5 maneiras (não tão óbvias) de melhorar seu relacionamento hoje

Vamos enfrentá-lo, todos nós temos certas expectativas sobre como um relacionamento romântico deve ser e como deve ser.

Quando nos descobrimos entrando em novos relacionamentos, somos apanhados pelas ondas da paixão e da química sexual.Podemos até perder a consciência de nós mesmos e dos valores que trazemos para o relacionamento, o que pode impactar muito sua trajetória.Como falamos com nossos parceiros, quanto tempo achamos que deveríamos passar juntos e até mesmo com que frequência fazemos sexo pode ser difícil de descobrir.

de acordo com kübler-ross, o primeiro estágio da morte é:

Carregamos muita bagagem cultural quando se trata de relacionamentos. E quando duas pessoas decidem ter uma, toda a bagagem vem com elas.

A notícia tranquilizadora é,existem muitos tipos de relacionamento que diferem daqueles que você normalmente vê nos filmes. Melhorar seu relacionamento tem tudo a ver com encontrar maneiras de se comunicar melhor com seu parceiro e fortalecer seu relacionamento em seus próprios termos. Porque isso pode parecer uma tarefa difícil,aqui estão algumas maneiras não tão óbvias de melhorar qualquer relacionamento.

Passe algum tempo separados

Embora possa parecer um paradoxo,muitas vezes podemos fortalecer nossos relacionamentos, reservando algum tempo para nós mesmos. Hollywood gostaria que acreditássemos que só existe uma maneira de “estar” nos relacionamentos. Freqüentemente, essa perspectiva fantasiada mostra um casal delirantemente feliz que sempre fica junto. Mas algum tempo separados é realmente normal e saudável para todos os relacionamentos.Dedicar algum tempo para você mesmo desfrutar de seus hobbies pessoais pode rejuvenescer seu relacionamento e dar a você a oportunidade de compartilhar suas experiências individuais quando se reunirem.

Ter um encontro noturno

Este é um acontecimento experimentado e preferido por muitos terapeutas, e provavelmente por seus amigos também!Reservar encontros noturnos frequentes que funcionam bem para você e seu parceiro pode ajudá-lo a se reconectar em meio ao caos da vida cotidiana.

Foco em você

Um dos melhores aspectos de estar em terapia é ter a oportunidade de ter um espaço pessoal onde você pode aprender seus padrões relacionais, identificar seus gatilhos e descobrir os pontos doloridos.A exploração pessoal profunda pode torná-lo um amante e parceiro mais informado, capaz de comunicar suas necessidades e desejos, mesmo quando o relacionamento começa a parecer um pouco pesado.

Participe de novas aventuras ou experimente algo novo

Quando você passa a maior parte do tempo com seu parceiro, é perfeitamente natural que as coisas fiquem um pouco cansadas. Com todas as responsabilidades da vida (trabalho, família, etc.), pode ser fácil cair na rotina do mundano. É por issoé tão importante sair da sua zona de conforto com seu parceiro e embarcar em algumas novas aventuras. Considere embarcar juntos nas férias para um local exótico ou surpreender a pessoa amada com um almoço especial durante seu longo dia de trabalho. Qualquer coisa fora do comum ajudará a reacender a centelha e a lembrá-lo de por que vocês se tornaram um casal, em primeiro lugar.

como ser menos pegajoso

Aprenda a se comunicar com mais eficácia

Quando a frustração e o estresse aumentam, pode ser extremamente difícil se comunicar com seu parceiro.Se você descobrir que você e seu parceiro não estão compartilhando tanto um com o outro como antes, considere tentar a terapia de casal como uma forma de fortalecer o relacionamento.Você e seu parceiro não apenas obterão mais discernimento sobre os estados emocionais um do outro, como também terão a rede de segurança fornecida por um terapeuta de casais para ajudá-los a expressar seus sentimentos. Essa experiência inestimável pode ter um efeito significativo e de longo prazo em seu relacionamento.

Se você quiser uma orientação mais detalhada sobre o trabalho individual que pode fazer, junte-se a nós noTalkspacepara uma consulta individual com um terapeuta experiente.

Mas lembre-se, se você está procurando maneiras de melhorar seu relacionamento, estratégias como essas podem lhe oferecer um bom lugar para começar a construir sobre a base que você e seu parceiro já têm.

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