4 maneiras de começar do zero na nova década
Para alguns, marcos importantes como uma nova década são uma chance de limpar a lousa. Veja como fazer isso, com a ajuda de um especialista em saúde mental.
Para alguns, marcos importantes como uma nova década são uma chance de limpar a lousa. Veja como fazer isso, com a ajuda de um especialista em saúde mental.
Todos nós temos objetivos e sonhos que desejamos realizar, então use essas dicas para encontrar o impulso extra de motivação que você precisa para transformar seus sonhos em sua nova realidade.
O momento em que você joga as mãos para baixo pode ser o momento em que você teria alcançado seu sonho se tivesse continuado. Sempre trabalhe duro e torne seu sonho realidade
A contribuidora do Talkspace, Ashely Laderer, falou sobre o uso ocasional de sua doença mental como desculpa para ficar maluco em passeios e eventos.
Voltar ao trabalho ou à escola após a movimentada temporada de férias pode ser cansativo. Lá dentro, descubra como tornar a transição gerenciável.
Evite as resoluções típicas de Ano Novo e estabeleça metas significativas e alcançáveis usando motivação intrínseca. Veja como se preparar para o sucesso.
Se você está desmotivado, perdido, improdutivo, zangado, irritado ou apenas ... preso, pode estar passando por uma crise. Veja como começar a sair dessa.
Forças externas como dinheiro, elogios, fama e outras recompensas são altamente motivadoras. Aprenda como funciona a motivação extrínseca e como aproveitá-la.
Está se sentindo mal ultimamente? Reative sua motivação intrínseca com essas dicas de terapeutas do Talkspace. Você ficará surpreso com o quão melhor começará a se sentir!
As resoluções muitas vezes podem deixar você com sentimentos de fracasso e inadequação, então por que ainda as tomamos? Enfrente esses sentimentos com dicas práticas.
Comece sua manhã - e sua semana - da maneira certa com esta rotina matinal #Segunda-feiraMotivação da treinadora de vida, Elizabeth Su.