Kevin Hines sobreviveu a um salto da ponte Golden Gate - agora, ele está ajudando outros a evitar o suicídio

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O pulo

Pule agora, disse a voz na cabeça de Kevin Hines. E eu fiz. Fui compelido a morrer.

Hines saltou sobre um trilho na ponte Golden Gate em setembro de 2000 e começou uma queda livre que alcançaria 75 milhas por hora com o impacto. No momento em que seus dedos deixaram a grade, ele se arrependeu imediatamente.

Achei que fosse tarde demais, disse a mim mesmo, ‘O que eu fiz, eu não quero morrer‘, Diz Hines, agora com 38 anos. Percebi que cometi o maior erro da minha vida.

Hines caiu cerca de 240 pés em apenas quatro segundos. Ele caiu com os pés nas águas abaixo, esmagando as vértebras espinhais e quebrando um tornozelo. Mas ele sobreviveu.

Agora, Hines viaja o mundo para falar sobre prevenção do suicídio e saúde mental, contando sua história para ajudar outras pessoas a permanecerem vivas.

Contando sua história

Hines detalha sua história no novo documentário que produziu, Suicídio: o efeito ondulante , que foi inaugurado nos Estados Unidos em março de 2018. Ele também é autor de um livro de memórias, Rachado, não quebrado, sobrevivendo e prosperando após uma tentativa de suicídio . A história de Hines é definitivamente ressonante - ele tem mais de 18.000 seguidores no Twitter .

Meu objetivo é tentar incutir esperança em pelo menos um indivíduo, diz Hines, para que um indivíduo diga: 'Talvez eu possa ficar aqui, talvez haja ferramentas para lutar contra isso.' Hines ajuda pessoas suicidas que conheceu em situações individuais - por meio da mídia social e em seus discursos. Ele ajudou a salvar inúmeras vidas.

Uma das vidas que Hines salvou pertence ao marido de Lorena Stephens, de Massachusetts. Stephens escreveu recentemente um e-mail para Hines depois que seu marido freqüentemente suicida o ouviu falar. Meu marido tem pensamentos suicidas crônicos e paranóia, assim como Kevin. Ele nunca pensou que alguém pudesse se relacionar com ele e tentou morrer por suicídio várias vezes em sua vida. A mudança em meu marido desde que ouvi Kevin falar é nada menos que um milagre. Kevin deu-lhe esperança. Kevin mostrou a ele que ele não estava sozinho, diz Stephens. Foi como se Deus o tivesse enviado a nós no momento em que meu marido mais precisava.

O efeito ondulaçãocita pesquisa que estima que 115 pessoas serão afetadas por um único suicídio . No filme, há entrevistas com pessoas diretamente afetadas pela tentativa de suicídio de Hines - seu pai lacrimoso, sua irmã e o oficial da guarda costeira que retirou 57 mortos e um homem vivo - Hines - das águas da Baía de São Francisco depois de pular .

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Desde a queda

O arrependimento instantâneo de pular da ponte Golden Gate não resultou na recuperação instantânea da saúde mental depois que Hines sobreviveu. Ele agora trabalha diariamente e diligentemente para controlar os sintomas contínuos que podem incluir depressão e ouvir vozes . Ele visitou hospitais psiquiátricos várias vezes desde seu salto. Além disso, Hines leva medicamento e vê um terapeuta. Ele faz pelo menos 23 minutos de exercícios vigorosos todas as manhãs, o que melhora o humor. Ele segue uma dieta saudável para o cérebro; faz terapia de lightbox diariamente; medita e usa musicoterapia. Para obter mais informações sobre seu plano, Clique aqui .

Mais importante ainda, quando a depressão, psicose, paranóia, alucinações, desesperança ou pensamentos suicidas voltam - e eles voltam - Hines alcança pessoas que compõem uma rede de apoio próxima que ele chama de seus protetores pessoais.

Um dos principais protetores pessoais de Hines é sua esposa por 12 anos, Margaret. O casal se conheceu há 14 anos, durante a terceira internação involuntária de Hines em um hospital psiquiátrico. Hines diz que Margaret desempenha um grande papel em mantê-lo mentalmente estável.

Quando os sentimentos ruins voltam, Hines diz, sempre conto para alguém que me ama e que se preocupa comigo e que tem empatia por mim, diz ele. Eu tenho um pedido de pessoas que estão enfrentando a luta, que não podem ver a luz no fim do túnel, Hines continua, lembre-se que a luz está lá, a esperança está lá, você tem que encontrar uma maneira de fazer isso e encontre uma maneira de seguir em frente até alcançar a esperança.

Hines espera que o filme motive as pessoas a cuidar de sua saúde mental.

Quando você consegue encontrar a capacidade de lutar por seu bem-estar, pode mudar seu resultado, diz ele. Como meu pai costumava me dizer, nada de bom acontecia sem muito trabalho. Essa é uma das coisas que mudou minha vida.

Um lugar mortal

Desde que foi erguido em 1937, estima-se que mais de 1.700 pessoas pularam da ponte Golden Gate, e apenas 25 sobreviveram, de acordo com Robert Olson, do Centro para Prevenção de Suicídio em Calgary, Canadá.

Olson observou que a Golden Gate é um meio particularmente letal de se matar: embora a taxa média de sobrevivência de mortes em pontes seja de 15%, apenas 4% das pessoas que saltam da Golden Gate sobrevivem.

No filme, Hines destaca uma grande missão pela qual ele e muitos outros lutam: o sinal verde de políticos para a instalação de uma rede de segurança ao longo da ponte para evitar suicídios. Parece que Kevin realizará sua missão em um futuro não muito distante. De acordo com o San Francisco Examiner³, a rede de segurança que Hines e outros têm feito lobby até agora está finalmente em construção. Conhecida como barreira suicida, a rede deve ser concluída em janeiro de 2021.

Hines nunca quer que ninguém experimente o que ele fez quase 18 anos atrás, quando pegou um ônibus para a ponte com vozes em sua cabeça dizendo: Você deve morrer, pule agora, lembra ele.

Foi a turbulência mais horrível e emocional que eu já experimentei, e eu não conseguia me controlar.

Quando Hines pousou após a queda livre, ele quebrou e esmagou três vértebras.

Quando voltei à superfície, estava tentando me manter à tona, pensando, 'Eu vou me afogar. ’Enquanto eu estava subindo e descendo na água, estava dizendo‘Eu não quero morrer, Deus, eu cometi um erro. '

Um leão marinho, diz Hines, continuou empurrando-o acima da superfície da água até que a Guarda Costeira o resgatou. Os médicos repararam cirurgicamente os ferimentos físicos de Hines e, após quatro semanas, ele entrou em tratamento psiquiátrico no Hospital St. Francis em San Francisco, o primeiro de sete pacientes internados para lidar com depressão, paranóia e alucinações.

Durante essa primeira estada, Hines conheceu um padre que o encorajou a contar sua história. A única coisa que mudou minha vida para sempre, ele diz sobre o encontro.

Compartilhando sua história

Cerca de sete meses após o salto, um Hines hesitante deu sua primeira palestra, para 120 alunos da sétima e oitava séries. Eu estava pirando, ele diz. Eu estava uma bagunça.

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Duas semanas depois, as crianças enviaram cartas para ele. Várias crianças disseram a Hines que sua palestra fez a diferença e que eles receberam a ajuda de que precisavam.

Uma história os ajudou a decidir ser honestos sobre sua dor, diz Hines. Quando isso aconteceu, eu disse ao meu pai, ‘Pai, temos que fazer isso,qualquer forma, em qualquer lugar que possamos.' Foi assim que tudo começou.

Hines espera que cada vez que contar sua história, a esperança que ele transmite aos sofredores os capacite a se abrir, a perceber, ‘Eu posso me ajudar hoje', Diz Hines.

Ele exorta qualquer pessoa que veja alguém sofrendo e chateado, como naquele dia na ponte Golden Gate, ou que suspeite que possa estar tendo pensamentos suicidas, que se aproxime.

Essa pessoa suicida precisa ouvir o que eu preciso ouvir. Que nos preocupamos com você, que sua vida importa, e que tudo o que queremos é que você fique, diz ele. Se alguém tivesse olhado para mim naquela ponte ou naquele ônibus e me dito isso, eu teria implorado por ajuda.

Hines recomenda que qualquer pessoa que esteja lutando contra a ideia de suicídio, antes de tomar essa atitude, ligue para a linha direta de prevenção de suicídio no número 1-800-273-8255.

Fontes do artigo

Entrevista com Kevin Hines
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
Rodriquez JF. Público obtém seu primeiro olhar sobre a rede de dissuasão de suicídio da Golden Gate Bridge.San Francisco Examiner. 16 de maio de 2019. Disponível em: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ Acessado em 9 de setembro de 2019.

Última atualização: 20 de maio de 2021