografia, diz Michael McGee, MD, psiquiatra do Atascadero State Hospital em San Luis Obispo, Califórnia. No geral, estima-se que 50 a 99 por cento dos homens e 30 a 86 por cento das mulheres consomem pornografia. E a Internet torna o conteúdo adulto mais fácil de acessar - e viciado em - uma vez que a Web oferece preços acessíveis, anonimato e acessibilidade.^1,2

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Como o vício em pornografia é diagnosticado?

Há muita controvérsia sobre se o vício em pornografia realmente existe ou não, e não há critérios diagnósticos formais, diz Michael McGee, MD, psiquiatra do Atascadero State Hospital em San Luis Obispo, Califórnia. O mais próximo que você chegaria de um diagnóstico formal é chamado de outra disfunção sexual especificada, ele explica. Essa categoria mais ampla de diagnósticos, que se refere ao vício sexual em geral, abrange mais do que pornografia.

Se você acha que o consumo de pornografia está se tornando um problema, pode entrar em contato com um terapeuta e expressar sua preocupação de que você possa ter um vício, diz o Dr. McGee. O terapeuta pode ajudá-lo a decidir se você pode se beneficiar de algum aconselhamento.

Como você sabe se cruzou a linha do uso da pornografia para o vício em pornografia?

Para o vício em pornografia, você tem que gastar tempo usando pornografia de uma forma que cause danos, diz Michael McGee, MD, psiquiatra do Atascadero State Hospital em San Luis Obispo, Califórnia. E é altamente individual se uma pessoa se sente prejudicada por isso. Por exemplo, uma pessoa pode ver pornografia e se masturbar e não se sentir culpada, envergonhada ou incapaz de se conter. Mas os indivíduos que acreditam que a masturbação é um pecado podem ser adversamente afetados pela culpa e vergonha que sentem quando fazem a mesma coisa, diz o Dr. McGee.

Se a pessoa sente culpa e vergonha pelo que está fazendo, então pode ser um vício prejudicial, diz ele. Outra pessoa pode ter uma visão mais liberal, diz ele, e sentir que suas ações não estão prejudicando ninguém e nem seu relacionamento.

O consumo excessivo de pornografia pode realmente prejudicar o relacionamento sexual de um casal, diz o Dr. McGee. Se você espera que seu parceiro seja como essas pessoas bonitas ou que o sexo seja como nos filmes, você começa a querer e esperar isso - e isso pode prejudicar seu relacionamento, diz ele.

Como você gerencia um vício em pornografia?

A maior coisa a fazer é limitar o acesso, diz Michael McGee, MD, psiquiatra do Atascadero State Hospital em San Luis Obispo, Califórnia. Assim como se houvesse alguém em sua casa com problema de álcool, você se livraria do álcool. No entanto, isso pode ser difícil de fazer no caso da pornografia; é tão facilmente acessível e anônimo, diz o Dr. McGee, que é difícil limitar seu acesso a ele.

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Conversar com um profissional de saúde mental também pode ajudar. Se você está se sentindo inseguro e não sabe como ter um relacionamento duradouro, obter ajuda na terapia e lidar com os problemas subjacentes é fundamental, diz o Dr. McGee.

Onde você pode obter ajuda para um vício em pornografia?

Você poderia consultar um terapeuta sexual especializado em distúrbios sexuais, sugere Michael McGee, MD, psiquiatra do Atascadero State Hospital em San Luis Obispo, Califórnia. Ele também aconselha alcançar grupos sem fins lucrativos Viciados em sexo e amor anônimos e Viciados em sexo anônimos .

Fontes do artigo

1. Weir, Kirsten. (Abril de 2014). A pornografia é viciante? Associação Americana de Psicologia. Acessado em 11 de junho de 2021.
2. de Alarcon, Ruben et al. (Janeiro de 2019). Vício em pornografia online: o que sabemos e o que não fazemos - uma revisão sistemática. Journal of Clinical Medicine.Acessado em 11 de junho de 2021.

Última atualização: 4 de agosto de 2021

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