Você tem a síndrome do Impostor? Faça nosso teste e descubra

Isso pode acontecer com os mais realizados entre nós. Por exemplo, apesar de publicar um romance best-seller, um escritor sente que seu sucesso se baseia apenas na sorte. Ela duvida que consiga mesmo transformar uma frase, e que é apenas uma questão de tempo antes que seus colegas descubram que ela é uma fraude.

Conheça a síndrome do impostor, uma dinâmica interna na qual uma pessoa acredita ter enganado aqueles ao seu redor fazendo-os acreditar que são competentes, mas na verdade eles estão realmente agindo e não têm nenhum conhecimento ou habilidade além da capacidade de fazer as pessoas acreditarem que são melhores do que eles realmente são, diz terapeuta de Richmond, Virgínia Susan J. Buniva, MSW, LCSW . A pessoa então sofre uma ansiedade significativa de que será descoberta e humilhada, revelada como uma fraude, diz ela. O fenômeno é como uma profecia que se auto-realiza que pode, em última instância, impedir o sucesso. E, é comum.

De acordo com um estudo publicado noJournal of Behavioral Science, estima-se que 70% das pessoas nos EUA já sofreram da síndrome do impostor. Mas a boa notícia é que, se você perceber o padrão de pensamento em seu caminho, poderá mudar sua mentalidade e deleitar-se com o sucesso que é tão merecido.

Faça nosso teste para descobrir onde você avalia na escala da síndrome do impostor e, se necessário, como você pode tomar medidas para superá-lo.

Eu acredito que o sucesso que tive é um acaso.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaMesmo quando me saio bem, não acho que realmente mereço.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaPreocupo-me em sentir uma vergonha avassaladora se minha incompetência for revelada.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaTenho medo de que as pessoas descubram que não sou tão inteligente quanto elas pensam que sou.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaEu minimizo minhas realizações.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaÉ difícil para mim aceitar elogios.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaEu me sinto desconfortável com elogios.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaEu me comparo aos outros.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaSinto que falhar não é uma opção.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaHesito em me gabar de minhas realizações.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaNão gosto de chamar atenção para meus sucessos.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaEu sinto que as coisas estão mais difíceis para mim.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaEu sinto que estou apenas inventando enquanto prossigo.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente NuncaO sucesso não é fácil para mim; Eu tenho que trabalhar nisso.Sempre Freqüentemente Às vezes Raramente Nunca

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