Por que as pessoas mentem para seus terapeutas
A terapia deve ser um lugar seguro; é a única área onde você sabe que não está sendo julgado por seus pensamentos ou comportamentos.
No entanto, por alguma razão misteriosa, alguns de nós mentem para nossos terapeutas, ou mentem implicitamente não lhes contando toda a verdade sobre questões-chave em nossas vidas.
As principais razões pelas quais as pessoas mentem para seus terapeutas
Aqui estão algumas coisas sobre as quais os clientes mentiram na sessão comigo:
sinais de anorexia está matando você
- Tendo um caso, ou continuando um, que eles disseram ter encerrado
- Bebendo muito ou abusar de qualquer substância , incluindo medicamentos prescritos
- Relacionamentos abusivos, seja qual for o lado de dar ou receber abuso em que estejam
- Pulando trabalho
- Tratar mal as crianças ou outros membros da família, por ex. gritando com seus filhos
Estes são apenas alguns exemplos comuns. Freqüentemente, os clientes admitirão posteriormente que mentiram ou estenderam a verdade, uma vez que me conheceram melhor e se sentiram mais seguros e protegidos durante a sessão. Às vezes, eles admitem isso em algumas sessões e, em alguns casos, leva anos. E, claro, há sem dúvida muitos clientes que mentem para mim e nunca admitiram isso. Então, por que as pessoas mentem para a própria pessoa cujo trabalho é trabalhar com elas - sem julgamento - para entender e mudar seu comportamento?
A principal razão pela qual as pessoas mentem para seus terapeutas é porque sentem profundamente envergonhado do comportamento deles . Eles querem mostrar ao terapeuta o seu melhor eu, não o eu que eles gostariam que não existisse. Eles estão filtrando o relato de como foi sua semana e recapitulando sua vida para o terapeuta, sem mencionar os pontos baixos, os pontos em que gostariam de ter agido de forma diferente.
Isso é chamado de “gerenciamento de impressão” - o desejo de parecer a pessoa que você gostaria de ser. É um impulso natural e humano. Infelizmente, quando você se engaja no gerenciamento de impressões com seu terapeuta, há muitas desvantagens.
É um mau uso do seu (e do seu terapeuta) tempo
Em primeiro lugar, ao mentir para o terapeuta, você está desviando tempo e energia das questões mais importantes.
Eu gostaria de poder me matar
No caso em que uma cliente estava mentindo para mim sobre seu uso de drogas, estávamos nos concentrando em suas amizades e relações familiares . Essas coisas também eram importantes, mas ela corria o risco de perder o emprego devido ao uso de drogas e essa era uma preocupação muito mais urgente. Se tivéssemos discutido isso antes, ela poderia ter conseguido o tratamento de que precisava para manter o emprego e controlar o problema com as drogas.
Se você mantiver sua guarda, não poderá progredir
Em segundo lugar, quando você mente para seu terapeuta, não está se permitindo praticar a autenticidade e a vulnerabilidade. Você está mantendo a mesma guarda que provavelmente usa com muitas outras pessoas em sua vida.
Idealmente, a terapia é um lugar onde você aprende a ser menos cauteloso e mais genuíno. Mentir para seu terapeuta significa que provavelmente não há lugar onde você seja totalmente você mesmo.
sinais de estresse e ansiedade
Você nunca sentirá a verdadeira aceitação
Terceiro, quando você mente para seu terapeuta, sabe que qualquer feedback positivo que receba dele não está enraizado em um conhecimento completo de você como ser humano.
Em vez disso, já que você é curando sua imagem , você presumirá que o terapeuta só parece aceitá-lo ou aprová-lo por causa dessa imagem cuidadosamente administrada. A terapia é um lugar onde você aprende que você é adorável e que pode ser aceito apesar de suas falhas; se você tem o hábito de mostrar poucos defeitos, está se afastando desse aspecto curativo do tratamento.
Estar aberto irá acelerar os resultados da sua terapia
Mentir para o seu terapeuta é compreensível e não o torna uma pessoa má de forma alguma. Isso acontece o tempo todo, conforme meus exemplos iluminam.
No entanto, se você puder se abrir totalmente para o seu terapeuta e admitir suas falhas e erros, estará fazendo um uso muito melhor de suas sessões. Você pode trabalhar a autenticidade, a autocompaixão e a autoaceitação, além de lidar diretamente com as questões com as quais você luta mais profundamente. Ser honesto é a melhor maneira de realmente crescer e atingir seus objetivos na terapia - não é fácil, mas é o que você está lá - e é fundamental para o processo.
