12 coisas que eu gostaria de ter dito ao meu noivo quando fui esmagada pela ansiedade

Esta peça foi publicado pela primeira vez em The Good Men Project , uma publicação que oferece masculinidade iluminada e histórias de homens.

1. Eu quero ser forte, mas não posso.

Nos dias em que eu estava realmente lutando, simplesmente não conseguia reunir forças para nem mesmo sair da cama. Eu teria medo de que você ficasse ressentido comigo. Eu queria tanto ser o homem que você precisava, mas estava quebrada e não tinha ideia de como me consertar.

2. Quando você chora, isso me destrói.

Nos dias em que você não conseguia mais lidar com a pessoa que eu havia me tornado e desmoronou, meu coração se partiu em mil pedaços diferentes. Eu queria chorar, mas não consegui. Eu estava vazio por dentro.

3. Quero ser espontâneo, mas tenho um medo mortal do desconhecido.

A ansiedade pode ser tão debilitante que você não tem energia para fazer nada que o deixe desconfortável. Por mais que eu quisesse fazer alguma coisa, quando chegava o dia e minha ansiedade estava com força total, sempre pedia desculpas e recusei. Nossas férias de primavera do último ano foram minha sétima camada do inferno. O motivo pelo qual odiei a ideia de ir era porque estava com medo de quebrar e morrer ao lado de uma estrada de Punta Cana.

4. Quero ser o velho eu mais do que você quer que eu seja.

Eu queria desesperadamente ser o velho eu. A cadeira social. A vida da festa. O entusiasta aventureiro que viajou pelos confins do mundo com você. Eu queria tanto isso que me impedia de perceber que, para melhorar, eu teria que abandonar o antigo eu e entrar no novo eu.

5. Quando fico frustrado ou pareço estressado, é porque minha mente ansiosa está me controlando e não me deixando ir.

Você se lembra daquela vez em que joguei meu iPhone na garagem dos seus pais depois de uma corrida? Não foi porque a música parou de funcionar. Era porque eu tinha acabado de passar os últimos seis quilômetros no inferno cognitivo e precisava liberá-lo.

quantos estágios de luto existem

6. Eu repasso as conversas indefinidamente na minha cabeça.

Não era justo. Eu levei tudo que você disse muito literalmente e analisei todas as situações. Se você não me forneceu a afirmação necessária para o dia, senti como se você estivesse se distanciando de mim e se preparando para partir.

7. Temo todos os dias que você perceba como sou fraco e me deixe.

teste de primeiros sinais de esquizofrenia

Hoje será o dia em que você finalmente jogará a toalha e me deixará? Eu estava tão preocupada que minha falha o rejeitasse. Eu estava tão errado. Foi o que nos aproximou mais do que qualquer outra coisa que já suportamos.

8. Desde o momento em que acordo até o momento em que vou para a cama, tenho um medo mortal de finalmente desabar na frente de todos.

Depois de ter meu primeiro ataque de pânico, fui constantemente atormentado pelo medo de ter outro. É por isso que abandonei todas as aulas que tinha com meus amigos. É por isso que eu sempre bebia dois ou três drinks “antes do jogo” antes de sairmos. É por isso que sempre sugeri que pegássemos um táxi em vez do metrô. Fiquei tão envergonhado que, se desabasse na frente de todos, estaria arruinado. Outra mentira.

9. Estou constantemente me comparando com outros homens e me perguntando por que não posso ser tão forte quanto eles.

A mídia social e o carretel de destaques criaram uma plataforma constante na qual eu poderia me comparar a outras pessoas. Ver todos os outros ao meu redor festejando e se divertindo sem culpa, enquanto eu mal conseguia sobreviver ao dia, destruiu minha confiança.

10. Tenho medo de nunca melhorar.

Quando estava no meu pior momento, acreditava que nunca iria melhorar. E embora temesse o que isso significaria para a minha saúde, estava com mais medo de perceber que, se eu nunca melhorasse, você me deixaria. Graças a Deus, finalmente consegui.

11. Às vezes bebo para dormir para aliviar a dor.

Todos ao meu redor estão fazendo isso, eu dizia a mim mesma. Todo o tempo sabendo que precisava acalmar meus nervos e ir para a cama. Em algumas noites, saber que tinha acesso ao álcool, se precisasse, seria a única coisa que me ajudaria a adormecer. Obrigado por questionar meus motivos e me manter no caminho certo.

12. Mas, acima de tudo, espero que você saiba que eu o amo profundamente e que, sem a sua força, não tenho certeza de onde teria chegado.

Embora eu não tenha conseguido me expressar da maneira que gostava, seu compromisso de me apoiar é a forma mais verdadeira de bravura que já conheci. Eu gostaria de ter força para te dizer isso quando eu estava nos meus dias mais sombrios, porque agora sei que você estaria lá para me buscar. Sua força e poder foram minha inspiração para melhorar.

Amo você, Christina. Você é minha supermulher.