A melhor forma de apoiar um sobrevivente de agressão sexual

Pode levar anos até que algumas sobreviventes de violência sexual reconheçam sua experiência. Agora, colocando-se no lugar deles, imagine como deve ser difícil se tornar vulnerável o suficiente para compartilhar sua experiência com outra pessoa.

Vivenciar a agressão sexual é uma das coisas mais difíceis de se viver para qualquer pessoa. Estima-se que 1,7% dos homens e 19,3% das mulheres foram estuprados em suas vidas , e essas estatísticas são baseadas apenas em casos que foram relatados. Os pesquisadores acreditam que os números reais são muito maiores. Caso você conheça alguém que tenha sofrido violência sexual, aqui estão algumas sugestões sobre a melhor forma de apoiá-lo.

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Apenas ouça

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para ajudar alguém que passou por violência sexual é ouvir. Os sobreviventes muitas vezes sentem que serão imediatamente julgados ou ridicularizados por sua revelação, então, ser um ouvinte aberto e solidário é crucial para criar um ambiente seguro para essa pessoa. Contar sua história pode ser muito curativo e, para isso, os sobreviventes precisam de um público cativo cujo objetivo final é ouvi-los. As probabilidades são de que eles não querem que você 'conserte' a situação; eles só querem que o seu ouvido solidário os ajude a aliviar a dor criada por manter um segredo tão pesado, que geralmente é acompanhado por culpa e vergonha.

Não investigue demais

Uma das coisas mais prejudiciais que você pode fazer quando alguém revela que foi abusada sexualmente é tornar-se excessivamente inquisitivo. Provavelmente, seu amigo ou ente querido já pensou sobre suas opções (denunciar à polícia ou outras autoridades), mas não tem certeza ainda sobre o que eles querem fazer. Para melhor apoiá-los, tente evitar fazer muitas perguntas sobre o (s) evento (s) real (is) e as circunstâncias que envolveram a agressão. Provavelmente vai parecer muito direto e emocionalmente invasivo para eles. Dada sua posição particularmente vulnerável, é melhor evitar qualquer linha de questionamento, tanto quanto possível.

A agressão sexual tem a ver com poder e controle. Uma das maneiras pelas quais você pode ajudar a iniciar o processo de cura de seu amigo é dar a ele o controle sobre a direção da conversa. Eles estão no banco do motorista e você é o passageiro; faça o seu melhor para garantir a eles que você está lá para oferecer a eles todo o suporte de que precisam.

Peça permissão

Reforçar o senso de controle e independência de uma pessoa é essencial para qualquer pessoa que foi abusada sexualmente. Quer esteja querendo abraçar seu amigo ou oferecer uma mão para segurar, primeiro peça permissão. Ter experimentado uma invasão de seu espaço pessoal provavelmente deixou seu amigo ainda mais cauteloso quanto ao contato físico. Honre seu espaço pessoal. Ninguém sabe melhor o que pode tolerar e lidar no momento melhor do que seu amigo.

Explorar opções

Seu amigo ou ente querido pode não ter acesso às informações que poderiam ajudá-lo melhor na cura. Como amigo, você pode fazer algumas pesquisas para eles. Uma maneira de fazer isso é aprender sobre terapeutas locais que ajudam a tratar sobreviventes de violência e agressão. Procure recursos online, como RAINN (Rede Nacional de Incesto de Abuso de Estupro) ou 1em6 (apoio a sobreviventes do sexo masculino) e ofereça as respectivas linhas directas ou serviços de chat ao seu amigo ou ente querido.

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Mais uma vez, coloque o sobrevivente da agressão sexual no assento do motorista e permita que ele ou ela tome decisões sobre o que deseja fazer a seguir. Em última análise, eles devem decidir como desejam proceder. Você pode ficar muito emocionado com o que aconteceu com eles, o que é muito normal, mas saia de dentro de si mesmo e concentre-se em conseguir a ajuda de que seu amigo ou ente querido precisa primeiro. A partir daí, você poderá encontrar alguns recursos para si mesmo, de modo a ter certeza de obter o suporte de que precisa após essas notícias tão devastadoras.

Acompanhamento

Uma das melhores coisas que você pode fazer para garantir que seu amigo ou ente querido saiba o quanto você se preocupa com ele é acompanhar. Lembre-se de que, depois de contar a você sobre a agressão, eles podem vivenciar muitas emoções diferentes, como vergonha, constrangimento ou culpa. Eles podem até tentar evitá-lo. Alcance um equilíbrio positivo entre oferecer seu apoio e dar a eles o espaço de que precisam para começar a cura.

Algumas coisas que você pode oferecer podem ser comida ou itens reconfortantes que você sabe que eles gostariam. Presentes à parte, às vezes as atividades da vida diária podem ser negligenciadas após um evento traumático, então você pode se oferecer para lavar suas roupas ou ajudá-los a limpar seu espaço de vida. Acompanhe fazendo tudo o que puder para tornar a vida deles mais fácil. E se eles quiserem conversar mais, esteja presente para ouvi-los sem julgamento.

Se seu amigo ou ente querido teve a coragem de compartilhar sua experiência com você, honrá-lo usando essas estratégias é uma ótima maneira de oferecer apoio e comunicar o quanto você se importa com ele.

Lembre-se de que eles revelaram as informações a você por um motivo e você deve falar com eles antes de compartilhá-las com outras pessoas. Uma quebra de confiança pode ser incrivelmente perturbadora e levar a mais sentimentos de desconfiança e falta de controle em suas vidas.

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E, se você precisar acessar outros recursos para apoiar uma sobrevivente de agressão sexual, certifique-se de manter a história de seu amigo anônima e não identificável - acredite em mim, eles vão agradecer a longo prazo por manter sua confiança.

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