Minha experiência de infância em terapia

Embora o Talkspace não esteja disponível para menores de 18 anos, reconhecemos a importância de fornecer apoio aos pais de crianças com problemas de saúde mental.

Eu não sou estranho para terapia e ajuda na saúde mental. Muito antes de eu enfrentar meus próprios problemas de saúde mental, minha mãe contava histórias de minha avó, que passou a maior parte da vida lutando contra os demônios da psicose induzida por drogas e o que, em retrospecto, parece ter sido um transtorno de personalidade limítrofe.

Mais tarde, minha mãe também falou sobre suas próprias lutas com depressão , ansiedade , e o estresse pós-traumático que ela carregou de sua infância abusiva. Da mesma forma, minha irmã mais velha, meu pai e muitos amigos de minha família falaram francamente sobre seus problemas.

Naturalmente, isso tem uma desvantagem: não há nada como ter seis anos e perceber que todos ao seu redor têm alguns problemas sérios. Mas também oferece alguns benefícios. Principalmente, eu não tive que lidar com o estigma quando chegou a hora de eu procurar ajuda para meus próprios problemas.

Como você verá, quando eu estava enfrentando o verdadeiro desespero, já tinha anos de experiência com profissionais de saúde mental. Minha história vai iluminar você sobre a experiência de ver um terapeuta enquanto você ainda está crescendo e o que podemos realizar por nossos filhos.

Uma vantagem em saúde mental

Vamos voltar para a quarta série. Tudo começou quando meus pais se divorciaram. Como lares desfeitos podem levar a espíritos desfeitos, uma das recomendações para a dissolução de um casamento é fazer com que seus filhos sejam examinados. Eles me enviaram ao conselheiro na minha escola primária.

Eu não queria necessariamente ver o conselheiro. Não é que eu não gostasse dela, mas sim porque ela sempre quis me ver quando estávamos trabalhando em projetos de ciências, que era uma das poucas matérias que eu realmente gostava.

Ela era legal, entretanto. Seu quarto estava escuro, silencioso e calmo. Às vezes ela tocava música ambiente. Lembro-me de brincar com dinossauros na pequena caixa de areia que ela mantinha em sua mesa e nomear cada um deles. Na maior parte do tempo, conversamos sobre como eu estava indo na escola, meus amigos, meus planos para o fim de semana e o que meus pais estavam me contando - especialmente um sobre o outro.

Lembro-me de ter explicado como tive que escolher se iria morar com minha mãe ou meu pai. Ela me perguntou se eu tinha decidido. Minha resposta foi mais ou menos: “Meu pai me deixa comer Cheetos no jantar às vezes ... mas eu amo minha mãe”.

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Logo depois, em parte por recomendação do conselheiro, o tribunal permitiu que eu escolhesse minha própria aventura. Mudei-me para o Alabama com minha mãe, o divórcio foi finalizado, fui declarado sem danos e minhas sessões de aconselhamento terminaram.

The Mental Breakdown

Os próximos dois anos correram bem, mas eu tive meu primeiro episódio depressivo na oitava série. Minha mãe não tinha certeza do que havia de errado comigo. Ironicamente, a mulher que lidou com a depressão por toda a vida e me ensinou a ter compaixão por aqueles que lidam com a doença, não sabia o que fazer comigo.

A depressão bateu, minhas notas caíram, e eu não queria fazer nada além de ouvir Evanescence e chorar no meu quarto. Ela respondeu me deixando de castigo do meu CD player.

Alguns anos depois, a angústia hormonal adolescente transformou-se em um episódio maníaco completo. Por recomendação da enfermeira da escola, comecei a trabalhar com meu segundo terapeuta na época em que comecei a ver monstros e a ter ataques de pânico .

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Esta foi a minha introdução a ter minha saúde mental levada a sério. Na verdade, foi a primeira vez que um profissional me levou mais a sério do que eu. Na época, não achei que havia nada de errado comigo além da falta de sono e um pouco de mau humor. Todas as melhores pessoas são inconstantes, pensei.

A primeira vez que vi um psiquiatra, conversei com ele por mais de uma hora. Minha mãe estava na sala comigo, ouvindo minhas experiências e meus problemas. Observei o peso da situação afundando lentamente em seu rosto. No final da consulta, ele me diagnosticou com transtorno bipolar tipo I com características psicóticas. Recebi uma mistura de medicamentos e agendei um acompanhamento de duas semanas. Ele também recomendou que eu me inscrevesse na psicoterapia.

Inicialmente, recusei procurar um terapeuta. Parte de mim sentia que outras pessoas precisavam de ajuda mais do que eu, e eu não queria desperdiçar recursos. O resto de mim era apenas resistente e anti-social.

Acontece que eu não tive muita escolha.

Algumas semanas depois de meu encontro com o psiquiatra, fui cordialmente convidado a me encontrar com o conselheiro da escola depois de enviar um relato de como meu suicídio seria para a revista literária da escola.

Por um breve período, me senti como uma batata quente. Fui gentilmente forçado a uma reunião com o conselheiro. Depois de me ouvir por cerca de três minutos, entretanto, ela afirmou - da maneira mais gentil possível - que eu estava além do escopo de seu treinamento. Ela me encaminhou para o psicólogo da escola residente.

O bom doutor

Meu primeiro encontro com o psicólogo foi alguns dias depois. Ele me ouviu falar, balançando a cabeça e sorrindo o tempo todo, antes de me dizer que gostaria de falar comigo pelo menos uma vez por semana. Eu disse a ele que estava quase reprovando na aula de matemática de qualquer maneira e pedi para manter nossos compromissos nesse horário. Ele obedeceu. Eu nunca perderia a aula de ciências.

Seu escritório era pequeno, apertado e um pouco nada assombroso. Embora minha escola fosse relativamente bem financiada, o programa de saúde mental não era. Meu psicólogo trabalhava dois meios-dias por semana entre administrar sua própria clínica.

Para nossa segunda consulta, optei por não dizer absolutamente nada a ele por quinze minutos antes de informá-lo que havia começado a bulimia como um hobby. Sua resposta foi a mistura certa de sarcasmo e seriedade: 'Essa é a pior maneira de ter seu bolo e comê-lo também.' Decidi começar a trabalhar com ele da forma mais construtiva que pude.

Geralmente, nos encontramos por cerca de uma hora. Parecia mais conversar com um amigo do que uma terapia real. Tivemos conversas em vez de palestras. Eu senti que poderia ser honesta com ele. Algo me disse que ele não me julgou. Ele entendeu de onde eu estava vindo. Ele empatizou.

Sua influência foi tão poderosa que ele não apenas me ajudou a sobreviver a esse período da minha vida. Ele também informou como interajo com as pessoas hoje como amiga, defensora das mulheres agredidas e como filho de minha mãe, que ainda luta contra suas doenças todos os dias.

Ainda valorizo ​​sua contribuição única para minha vida. Eu também gostaria que pessoas como ele fossem mais comuns.

Comprometendo-se com a causa

Quando falamos sobre a saúde mental das crianças e aprender como ajudá-las a lidar com traumas ou doenças mentais, ficamos um pouco equivocados. Naturalmente, precisamos abordar questões como estigma, falta de recursos e os desafios de trabalhar com o cérebro de uma criança para reparar qualquer dano antes que se torne um problema de longo prazo.

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Mas também precisamos ver o trabalho de saúde mental como uma oportunidade. A terapia não deve tratar apenas de reagir a um colapso e restaurar a normalidade de alguém. Em vez disso, devemos ter como objetivo transformar as pessoas ao nosso redor e capacitá-las a crescer além de quem eram quando começaram a ter problemas. É ainda mais fácil conseguir isso quando reservamos um tempo para falar sobre a saúde mental das crianças.