Violência doméstica: o que você precisa saber

Violência doméstica é uma forma de abuso grave e com risco de vida perpetuada por parceiros íntimos. Embora os homens tenham maior probabilidade de perpetuar a violência doméstica, é importante lembrar que eles também podem ser vítimas; 29% das mulheres e 10% dos homens nos Estados Unidos foram estuprados, abusados ou perseguidos por seus parceiros, de acordo com o Linha direta nacional de violência doméstica .

A violência física é a forma mais visível de violência doméstica, mas a definição inclui qualquer tentativa de controlar o parceiro íntimo, incluindo abuso emocional, manipulação, perseguição cibernética, chantagem ou abuso financeiro. O objetivo final de qualquer agressor é arrancar o controle e a independência de seu outro significativo - então, só porque seu parceiro não é aparentemente violento, não significa que ele não seja abusivo.

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Quando você está em um relacionamento abusivo, pode ser difícil reconhecer os sinais. Muitos abusadores são manipuladores habilidosos, tornando muito fácil descartar suas ações como acidentes raros e lamentáveis. “ Amo bombardear , ”Que envolve sobrecarregar o parceiro com demonstrações de afeto e adoração - como enviar enormes buquês de flores após um incidente violento - é uma tática comum. Os abusadores podem prometer procurar aconselhamento, jurar que nunca mais vão te machucar ou chorar e soluçar. Lembre-se: só porque eles se arrependem, não significa que não sejam abusadores.

Sinais de alerta de violência doméstica

Se você suspeitar que você, um amigo ou um ente querido está sofrendo violência doméstica, é importante obter ajuda o mais rápido possível.

Aqui estão alguns sinais de alerta a serem observados:

Abuso emocional : Seu parceiro pode zombar de seus interesses e hobbies; rebaixar, envergonhar ou insultar você; ou diga que você é inútil ou incompetente.
Ciúmes: Eles podem exigir o seu telefone ou senha do computador, acesso aos seus registros financeiros, impedir que você veja seus amigos e familiares ou controlar o que você veste e faz.
Perseguição: Eles podem rastrear seu telefone, seguir seu carro ou aparecer em sua casa ou trabalho quando não forem desejados.
Controle financeiro: Seu parceiro pode pegar seu dinheiro, exigir o controle de uma conta bancária compartilhada ou criticar sem razão seus gastos.
Intimidação: Eles podem gostar de assustá-lo ou frequentemente olhar para você de maneiras assustadoras.
Controle sexual: Eles podem exigir sexo, mesmo quando você não está interessado; pressioná-lo a participar de atividades sexuais fora de sua zona de conforto; ou negar sexo para conseguir o que querem.
Abuso físico: Seu parceiro pode bater em você, ferir você ou ameaçá-lo com facas, revólveres ou outras armas.

A violência doméstica também pode incluir manipular seus filhos ou manter seus animais de estimação como reféns. Seja qual for a forma do abuso, é importante agir imediatamente: 15% das mulheres e 4% dos homens foram fisicamente feridos por causa da violência doméstica.

Sinaliza que um amigo está sofrendo violência doméstica

Quando você não tem conhecimento dos detalhes íntimos de um relacionamento, pode perder sinais mais óbvios, como abuso físico ou controle financeiro. Poucos abusadores o farão em público, e aqueles que estão sendo abusados podem preferir esconder sua angústia em favor de salvar a face.

É importante conhecer o mais sutil sinais de violência doméstica para que você possa ajudar amigos que se encontram em uma situação ruim, antes que as coisas piorem.

Aqui está o que você deve ficar atento:

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Jabs sutis: Embora o parceiro não os insulte totalmente em público, preste atenção a insultos e críticas menos óbvios. Eles ficam nervosos por pequenos erros? O parceiro está sempre de olho na ingestão de alimentos? Esses podem ser sinais de abuso emocional.
Andando em cascas de ovo: Eles ficam à vontade com seus parceiros ou estão sempre observando suas palavras? As vítimas muitas vezes acreditameles estãoa razão da raiva de seu parceiro - para que eles possam moderar suas palavras para evitar irritá-los.
Desculpas constantes: Quando seu parceiro pula para um evento ou mostra-se irritado, as vítimas podem desculpar rapidamente seu mau comportamento. “Ele se distrai com problemas de trabalho ou familiares” ou “Ela não queria que você se ofendesse - ela só é ruim com as palavras”. Porque eles não querem que ninguém veja a verdade de sua situação, eles estão mais inclinados a mentir.
Possessividade: Embora possa soar como uma piada em público, fique de olho em possessividade ou ciúme excessivos. Eles agem de forma estranha quando seu parceiro fala com um amigo do gênero pelo qual eles se sentem atraídos? Eles os incentivam a pular eventos sociais ou espiar por cima do ombro sempre que recebem uma mensagem? Todos esses podem ser sinais de controle.
Contusões e ferimentos constantes: Sim, as pessoas realmente batem nas maçanetas das portas ou batem com os ombros nas prateleiras - mas todas as semanas? Se seu amigo freqüentemente tem novos hematomas e usa as mesmas desculpas cansadas para explicá-los, é hora de dar uma olhada mais profunda.
Atos desaparecidos: Eles eram uma presença constante antes de entrarem em um relacionamento - e agora vê-los por aí é realmente uma cena rara? Embora não seja incomum que novos pombinhos se envolvam em um relacionamento, sair do mapa por meses ou anos pode ser um sinal de que seu novo parceiro está exercendo controle excessivo.
Mudanças de personalidade: Cuidado com a abstinência ou novas ansiedades. Muitas vítimas também escondem o abuso de si mesmas - então, elas podem reagir em um nível emocional. Se um amigo de repente ficar mais retraído, pergunte sobre o relacionamento dele.

O que fazer se você (ou um amigo) estiver sendo abusado

Admitindo que seu parceiro é um perpetrador de violência doméstica pode ser assustador. O abuso não erradica o amor - e a ideia de deixá-los pode ser tão assustadora quanto ficar. Dar o primeiro passo é difícil, e está tudo bem se você levar tempo para reunir coragem. Pegar um saco de viagem pode ser um bom primeiro passo. Preencha-o com documentos importantes, como passaporte, certidão de nascimento e cartão do Seguro Social, além de dinheiro e suprimentos de emergência, como pasta de dente e algumas mudas de roupa. Assim, quando você decidir sair, estará preparado.

Uma advertência rápida: se você estiver em perigo imediato, ligue para o 911. A equipe de emergência pode levá-lo à segurança rapidamente. Três mulheres morrem todos os dias por causa da violência doméstica - por isso, é importante reconhecer quando sair é essencial.

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Caso contrário, considere ligar com o Linha direta nacional de violência doméstica (1-800-788-SAFE) . Eles irão encaminhá-lo para recursos locais e abrigos para mulheres que podem ajudá-lo a se livrar de seu parceiro abusivo. Além disso, os funcionários da linha direta irão ajudá-lo a desenvolver um plano de segurança , ou medidas que podem mantê-lo seguro antes de estar preparado para deixar um relacionamento abusivo, como ensinar as crianças a pedir ajuda se você estiver sendo abusado e não puder fazer isso sozinho.

WomensLaw.org oferece uma série de recursos para as vítimas, incluindo aconselhamento jurídico gratuito. (Apesar do nome, a ajuda deles não se limita às mulheres - está aberta a todas as vítimas de abuso, não importa o sexo.)

Infelizmente, se você suspeita que seu amigo está sendo abusado, não pode forçá-lo a procurar ajuda. Tudo o que você pode fazer é ser um bom amigo. Ouça quando eles estiverem dispostos a falar e deixe-os saber que você sempre será um recurso se eles decidirem sair.

Lembre-se, porém, de que eles podem ser resistentes às implicações de que seu outro significativo é um agressor, então tenha cuidado. Uma boa regra prática é combinar a linguagem que eles usam ao falar sobre sua experiência. Eles podem não estar prontos para usar determinada linguagem - termos como abuso, estupro ou manipulação - ainda, quando se referem à sua situação atual. Como amigo, sua principal tarefa é avisá-los de que têm alguém se estiverem prontos para partir, mas muitas vezes eles precisam chegar a essa conclusão por conta própria.

Se você está sendo abusado ou tem um amigo que está sendo abusado, um qualificado e licenciado conselheiro de saúde mental pode ajudá-lo a avaliar suas opções e superar as dificuldades emocionais que envolvem relacionamentos tensos.