Como ajudar um amigo online necessitado

Ser um bom amigo significa estar ao lado de alguém enquanto ele está enfrentando alguns obstáculos. Significa oferecer amor e apoio quando você perceber que alguém mais precisa. Pode significar simplesmente ser um ombro amigo para eles chorarem - mas isso pode ser difícil de fazer quando se trata de ajudar um amigo online, alguém que você talvez nunca tenha conhecido pessoalmente.

sinais de aspergers em crianças

Com todos passando cada vez mais tempo online, as amizades online estão se tornando cada vez mais comuns. Online não é mais apenas para manter amizades feito na escola ou no trabalho, mas também para criar novos com colegas enquanto navega em redes sociais ou joga jogos online. Da mesma forma, o seu feed provavelmente também está cheio de amigos que você não vê ou fala há anos - amigos marginais do colégio, velhos conhecidos e ex-colegas de trabalho - pessoas que estão longe de ser seus melhores amigos, mas cujas mensagens ou gritos surpreendentes a ajuda pode fazer você se preocupar da mesma forma.

Nem sempre está claro o que você deve fazer quando percebe que um amigo online está precisando. Afinal, a Internet está repleta de compartilhamento emocional; então, quando você entra e como pode fazer isso por meio de uma tela

As dicas a seguir são um guia sobre o que dizer a um amigo on-line que precisa de ajuda, bem como de recursos para suporte profissional:

Como dar suporte a um amigo on-line em necessidade

Não se preocupe por não ser o seu lugar

Não pense que você de alguma forma piorará as coisas para seu amigo intervindo. Essa pessoa provavelmente não se sente confortável pedindo ajuda a outras pessoas em sua vida cotidiana, então sua presença é importante e valiosa.

Fale em particular

Embora alguém possa estar tornando seu luto público, torne seu apoio privado para que seu amigo se sinta seguro o suficiente para se abrir. Enviar uma mensagem privada online é uma boa opção - mesmo algo tão simples como “Eu vi sua postagem e estou pensando em você” - mas é ainda melhor ligar, enviar uma mensagem de texto ou pedir para ver seu amigo online pessoalmente, se for uma opção.

Ajude a fornecer opções

Antes de falar com seu amigo, pesquise os recursos disponíveis para lidar com o problema com o qual ele está lutando. Em seguida, transmita essas opções ao seu amigo. Sempre há ajuda disponível se você ou um ente querido precisar de apoio. Existem muitas organizações e linhas diretas disponíveis que fornecem suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, para aqueles que procuram ajuda.

E, saiba que você não precisa carregar o fardo do seu amigo sozinho. Assim como você tem um vínculo online, terapia online pode ser um ótimo recurso para seu amigo e é algo que você pode sugerir. Seu amigo online pode apreciar a confidencialidade que vem de uma tela - afinal, a internet é como você mantém sua conexão - e a terapia online oferece exatamente isso, mas com um terapeuta licenciado. Quando você começa a terapia online, você tem a opção de usar um apelido ou pseudônimo com seu terapeuta. Embora não seja necessária, é uma opção que pode fazer seu amigo se sentir mais confortável com o processo terapêutico.

Apenas ouça

Seu amigo on-line pode estar postando status preocupantes ou pedindo ajuda porque acha que não tem suporte e ninguém está ouvindo. Deixe-os desabafar e saber que estão sendo ouvidos. Preste total atenção ao que eles estão dizendo e reflita sobre o que você ouve. Seja pessoalmente ou por escrito, dizer coisas como 'Eu entendo' e 'Estou ouvindo' ajudará a validar os sentimentos dessa pessoa e torná-la mais receptiva aos seus conselhos.

Dê esperança a eles

Quando uma pessoa está passando por um momento difícil, pode ser difícil para ela ver que eventualmente se sentirá melhor. Conforte seu amigo dizendo-lhe que obter ajuda pode fazer com que se sinta melhor. Doença mental é tratável . Sim, se você não fez terapia, a ideia pode parecer assustadora - você pode acabar se dedicando alguns meses ao processo - mas o resultado vale o investimento.

Não deixe a tela ser uma barreira

Lembre-se de que, assim como acontece com qualquer pessoa ou relacionamento, você não pode consertar a pessoa ou controlar o que ela fará daqui para frente. Tudo o que você pode fazer é oferecer seu apoio e compartilhar recursos. Seja um amigo próximo ou um conhecido distante, não deixe que a barreira entre vocês o impeça de estar lá para ajudar. Você pode ser a primeira pessoa a ouvir, acreditar ou encorajá-los a procurar tratamento, e isso pode mudar a vida dessa pessoa. Você está fazendo a coisa certa ao entrar em contato e lembre-se de que nem tudo depende de você - há profissionais quem pode ajudar.