Por que romantizamos nossos ex-parceiros?

Conforme a vida avança e meus relacionamentos anteriores retrocedem no retrovisor, ainda não consigo parar de pensar em meus ex-namorados - e não no quanto os odeio. É exatamente o oposto, na verdade. Vou me encontrar lembrando dos bons momentos que compartilhamos juntos, como foi incrível se apaixonar e ser amado de volta, e o quanto eu me importava com eles. Eu me pego olhando para meus parceiros como se eles - e tudo sobre nosso relacionamento - fossem perfeitos.

A realidade, porém, é que estou apenas romantizando meus ex-parceiros e - convenientemente - não pensando em todas as coisas negativas e aspectos não saudáveis ​​desses relacionamentos . Prefiro pensar nos dias românticos especiais do que nos dias passados ​​chorando e discutindo.

A fluoxetina causa ganho de peso

Lembrando apenas o bom

Romantizar significa “Lidar com ou descrever de uma forma idealizada ou irreal; fazer (algo) parecer melhor ou mais atraente do que realmente é ', de acordo com o dicionário de Oxford . Ver meus ex de uma forma idealizada é exatamente o que eu (e muitos outros) fazemos depois que um relacionamento termina. É mais fácil amar alguém quando essa pessoa não está lá para irritá-lo. Lembrar do passado de uma forma que o faça parecer melhor do que realmente era é um ato comum da natureza humana. Simplificando, é melhor lembrar tudo o que há de bom e esquecer o que é ruim.

Nós humanosamarnostalgia. Quando somos nostálgicos, fazemos uma caminhada esquecida pela estrada da memória em uma iluminação transparente. Nós revisitamos velhas memórias, mas acontece que nosso memórias são maleáveis , e podemos moldá-los e alterá-los até certo ponto. No caso de romantizar um ex, podemos exagerar os aspectos agradáveis ​​das memórias e bloquear alguns dos momentos ruins.

O lado viciante de romantizar exs

Uma razão pela qual podemos estar continuamente pensando em nossos ex - e romantizando-os - é porque somos viciados neles, de certa forma. Estudos mostraram que pessoas apaixonadas apresentam sintomas de dependência de drogas, como euforia, e também dependência física e emocional. o produtos químicos para se sentir bem que são liberados quando você está se apaixonando são viciantes . Queremos sentir os efeitos desses produtos químicos continuamente, para que possamos continuar nos sentindo incríveis.

por que algumas pessoas odeiam pessoas

Mesmo quando um relacionamento acaba, estamos perseguindo essa 'correção'. De certa forma, o fim do amor romântico pode parecer a retirada de uma droga. Revisitar as memórias de seu ex é como obter sua dose de uma dosagem muito baixa. Mesmo que as memórias de um ex possam fazer você se sentir triste, elas podem fazer você se sentir bem ao mesmo tempo. Aqueles pequenos lampejos de euforia que as lembranças nos trazem são suficientes para nos manter com vontade de revisitá-los. Quando você pensa dessa maneira, não é de admirar que queiramos pensar em nossos ex-namorados e romantizá-los - ansiamos por nossa solução sempre que estamos sozinhos!

Romantizar torna mais difícil seguir em frente

Então, qual é o problema? Por que romantizar nossos ex-parceiros é uma coisa ruim? Bem, por um lado, torna-se muito mais difícil seguir em frente everdadeiramentesupere seus ex. Nosso julgamento fica turvo. Nossos ex-namorados são ex-namorados por uma razão, certo?

Quando você os romantiza, é mais provável que você se fixe nas coisas que antes amava neles e se esqueça totalmente dos motivos pelos quais o relacionamento não deu certo. Pensar em todas essas coisas boas fará com que você sinta ainda mais falta delas, e talvez até mesmo faça você pensar que deveria tentar voltar a ficar juntos - mas por favor, não mande mensagens ao seu ex !

Embora digam que o tempo cura todas as feridas, a passagem do tempo não significa necessariamente que você parará de romantizar as memórias de seus ex-namorados. Eu sei que é mais fácil falar do que fazer, mas precisamos aprender e praticar a vida no momento. Claro, todo mundo dá um passeio pela estrada da memória de vez em quando, mas se suas memórias românticas estão atrapalhando seus relacionamentos atuais, ou beirando a obsessão , pode ser necessário reavaliar.

Dicas para parar de romantizar exes

Bloqueie-os nas redes sociais

Vai dar um pouco de trabalho se você quiser quebrar o hábito. Você terá que estar atento, entrar em ação e trabalhar para mudar seus padrões. Algo que pode ajudar é manter seus ex-parceiros fora de vista, na esperança de também mantê-los fora da mente. Deixar de seguir, silenciar ou mesmo bloqueie-os nas redes sociais .

por que o zoloft causa ganho de peso

Diário sobre momentos pouco saudáveis ​​com o ex

Registrar seus sentimentos é sempre uma boa ideia quando você está lutando também. Você também pode fazer uma lista das coisas de que não gostou no seu ex e os aspectos prejudiciais ou negativos do seu relacionamento para que possa ter uma descrição mais realista do passado - lembretes de por que você não precisa se desligar neles.

Conversar com um amigo

Além disso, você pode conversar com um amigo que estava familiarizado com o seu relacionamento e luta para ver o que um estranho tem a dizer. Muitas vezes, os amigos são ótimos em nos tirar de nossas fases obsessivas e nos lembrar o quanto nossos ex-namoradosna realidademeio que sugado. Afinal, eles têm uma visão mais objetiva.

É normal romantizar, mas abra espaço para o seu futuro

No final das contas, olhando para você no passado, relacionamentos com óculos cor de rosa realmente não vai te fazer muito bem, mas é um fenômeno totalmente normal. Se você tem romantizado seus ex-namorados, não está sozinho.

Superar um ex, ou mesmo apenas cortar o quanto você pensa sobre um ex, é difícil - mas você tem que abrir espaço em seu cérebro e coração para alguém ainda melhor para fazer memórias. Dessa forma, quando “aquele” aparecer, você estará pronto