É certo esmagar se você estiver em um relacionamento sério?

Ter uma paixão é incrível - as borboletas, a novidade, a maneira como você sorri quando está pensando naquela pessoa especial. Mas espere, e se todos esses sentimentos confusos e calorosos estiverem acontecendo quando você está em um relacionamento sério ... e eles não forem direcionados para seu outro significativo? Dependendo de sua natureza e do relacionamento de seu parceiro, você pode ter um pequeno dilema em suas mãos.

Não existe uma definição concreta para trapaça, porque relacionamentos não são tamanho único. As regras básicas de um casal podem variar muito em comparação com as de outro. Além disso, quando se trata de traição, não se trata apenas de fazer sexo com alguém que não é seu parceiro. Entrar:trapaça emocional. Estudos têm mostrado que algumas pessoas - particularmente mulheres heterossexuais em relacionamentos heterossexuais - são realmente mais prejudicadas por traição emocional do que por traição física.

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Noções básicas sobre esmagamentos versus trapaça emocional

Pode ser difícil distinguir entre paixões inocentes e trapaça emocional . Os sentimentos não podem necessariamente ser controlados e as paixões são notórias por surgir quando é inconveniente. Nesse caso, durante um relacionamento sério. Além disso, só porque você está 'fora do mercado', não significa que você está imune a achar outras pessoas atraentes (isso tornaria a vida muito fácil).

De acordo com Cynthia Catchings, LCSW-S, ter uma paixão enquanto você está em um relacionamento é totalmente comum e normal. “Uma paixão com um 'c' minúsculo é inofensivo e se refere à emoção que sentimos quando vemos alguém bonito”, explica Catchings. “Um Crush com um grande 'C' pode ser mais perigoso, principalmente se agirmos sobre ele. Se a situação começar a piorar, e passarmos mais tempo pensando em nossa paixão e querendo agir de acordo com nossos sentimentos ou desejos, isso pode ser um sinal de que precisamos nos perguntar o quão felizes realmente somos com nosso relacionamento atual. ”

A diferença entre o pequeno “c” e o grande “C” esmagamentos

Então, como você pode dizer a diferença entre uma pequena paixão e uma paixão que está escalando para algo mais, entrando no território da trapaça emocional? O que está bem e o que não está? Aqui estão algumas diretrizes básicas.

Estáprovavelmenteok se:

É uma celebridade ou pessoa “inatingível” que você provavelmente nunca encontrará pessoalmente
É alguém com quem você fantasia de vez em quando, mas não regularmente
Você não tem intenção de agir de acordo com seus sentimentos
Você é capaz de bloquear pensamentos sobre sua paixão enquanto está com seu parceiro

Estáprovavelmentenão está bem se:

A paixão é indicativa de algo que você é faltando em seu relacionamento atual (por exemplo, se você estiver usando sua paixão para chamar a atenção que não está recebendo de seu parceiro)
Sua paixão parece escapismo de sua situação atual.
Você está fantasiando sobre sua paixão toda vez que fica íntimo de seu parceiro
Você se pega desejando seriamente que estivesse em um relacionamento com sua paixão e não com seu parceiro atual
Você está se comunicando mais com sua paixão do que com seu parceiro
Você começa a agir segundo impulsos sexuais com sua paixão
Seu esmagamento se transforma em um caso de pleno direito

Se você sentir que está mergulhando cada vez mais em uma paixão e entrando no território 'não está bem', é hora de dar um passo para trás e avaliar as razões pelas quais você está esmagando.

“Se começarmos a sentir algo mais profundo por outra pessoa, algo pode ser quebrado em nosso próprio relacionamento”, diz Cynthia Catchings. “Nesse ponto, a situação não é normal e precisamos avaliar se bater em outra pessoa é apenas a ponta do nosso iceberg.”

Tudo depende da saúde do seu relacionamento

No final das contas, se a sua paixão está “bem” ou não, vai depender muito da situação, da natureza do seu relacionamento e dos padrões que você e seu parceiro seguem um ao outro. Catchings acrescenta: “Temos que ser completamente honestos conosco mesmos e decidir se não queremos mais estar com nosso outro significativo. No final, devemos isso a nós mesmos e à pessoa com quem estamos. ”

Se você sentir que este conflito interno se tornou problemático, tente entrar em contato com um terapeuta ou considere aconselhamento de relacionamento como um casal . E se você simplesmente não consegue se livrar de sua paixão, bem, sempre há não monogamia ética .