5 tipos de terapia para tratar a esquizofrenia
Esquizofrenia é um transtorno mental que se caracteriza por alucinações (auditivas, visuais, olfativas ou táteis) e delírios. É uma doença mental grave que afeta o pensamento de uma pessoa, emoções , relacionamentos , e tomada de decisão. Como as alucinações e delírios parecem tão reais quanto o mundo ao seu redor, uma pessoa com esquizofrenia não tratada pode às vezes ter problemas para distinguir a realidade real da realidade alterada que seu cérebro está descrevendo.
Embora o tratamento tradicional da esquizofrenia muitas vezes envolva altas doses de medicamentos antipsicóticos - que podem ser eficazes, mas muitas vezes vêm com efeitos colaterais desagradáveis como ganho de peso, tontura e entorpecimento emocional - muitas pessoas agora procuram terapia para esquizofrenia. Como resultado, cerca de um quarto ou mais das pessoas com esquizofrenia pare de tomar a medicação no primeiro ano . E é aí que a terapia pode ajudar. Além de medicamentos, muitas pessoas com esquizofrenia também se beneficiam de alguma forma de psicoterapia ou tratamento de apoio social.
Formas terapêuticas para tratar a esquizofrenia
Embora as intervenções psicoterapêuticas possam ser úteis no manejo dos sintomas da esquizofrenia que persistem apesar medicamento , é importante observar que há mais de um tipo de terapia para ajudar a tratar o distúrbio. Abaixo estão cinco maneiras pelas quais a terapia pode ajudar a tratar a esquizofrenia.
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Psicoterapia individual
A psicoterapia individual para pacientes com esquizofrenia envolve conversas programadas regularmente entre o paciente e um profissional de saúde mental, como psiquiatra, psicólogo, assistente social psiquiátrico ou enfermeiro. As sessões (mais eficazes se realizadas em uma base regular) podem se concentrar no atual ou no passado problemas , experiências, pensamentos, sentimentos ou relacionamentos. Ao compartilhar experiências com uma pessoa empática treinada - falando sobre seu mundo com alguém de fora - os indivíduos com esquizofrenia podem gradualmente vir a compreender mais sobre si mesmos e seus problemas. Eles também podem aprender a separar o mundo real do irreal e distorcido que sua doença promove.
Grupos de autoajuda
Os grupos de apoio ajudam as pessoas com esquizofrenia e suas famílias a se sentirem menos sozinhas. Os membros do grupo oferecem apoio emocional, aceitação e conselhos uns aos outros. Alguns grupos também se envolvem em esforços de advocacy que lutam estigma e trabalhar para melhorar a vida de todas as pessoas que têm doenças mentais. Ao falar com outros esquizofrênicos sobre seus sintomas e participar de um diálogo sobre ajudas para doenças mentais, pode-se ver seus próprios problemas na experiência de outras pessoas - e talvez obter mais compreensão e perspectiva sobre sua doença.
Além disso, a autoajuda em outras formas é importante. Buscar estratégias de autoajuda, como mudar sua dieta, aliviar estresse , e buscar apoio social podem não parecer ferramentas eficazes contra um transtorno tão desafiador como a esquizofrenia, mas podem ter um efeito profundo na frequência e gravidade dos sintomas, bem como melhorar seu humor e aumentar sua autoestima.
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Treinamento de habilidades sociais (SST)
SST usa os princípios da terapia comportamental para ensinar habilidades de comunicação, habilidades de assertividade e outras habilidades relacionadas ao gerenciamento de doenças e vida independente. As habilidades são divididas em várias etapas distintas. Depois de revisar as etapas, o terapeuta modela a habilidade demonstrando por meio de uma encenação. Participantes - o TSS geralmente é feito em pequenos grupos, liderados por dois co-terapeutas - depois fazem dramatizações para aprender e praticar as habilidades. Os terapeutas e os membros do grupo fornecem feedback construtivo ao indivíduo após cada dramatização e cada participante tem a oportunidade de praticar a habilidade várias vezes. A prática repetida e a superaprendizagem de habilidades são aspectos importantes do SST.
Terapia psicossocial
A reabilitação psicossocial tem como foco o treinamento social e vocacional. As pessoas aprendem as habilidades de que precisam para interagir com outras pessoas, viver na comunidade e obter e manter um trabalho . Por exemplo, alguém pode aprender como se candidatar a um emprego, usar o transporte público, fazer um orçamento e lembrar de compromissos.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
No CBT , um psicoterapeuta ajuda a pessoa a mudar crenças e comportamentos potencialmente prejudiciais ou destrutivos - ações e pensamentos que podem ter se desenvolvido na infância e na adolescência. Cognição se refere a padrões de pensamento, e um terapeuta pode ajudar pessoas com esquizofrenia a transformar seus padrões cognitivos prejudiciais ou negativos em crenças mais saudáveis e positivas.
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A TCC depende inicialmente do estabelecimento de metas, do cumprimento delas e da obtenção de uma medida de autoconsciência e confiança para progredir e ter sucesso na terapia.
A primeira etapa é obter ajuda
Atualmente, não há cura para a esquizofrenia, mas a doença pode ser tratada e controlada com sucesso - tanto por meio de medicação quanto complementada por terapia. A chave é ter um sistema de suporte forte e obter o tratamento certo para suas necessidades.
Dito isso, o primeiro passo para buscar ajuda geralmente é o mais difícil. Muitas vezes uma pessoa com esquizofrenia não sente que algo está errado - ela não reconhece seus próprios comportamentos ou pensamentos como bizarro ou fora do comum. Algumas pessoas com esquizofrenia temem enfrentar o estigma ou serem rotuladas negativamente se procurarem ajuda médica.
Muitas pessoas acham útil começar com um especialista em saúde mental para iniciar o processo. Esses profissionais são treinados para reconhecer os sintomas da esquizofrenia e fazer um diagnóstico preciso, descartando outros possíveis diagnósticos ou problemas que possam estar causando os sintomas.
