Como gerenciar funcionários sem prejudicar sua saúde mental

Todos nós já ficamos estressados ​​no trabalho uma vez ou outra. Se você é alguém que gerencia subordinados diretos ou uma equipe, é importante estar ciente de seu bem-estar emocional e, ao mesmo tempo, garantir que eles desempenhem bem suas funções.

Quer o funcionário tenha um problema de saúde mental diagnosticado ou não, é necessário apoiar sua saúde mental, promovendo um ambiente de apoio e inclusivo. Um ambiente de trabalho saudável pode ser ótimo para a saúde mental, no entanto, um ambiente de trabalho ruim pode perpetuar ansiedade ou criar desnecessário estresse . Pode até causar depressão ou esgotamento.

Vamos dar uma olhada nas maneiras como você pode apoiar sua equipe enquanto cria um ambiente de trabalho saudável e ainda gerencia seu desempenho de maneira eficaz.

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Crie um espaço para o diálogo

É importante que sua equipe se sente confortável abordando você sobre seus sentimentos . Inicie uma conversa e defina o tom de que você realmente tem uma política de portas abertas. Incentive os funcionários a procurá-lo quando precisarem de ajuda ou tiverem problemas. Esteja eles se sentindo estressados ​​com um projeto ou algo pessoal esteja acontecendo em casa, é importante que sua equipe o considere acessível e o veja como alguém em quem pode confiar em momentos de estresse.

Se alguém de sua equipe sofre de um transtorno de saúde mental, é fundamental que você crie um ambiente onde se sinta confortável em compartilhar e não seja estigmatizado de forma alguma. A criação de check-ins regulares pode ajudar tanto o funcionário quanto o gerente a sentir que suas expectativas são claras, não apenas do ponto de vista do trabalho, mas também do ponto de vista da saúde mental.

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Definir metas realistas e atingíveis

Embora seja importante ficar em sintonia com a saúde mental de nossos funcionários, como líderes ainda temos um trabalho a fazer - e as expectativas precisam ser atendidas. Freqüentemente, metas e prazos irrealistas podem ser uma grande fonte de estresse e ansiedade para os funcionários. De acordo com Wall Street Journal , as metas devem ser desafiadoras, mas alcançáveis. Estabeleça prazos realistas e verifique com sua equipe qual cronograma eles acham justo.

Entenda as ofertas de saúde mental da sua empresa

Existem alguns casos em que um funcionário está realmente tendo dificuldades e não se sente confortável em compartilhar com você ou o assunto é delicado. Esta é uma instância em que um Programa de Assistência ao Funcionário ou EAP seria útil. Os EAPs tradicionalmente auxiliam os trabalhadores em questões como abuso de álcool ou substâncias; no entanto, a maioria agora cobre uma ampla gama de questões, como cuidados com crianças ou idosos, desafios de relacionamento, problemas financeiros ou legais, questões de bem-estar e eventos traumáticos, como violência no local de trabalho. Fornecer recursos aos funcionários além do RH pode permitir que eles tenham uma saída para problemas pessoais que, por sua vez, os torna mais presentes no trabalho. Recursos que mostram aos funcionários que você os valoriza como pessoas, permite que eles sejam o melhor e mais produtivos. Se você está procurando um novo recurso para ajudar aqueles que gerencia, descubra como o Talkspace aumentou a produtividade no trabalho em 36%.

É importante entender o que sua empresa oferece e que você comunique essas ofertas aos seus gestores, para que eles conheçam os serviços e como aproveitá-los.

Lidere pelo exemplo

Uma das melhores maneiras de promover uma cultura robusta e aberta em torno da saúde mental em sua equipe é liderar pelo exemplo. Ao criar um ambiente de apoio, inclusivo e paciente, sua equipe se sentirá obrigada a compartilhar com você e com os outros. Também é importante encorajar sua equipe a tirar uma folga e se desconectar. A melhor maneira de fazer isso é praticar o que você prega! Você precisa se certificar de que também está cuidando da sua saúde mental para poder cuidar da sua equipe! Esteja atento ao enviar e-mails para sua equipe - se enviar à meia-noite, sua equipe vai adivinhar quais são as suas expectativas de uma resposta, criando assim mais estresse. Melhor simplesmente estabelecer quais são as expectativas em relação ao horário de trabalho e à disponibilidade.

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Se você trabalhar duro para apoiar sua própria saúde mental, bem como a saúde mental de sua equipe, você terá um ambiente mais produtivo e feliz. Contanto que você crie o espaço para um diálogo aberto e comunicação , você encontrará uma equipe mais saudável e engajada. E isso é bom para a saúde mental de todos - e produtividade!